អាហារគ្រួសារ

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារមិនត្រឹមតែជាពេលសម្រាប់បញ្ចូលថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាពេលវេលានៃក្តីស្រឡាញ់ និងទំនាក់ទំនងផងដែរ។ មិនថាការងារមមាញឹក ឬជីវិតមមាញឹកយ៉ាងណានោះទេ អាហារដ៏កក់ក្ដៅជាមួយនឹងមុខម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់ សម្បូរទៅដោយរសជាតិផ្ទះ តែងតែជាអ្វីដែលគ្រប់គ្នាទន្ទឹងរង់ចាំ។

តៅហ៊ូក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ។

មាន់បំពងខ្ញី

ម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជំនួសឱ្យភាពល្អិតល្អន់ យើងស្វែងរកភាពកក់ក្តៅ និងស្គាល់។ សាច់មាន់បំពងខ្ញីគឺជាម្ហូបបែបនេះ។ សាច់​មាន់​ត្រូវ​ហាន់​ជា​ដុំៗ ចៀន​លើ​កំដៅ​ខ្ពស់​រហូត​ដល់​ស្បែក​ប្រែ​ពណ៌​មាស។ ការញ៉ាំសាច់មាន់ក្រអូបមួយចំណិតជាមួយខ្ញីហឹរតិចៗ យើងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពកក់ក្តៅដែលសាយភាយ ស័ក្តិសមសម្រាប់បរិយាកាសជួបជុំ។

តៅហ៊ូក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

តៅហ៊ូដាក់ជាមួយសាច់ និងទឹកប៉េងប៉ោះ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ តៅហ៊ូមាសមួយដុំៗ ប្រឡាក់ដោយសាច់ ផ្សិតត្រចៀកឈើ ហើយត្រាំក្នុងទឹកប៉េងប៉ោះក្រហមភ្លឺចាំងនឹងដាស់រសជាតិនៃសមាជិកទាំងអស់។ ភាពផ្អែមធម្មជាតិនៃសាច់ និងភាពជូររបស់ផ្លែប៉េងប៉ោះលាយបញ្ចូលគ្នា ផ្តល់ទាំងប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាហារទាំងមូល។

មាន់បំពងខ្ញី។

ទំពាំងស្នងឬស្សី និងស៊ុបឆ្អឹងជំនី

ស៊ុបមួយចានគឺជាធាតុដែលមិនអាចខ្វះបាននៅលើតុអាហារពេលល្ងាច គ្រប់គ្រងរសជាតិនៃអាហារ។ អាស្រ័យលើរដូវកាលរសជាតិនៃចានស៊ុបនាំមកនូវភាពខុសគ្នា។ នៅក្នុងខ្យល់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះដ៏ត្រជាក់ ពន្លកឫស្សីមួយចាន និងស៊ុបឆ្អឹងជំនីនាំមកនូវអារម្មណ៍កក់ក្ដៅ។ ទំពាំងបាយជូរមានរសជាតិផ្អែម ដើមឬស្សីជ្រលក់រសជាតិស្រុកស្រែដូចប្រាថ្នាចង់បានសុខភាពនិងស៊ូទ្រាំ។

ចំបើងឆ្អិន

ចានបន្លែត្រូវតែសាមញ្ញដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរសជាតិសម្បូរបែបនៃចានចម្បង។ ចំបើងចំបើងឆ្អិនមានរសជាតិផ្អែមធម្មជាតិ ជ្រលក់ក្នុងអំបិលល្ងច្រែះ ត្រឡប់មកភាពសាមញ្ញ និងភាពបរិសុទ្ធវិញ។

អាហារគ្រួសារ មិនថាសាមញ្ញ ឬល្អិតល្អន់ តែងតែជាចំណងដែលមើលមិនឃើញ ដែលភ្ជាប់សមាជិកនីមួយៗ។ ចូរយើងស្រឡាញ់រាល់ពេលនៃការជួបជុំគ្នាជុំវិញតុអាហារពេលល្ងាច ព្រោះនោះគឺជាគ្រឿងទេសដ៏ផ្អែមល្ហែមបំផុតនៃជីវិត។

ហ័ងអាញ់

ប្រភព៖ https://baotuyenquang.com.vn/van-hoa/202510/bua-com-gia-dinh-f0b2566/