វិធីការពារការបែកញើសដៃ និងជើងច្រើនពេក

ញើសដៃ ជើង អាចមិនស្រួល ប៉ុន្តែប្រសិនបើការថែទាំ និងគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវ អាចធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែប្រសើរឡើង...

ប្រើទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់មកត្រដុសលើដៃ និងជើង ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការបែកញើស។

1. ហេតុអ្វីបានជាដៃ និងជើងបែកញើសខ្លាំង?

ការបែកញើសគឺជាដំណើរការធម្មជាតិដែលជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ប៉ុន្តែការបែកញើសលើសលប់នៃដៃ និងជើងអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល និងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។

ការបែកញើសច្រើនហួសប្រមាណ គឺជាជំងឺមួយហៅថា hyperhidrosis ដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 3-5% នៃចំនួនប្រជាជន ពិភពលោក ។

Hyperhidrosis គឺជាលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការបែកញើសច្រើនហួសប្រមាណ និងមិនចាំបាច់ លើសពីតម្រូវការនៃការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពធម្មតារបស់រាងកាយ។ វាអាចកើតឡើងនៅតំបន់ជាក់លាក់នៃរាងកាយ ដូចជាបាតដៃ បាតដៃ ក្លៀក ឬសូម្បីតែមុខ និងខ្នង។

Hyperhidrosis ប្រហែលជាមិនបណ្តាលមកពីហេតុផលជាក់លាក់ណាមួយនោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺមួយចំនួនដូចជា hyperthyroidism, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, Parkinson, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោត, ស្ត្រេស, ការថប់បារម្ភហួសហេតុ ... ឬដោយថ្នាំដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារដៃនិងជើងញើស?

ទោះបីជាមិនអាចការពារដៃ និងជើងដែលបែកញើសបានទាំងស្រុងក៏ដោយ គន្លឹះខាងក្រោមអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាព និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល៖

-រក្សាដៃ និងជើងឱ្យស្អាត៖ លាងដៃ និងជើងឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងទឹក និងសាប៊ូស្រាល ដើម្បីរក្សាអនាម័យ និងកាត់បន្ថយក្លិន។

– ប្រើថ្នាំបំបាត់ញើស៖ ប្រើថ្នាំបំបាត់ញើសដែលរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ដៃ និងជើង។ ផលិតផលទាំងនេះមានសារធាតុអាលុយមីញ៉ូមក្លរួ ដែលជួយកាត់បន្ថយការបែកញើស។

- ពាក់ស្បែកជើងដែលមានខ្យល់ចេញចូលៈ ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដូចជាស្បែក ឬផ្ទាំងក្រណាត់ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ និងកាត់បន្ថយការឡើងសំណើម។

- ជ្រើសរើសស្រោមជើងដែលមានសំណើម៖ ការពាក់ស្រោមជើងដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដែលមានសំណើម ដូចជាកប្បាស ឬឫស្សី អាចជួយស្រូបញើសលើស និងធ្វើឱ្យជើងមិនស្ងួត។

-ប្រើម្សៅកូនក្មេង៖ លាបម្សៅកូនក្មេង ឬម្សៅពោតលើដៃ និងជើងរបស់អ្នក ដើម្បីស្រូបសំណើម និងការពារការបែកញើសច្រើនពេក។

3. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលដៃនិងជើងញើស?

ខាងក្រោមនេះជាឱសថផ្ទះសាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្លះ ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការព្យាបាល ឬកាត់បន្ថយការបែកញើសដៃ និងជើង៖

៣.១. ត្រាំដៃ និងជើងក្នុងតែខ្មៅ

ការត្រាំដៃ ឬជើងរបស់អ្នកក្នុងតែខ្មៅរយៈពេល 20-30 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយកាត់បន្ថយការបែកញើស ព្រោះតែមានផ្ទុកសារធាតុ tannins ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព astringent ធម្មជាតិ។

៣.២. លាបតែ sage ដើម្បីកាត់បន្ថយការបែកញើសដៃ និងជើង

ការផឹកតែ sage ឬលាបទឹក sage-infused លើដៃ និងជើងរបស់អ្នកអាចជួយកាត់បន្ថយការបែកញើសលើសលប់។ យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2011 ចេញផ្សាយដោយ PubMed Central សារធាតុ sage មានសមាសធាតុដែលជួយគ្រប់គ្រងសកម្មភាពក្រពេញញើស។

៣.៣. ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម (ACV) ត្រូវបានបង្ហាញជាយូរមកហើយថាជាភ្នាក់ងារ antibacterial ដែលអាចជួយរក្សារាងកាយឱ្យស្អាតនិងការពារញើសឬក្លិន។ ការត្រាំដៃ ឬជើងរបស់អ្នកក្នុងល្បាយនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម និងទឹករយៈពេល 15-20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចជួយរក្សាតុល្យភាព pH របស់ស្បែក និងកាត់បន្ថយការបែកញើស។

៣.៤. ទឹកក្រូចឆ្មា

ទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិ astringent របស់វាដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការបែកញើសលើសលប់។ ជូតទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់លើបាតដៃ និងបាតជើង ឬលាយវាជាមួយទឹក រួចប្រើជាទឹកខ្ពុរមាត់។ ទុកឱ្យវាស្ងួតដោយធម្មជាតិ ហើយធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

៣.៥. ម្សៅ Sandalwood

ម្សៅ Sandalwood មានភាពត្រជាក់ធម្មជាតិ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ astringent ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងការបែកញើស។ លាយម្សៅឈើខ្សាច់ជាមួយទឹកដើម្បីជាម្សៅលាបលើដៃ និងជើង។

ទុកវានៅលើស្បែករបស់អ្នករយៈពេល 20 ទៅ 30 នាទីមុនពេលលាងជម្រះវាចេញ។ ធ្វើការព្យាបាលនេះម្តងទៀតពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីកាត់បន្ថយការបែកញើសដៃ និងជើង។

៣.៦. Camphor

យោងតាមសៀវភៅ រុក្ខជាតិ និងឱសថវៀតណាម របស់សាស្ត្រាចារ្យ ដូ តាតឡូយ camphor ត្រូវបានគេហៅថាជំពូកខួរក្បាល តាហឿង ឧសភា ខៅឃីញ ឈ្មោះ វិទ្យាសាស្ត្រ គឺ Cinnamomum camphora L. ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ camphor Lauraceae ។ Camphor មានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់ និងអាចជួយកាត់បន្ថយការបែកញើស។

វិធីប្រើ៖ រំលាយម្សៅ camphor បន្តិចក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចត្រាំដៃ និងជើងក្នុងនោះប្រហែល ១៥-២០នាទី។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចលាយម្សៅ camphor ជាមួយម្សៅកូនក្មេង ឬប្រេងដូង រួចលាបលើដៃ និងជើងរបស់អ្នក។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីកាត់បន្ថយដៃ និងជើង។/.

នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ suckhoedoisong.vn

ប្រភពតំណ