យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឡេ មិញចូវ (នាយកដ្ឋានសើស្បែក និងកែសម្ផស្ស មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ) ក្នុងរដូវអន្តរកាល និងអាកាសធាតុត្រជាក់ មនុស្សច្រើនតែជួបប្រទះនឹងបញ្ហាស្បែកដូចជា ស្បែកស្ងួត ស្បែកងាយរលាក និងអាឡែស៊ី។ លើសពីនេះ បញ្ហាស្បែកដែលទាក់ទងនឹងរបាំងការពារស្បែក ដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហម រលាកស្បែកអាតូពិច និងជំងឺត្រអក ក៏ទំនងជាផ្ទុះឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះដែរ។
អាឡែកហ្ស៊ីស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាកាសធាតុ ជាធម្មតាបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖ ស្បែកស្ងួត រមាស់ ឡើងក្រហម កន្ទួលរមាស់ និងឡើងកន្ទួលតូចៗ។ ការរមាស់ច្រើនតែនាំឱ្យអ្នកជំងឺកោស ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
អ្នកដែលមានបញ្ហារបាំងស្បែកដូចជារលាកស្បែកអាតូពិច ជម្ងឺត្រអក និងជម្ងឺស្បែករបកក្រហម ងាយនឹងកើតអាឡែកហ្ស៊ីស្បែកជាងអ្នកដទៃ ពីព្រោះរដូវកាលនេះធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ហើយរបាំងស្បែកដែលខូចខាតរួចហើយបាត់បង់សារធាតុផ្តល់សំណើមធម្មជាតិរបស់វា ដែលធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែងាយរងការខូចខាត។
យោងតាមការប៉ាន់ស្មានរបស់សមាគមអាឡែស៊ី ពិភពលោក មនុស្សប្រហែល ៤០% មានអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុអាឡែស៊ីដែលហើរតាមខ្យល់។ នៅពេលមានអាឡែស៊ី អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះនឹងជំងឺរលាកច្រមុះអាឡែស៊ី ជំងឺហឺត ឬអាឡែស៊ីស្បែក។
ប្រហែល ៤០% នៃមនុស្សមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីដែលហើរតាមខ្យល់។
យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន ភឿង ថាវ (នាយកដ្ឋានសើស្បែក និងកែសម្ផស្ស មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ) ស្បែកស្ងួតធម្មតានឹងមិនមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ពេលខ្លះស្បែកមានអារម្មណ៍រដុប និងគ្រើមពេលប៉ះ។ ក្នុងករណីស្បែកស្ងួតដោយសាររោគសាស្ត្រ បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍ថាស្បែកលែងរលោង វានឹងមានការរបក ឬឡើងក្រហម។
ស្បែកស្ងួតជាទូទៅលេចឡើងនៅលើតំបន់ដែលប៉ះពាល់ដូចជាមុខ ដៃ ជើង និងជង្គង់។ ខណៈពេលដែលស្បែកស្ងួតមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដោយធម្មជាតិ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរចំពោះបុគ្គលដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ឬការឆ្លងមេរោគអេដស៍ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thao បានចែករំលែកថា «ប្រសិនបើស្បែកស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍រមាស់ខ្លាំង ដែលនាំឱ្យកោស ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមរបួស និងសំណឹកលើស្បែក។ ទាំងនេះគឺជាចំណុចចូលសម្រាប់ភ្នាក់ងារបង្ករោគពីខាងក្រៅចូលទៅក្នុងខ្លួន ដែលនាំឱ្យមានការឆ្លងមេរោគក្នុងមូលដ្ឋាន និងអាចឆ្លងមេរោគជាប្រព័ន្ធ»។
ស្បែករដុប និងមានអារម្មណ៍រដុប គឺជាលទ្ធផលនៃស្បែកស្ងួត។
ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្បែកស្ងួត គោលការណ៍ដំបូងគឺត្រូវផ្តល់សំណើមដល់វា។ ដំណោះស្រាយសាមញ្ញបំផុត និងចំណាយតិចបំផុតគឺត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ជាមធ្យមមនុស្សម្នាក់ត្រូវការទឹក 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thao ណែនាំរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយធាតុដាន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ស័ង្កសី វីតាមីន D និងវីតាមីន E ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកងើបឡើងវិញ។
លើសពីនេះ អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួតខាងសរីរវិទ្យាត្រូវរក្សាសុខភាពល្អជាប្រចាំដោយហាត់ប្រាណ និងរៀនពីរបៀបងូតទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (ជៀសវាងទឹកក្តៅពេក និងការងូតទឹកយូរ) និងកំណត់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលសម្អាតដែលមានផ្ទុកសារធាតុអាល់កាឡាំង។
ការថែរក្សាស្បែកនៅផ្ទះសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម
យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thao សូម្បីតែជំហានថែរក្សាស្បែកជាមូលដ្ឋានក៏អាចជួយឱ្យស្បែកងាយប្រតិកម្មប្រែជាភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មត្រូវធានានូវទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកជាមូលដ្ឋានដែលមានជំហានសំខាន់ៗចំនួនបីគឺ ការសម្អាត ការផ្តល់សំណើម និងការការពារកម្តៅថ្ងៃ។
ដើម្បីធានាបាននូវទម្លាប់ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព វិទ្យាសាស្ត្រ និងសុវត្ថិភាព សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលគ្មានជាតិអាល់កុល គ្មានក្លិនក្រអូប និងត្រូវបានស្រាវជ្រាវ និងធ្វើតេស្តគ្លីនិក។ ចំពោះផលិតផលធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា សូមជ្រើសរើសយកផលិតផលដែលមានគ្រឿងផ្សំសកម្មដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម ដូចជា Niacinamide និងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ។ Niacinamide ក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងឡើងក្រហមផងដែរ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃស្បែកងាយប្រតិកម្មធូរស្រាល។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការជៀសវាងផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង សាប៊ូ និងក្លិនក្រអូប ដោយសារតែហានិភ័យនៃអាឡែស៊ី និងរន្ធញើសស្ទះ។
សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកនៅពេលថ្ងៃ បន្ថែមពីលើឡេផ្តល់សំណើម អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្មគួរតែលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែករបស់ពួកគេពីការខ្មៅដោយសារការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ សម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកនៅពេលយប់៖ ក្រៅពីគ្រឿងផ្សំដែលធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាដោយថ្នមៗ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រឿងផ្សំសកម្មដែលផ្តល់សំណើមខ្ពស់ដូចជាអាស៊ីត hyaluronic និង glycerin។ ការផ្តល់សំណើមគ្រប់គ្រាន់ដល់ស្បែកគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការកាត់បន្ថយភាពរសើប ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែក និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផលធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព
Kommentar (0)