កាហ្វេធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលម្តងទៀតជាមួយនឹងបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនធ្លាប់មាន

មនុស្សជាច្រើនមិនអាចចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយគ្មានកាហ្វេមួយពែងបានទេ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា កាហ្វេមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនធ្លាប់មាន។

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តី European Journal of Nutrition បានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ថ្មីនៃកាហ្វេ ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រ Medical Express ។

កាហ្វេភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនធ្លាប់មាន

រូបថត៖ អាយ

ការទទួលទានកាហ្វេពីមុនត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃសញ្ញាធម្មជាតិនៃភាពចាស់ ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង និងកាត់បន្ថយជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការរលាក។

ការសិក្សាចុងក្រោយនេះបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតចំពោះផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងនៃការទទួលទានកាហ្វេជាប្រចាំទៅលើភាពចាស់។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Vrije Universiteit Amsterdam (ប្រទេសហូឡង់) បានធ្វើការស្ទង់មតិមនុស្ស 1,161 នាក់ដែលមានអាយុ 55 ឆ្នាំឡើងទៅ តាមរយៈការសិក្សាស្រាវជ្រាវនៃភាពចាស់នៃទីក្រុង Amsterdam ប្រទេសហូឡង់ ដែលត្រូវបានតាមដានអស់រយៈពេល 7 ឆ្នាំ។

ការសិក្សានេះមានគោលបំណងស៊ើបអង្កេតការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការទទួលទានកាហ្វេ និងភាពទន់ខ្សោយ ដែលតែងតែកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់។

ស្ថានភាពនេះត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមាននៃរោគសញ្ញាបីឬច្រើនក្នុងចំនោមពួកគេ: ការសម្រកទម្ងន់ ភាពទន់ខ្សោយ អស់កម្លាំង ល្បឿនដើរយឺត និងសកម្មភាពរាងកាយទាប។

ផឹកកាហ្វេជាប្រចាំពីរបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

រូបថត៖ អាយ

កាហ្វេជួយកាត់បន្ថយអត្រានៃភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយ

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ការទទួលទានកាហ្វេញឹកញាប់ជាងមុនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្រានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តទូទៅទាប។ ជាពិសេស ការផឹកកាហ្វេទៀងទាត់ - ពីរបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃ - ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត នេះបើយោងតាម ​​Medical Express ។

លទ្ធផលនេះគឺស្របទៅនឹងអនុសាសន៍របស់អាជ្ញាធរសុវត្ថិភាពចំណីអាហារអឺរ៉ុប (EFSA) ដែលថាការផឹកកាហ្វេ 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃគឺកម្រិតមធ្យម និងមានសុវត្ថិភាព។

អ្នកស្រាវជ្រាវពន្យល់ថាឥទ្ធិពលរបស់កាហ្វេក្នុងការកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងអាចមួយផ្នែកដោយសារតែតួនាទីនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងកាហ្វេដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក myopathy (ការបាត់បង់សាច់ដុំ) និងការពារការខូចខាតសាច់ដុំ។ កាហ្វេក៏អាចជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន និងការអត់ធ្មត់គ្លុយកូសចំពោះមនុស្សចាស់ផងដែរ។

អ្នកនិពន្ធ Margreet R. Olthof សាស្ត្រាចារ្យរងនៅវិទ្យាស្ថាន Amsterdam Institute for Public Health Research, Vrije Universiteit Amsterdam បាននិយាយថា ការផឹកកាហ្វេគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សជាច្រើន ហើយនៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ ពួកគេតែងតែស្វែងរកវិធីដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ ។ ការរកឃើញថ្មីបង្ហាញពីសក្តានុពលសម្រាប់ការទទួលទានកាហ្វេប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពទន់ខ្សោយចំពោះមនុស្សចាស់។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ca-phe-lai-gay-bat-ngo-voi-danh-sach-loi-ich-ngay-cang-keo-dai-185250501135849397.htm