តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលតម្រូវឱ្យជៀសវាងពោតលីង?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ពោតលីងត្រូវបានផលិតឡើងដោយការអាំងគ្រាប់ពោត។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ធ្វើឱ្យគ្រាប់ពោតផ្ទុះ។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) ពោតលីងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងនោះទេ។

3 căn bệnh cần tránh ăn bắp rang - Ảnh 1. — អ្នកដែលមានជំងឺពុកធ្មេញ ឬរលាកអញ្ចាញធ្មេញគួរតែជៀសវាងការញ៉ាំពោតលីង ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ពោតលីងដែលផលិតចេញពីគ្រាប់ពោត មានផ្ទុកនូវកន្ទក់ មេរោគ អង់ដូស្ពឺម និងជាតិសរសៃដែលអាចជួយរំលាយអាហារ និងគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ពោតលីងក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដូចជា ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម និងផូស្វ័រផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វា មនុស្សគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ពោតលីងដែលមានជាតិស្ករទាប។

ទោះបីជាពោតលីងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក៏ដោយ មនុស្សគួរតែកំណត់ការទទួលទានរបស់ពួកគេក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖

ខ្ញុំមានបញ្ហារំលាយអាហារ។

ខណៈពេលដែលមាតិកាជាតិសរសៃនៅក្នុងពោតលីងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំលាយអាហារ អ្នកដែលមានជំងឺរំលាយអាហារដូចជាជំងឺរលាកពោះវៀនធំ ជំងឺ Crohn និងជំងឺរលាកពោះវៀនធំគួរតែកំណត់ការទទួលទានរបស់ពួកគេ។

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Digestive Diseases and Sciences បានបង្ហាញថា ពោតលីងច្រើនតែធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកពោះវៀនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នេះដោយសារតែមាតិកាជាតិសរសៃសែលុយឡូសខ្ពស់នៅក្នុងពោតលីងអាចបណ្តាលឱ្យរំលាយអាហារមិនរំលាយអាហារ នាំឱ្យហើមពោះ និងហើមពោះ។

ជួបប្រទះបញ្ហាធ្មេញមួយចំនួន

ប្រសិនបើគ្រាប់ពោតមិនត្រូវបានអាំងរហូតដល់វាបែកទេ វានឹងរឹងខ្លាំងណាស់។ អ្នកដែលឈឺធ្មេញ ឬហើមអញ្ចាញធ្មេញគួរតែជៀសវាងការញ៉ាំពោតលីង ព្រោះការខាំគ្រាប់ពោតលីងដោយចៃដន្យអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំង។ អ្នកដែលដាក់ដែកធ្មេញ ឬអ្នកដែលទើបតែដាក់ធ្មេញសិប្បនិម្មិតក៏គួរតែជៀសវាងវាសម្រាប់ហេតុផលនេះដែរ។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញក៏គួរតែជៀសវាងពោតលីងញ៉ាំដែរ ព្រោះវាងាយនឹងជាប់នៅចន្លោះធ្មេញ ហើយពិបាកដកចេញ។ កាកសំណល់ដែលជាប់គាំងនេះអាចធ្វើឱ្យជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

អាឡែស៊ីទៅនឹងពោត

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី ឬមិនអត់ឱនចំពោះពោតគួរតែជៀសវាងការបរិភោគពោតលីង។ លើសពីនេះ ពោតលីងច្រើនតែត្រូវបានរៀបចំជាមួយប្រេងផ្សេងៗ ដូចជាប្រេងសណ្តែកដី ឬប្រេងដូង។

ប្រេងទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់មានអាឡែស៊ី។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីសណ្តែកដីនឹងជួបប្រទះប្រតិកម្មអាឡែស៊ី ប្រសិនបើពួកគេញ៉ាំពោតលីងដែលមានផ្ទុកប្រេងសណ្តែកដីដោយចៃដន្យ នេះបើយោងតាម Medical News Today ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព