វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំពីរបៀបថែទាំស្បែកងាយប្រតិកម្ម នៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់

លោកបណ្ឌិត ឡេ មិញចូវ (នាយកដ្ឋានសើស្បែក-សើស្បែក នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ) មានប្រសាសន៍ថា ក្នុងរដូវផ្លាស់ប្តូរ ជាពេលដែលអាកាសធាតុចុះត្រជាក់ មនុស្សតែងតែជួបប្រទះនឹងជំងឺស្បែកដូចជា ស្បែកស្ងួត ស្បែកងាយរលាក អាលែកហ្ស៊ី។ លើសពីនេះ ជំងឺស្បែកដែលទាក់ទងនឹងរបាំងស្បែកដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហម ជំងឺរលាកស្បែក atopic eczema ក៏ងាយនឹងផ្ទុះឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

អាឡែហ្ស៊ីស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាកាសធាតុច្រើនតែមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ ស្បែកស្ងួត រមាស់ ក្រហម កន្ទួលកហម និងស្នាមអុចខ្មៅ។ ហើយការរមាស់ជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺងាយនឹងកោស និងឆ្លងមេរោគ។

អ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកខូចដូចជា រលាកស្បែក ជម្ងឺស្បែក ជំងឺស្បែករបកក្រហម ងាយនឹងកើតអាលែកហ្ស៊ីស្បែកជាងអ្នកដទៃ ព្រោះរដូវនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត របាំងស្បែកដែលខូចក៏នឹងបាត់បង់សារធាតុសំណើមធម្មជាតិដែរ ដូច្នេះស្បែកនឹងងាយរងការខូចខាត។

យោងតាមការប៉ាន់ប្រមាណពីសមាគមអាឡែហ្ស៊ី ពិភពលោក ប្រហែល 40% នៃមនុស្សមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអាលែហ្សីខ្យល់។ នៅពេលដែលមានអាឡែស៊ី អ្នកជំងឺអាចទទួលរងពីជំងឺរលាកច្រមុះ អាឡែស៊ី ជំងឺហឺត ឬអាឡែស៊ីស្បែក។

Bác sĩ chỉ cách chăm sóc da nhạy cảm khi trời trở lạnh- Ảnh 1. — ប្រហែល 40% នៃមនុស្សមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអាឡែហ្ស៊ីខ្យល់។

អនុបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Phuong Thao (នាយកដ្ឋានសើស្បែក - សើស្បែកគ្រឿងសំអាង សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា ស្ថានភាពស្បែកស្ងួតខាងសរីរវិទ្យាធម្មតានឹងមិនមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរពេកនោះទេ។ ជួនកាលស្បែកគឺរដុបនិងរដិបរដុប។ នៅក្នុងករណីនៃស្បែកស្ងួត pathological, បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍នៃស្បែកលែងត្រូវបានរលូន, នឹងមានការ flaking ឬក្រហមនៃស្បែក។

ស្បែកស្ងួតច្រើនតែលេចឡើងនៅតំបន់ស្បែកដែលប៉ះពាល់ដូចជា មុខ ដៃ ជើង ជង្គង់... ទោះបីជាស្បែកស្ងួតមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ មានមុខវិជ្ជាជាច្រើនដូចជា ជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ការឆ្លងមេរោគអេដស៍ ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតមិនត្រូវបានព្យាបាលទាន់ពេលទេនោះ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thao បានចែករំលែកថា "ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតខ្លាំង អ្នកជំងឺនឹងរមាស់ខ្លាំងពេក នាំឱ្យកោស ធ្វើឱ្យមានស្នាម បង្កើតជាស្នាមរបួសនៅលើស្បែក។ ទាំងនេះគឺជាច្រកសម្រាប់មេរោគពីខាងក្រៅចូលទៅក្នុងខ្លួន ដែលនាំឱ្យឆ្លងមេរោគក្នុងតំបន់ ហើយថែមទាំងអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លងជាប្រព័ន្ធទៀតផង។"

Bác sĩ chỉ cách chăm sóc da nhạy cảm khi trời trở lạnh- Ảnh 2. — ស្បែកគ្រើម រដិបរដុប ដោយសារស្បែកស្ងួត

ដើម្បីបងា្ករស្បែកស្ងួតគោលការណ៍ទីមួយគឺផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ដំណោះស្រាយសាមញ្ញបំផុត និងថ្លៃបំផុតគឺផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ មនុស្សធម្មតាត្រូវការទឹក 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thao ណែនាំថា យើងត្រូវការរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយធាតុដាន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ស័ង្កសី វីតាមីន D វីតាមីន E ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកសឡើងវិញ។

លើសពីនេះ អ្នកដែលមានសរីរវិទ្យាស្បែកស្ងួត ត្រូវថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានទៀងទាត់ ដោយការហាត់ប្រាណ ហាត់ប្រាណ និងរៀនពីរបៀបងូតទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (កុំងូតទឹកក្នុងទឹកដែលក្តៅពេក កុំងូតទឹកយូរពេក); កំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលលាងសម្អាតដែលមានសារធាតុអាល់កាឡាំង។

ការថែរក្សាស្បែកងាយប្រតិកម្មនៅផ្ទះ

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thao ជំហានថែរក្សាស្បែកជាមូលដ្ឋានអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មប្រែជាភ្លឺ និងមានសុខភាពល្អ។ អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មត្រូវធានានូវទម្លាប់នៃការថែទាំស្បែកជាមូលដ្ឋានដោយមាន 3 ជំហានសំខាន់ៗ៖ ការសម្អាត ផ្តល់សំណើម និងការការពារកម្ដៅថ្ងៃ។

ដើម្បីធានាថាដំណើរការធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លាមានប្រសិទ្ធភាព មានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ និងសុវត្ថិភាព ចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលដែលគ្មានជាតិអាល់កុល គ្មានក្លិន និងត្រូវបានស្រាវជ្រាវ និងធ្វើតេស្តតាមគ្លីនិក។ សម្រាប់ផលិតផលដែលធ្វើឲ្យភ្លឺ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសារធាតុសកម្មដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មដូចជា Niacinamide និងសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ។ លើសពីនេះ Niacinamide ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងកាត់បន្ថយការឡើងក្រហមផងដែរ។ ដោយហេតុនេះជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ ជាពិសេស អ្នកគួរតែជៀសវាងផលិតផលដែលមានជាតិប្រេង ដែលមានសារធាតុសាប៊ូ និងក្លិនក្រអូប ព្រោះអាចបង្កជាអាឡែស៊ី និងស្ទះរន្ធញើស។

សម្រាប់ការថែទាំពេលថ្ងៃ បន្ថែមពីលើជាតិសំណើម អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម គួរលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែកពីភាពងងឹតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ សម្រាប់ការថែទាំពេលយប់៖ បន្ថែមពីលើគ្រឿងផ្សំដែលមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា អ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសារធាតុសកម្មដែលជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដូចជា អាស៊ីត hyaluronic គ្លីសេរីន ជាដើម ការផ្តល់សំណើមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែកគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការជួយកាត់បន្ថយភាពរសើប កែលម្អសុខភាពស្បែក ក៏ដូចជាបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លាផងដែរ។

ប្រភពតំណ