វិធីបែងចែករវាងការហត់នឿយដោយកំដៅ ការហត់នឿយក្នុងកំដៅ និងការហត់នឿយដោយកំដៅ ដើម្បីការពារសុខភាពរបស់អ្នក។

កំដៅខ្លាំង ដែលមានសីតុណ្ហភាពជាប្រចាំលើសពី 40°C កំពុងក្លាយជាការគំរាមកំហែងធ្ងន់ធ្ងរកាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះសុខភាពសាធារណៈ។

Báo Đầu tư•29/12/2024

អាកាសធាតុខ្លាំងនេះ មិនត្រឹមតែបង្កភាពមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅដ៏គ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ជាពិសេសការហត់នឿយដោយកំដៅ គ្រុនក្តៅ (ដែលគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណលក្ខខណ្ឌទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ ការយល់ដឹងអំពីរោគសញ្ញា និងការព្យាបាលភ្លាមៗអាចជួយសង្រ្គោះជីវិត និងការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ហត់នឿយក្តៅ: ការព្រមានដំបូងរបស់រាងកាយ

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Huy Hoang (មជ្ឈមណ្ឌលអុកស៊ីសែនវៀតណាម-រុស្ស៊ី) ការហត់នឿយដោយកំដៅ (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) គឺជាស្ថានភាពដែលរាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីតបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់យូរមកហើយ ដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលត្រូវធ្វើកាយវិការក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬក្នុងបរិយាកាសក្តៅ និងសើម។ រាងកាយនៅតែអាចគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពដោយខ្លួនឯងបាន ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធនេះកំពុងផ្ទុកលើសទម្ងន់បន្តិចម្តងៗ។

រូបភាព

អ្នកដែលហត់នឿយដោយកំដៅច្រើនតែមានរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង វិលមុខ ឈឺក្បាល ចង្អោរ បែកញើសខ្លាំង ស្បែកស្លេក និងស្អិត ដកដង្ហើមញាប់ និងបេះដូងលោតញាប់ និងខ្សោយ។

រមួលក្រពើអាចកើតមាន ជាពិសេសនៅដៃ ជើង ឬពោះ។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយអាចឡើងបន្តិចដល់ប្រហែល ៣៨-៤០ អង្សាសេ។ ខណៈពេលដែលស្ថានភាពនេះមិនគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតភ្លាមៗនោះទេ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលទេ វាអាចវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលជាការសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ។

Heatstroke (sunstroke) : ការសង្គ្រោះបន្ទាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងភ្លាមៗ (លើសពី 40 អង្សាសេ) ហើយរាងកាយបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការត្រជាក់ខ្លួនវាទាំងស្រុង។ នៅពេលនេះ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលចាប់ផ្តើមខូច ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជា ច្របូកច្របល់ រំជើបរំជួល ប្រកាច់ ឬសន្លប់។

មានទម្រង់ទូទៅពីរនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទម្រង់បុរាណជាធម្មតាកើតឡើងចំពោះមនុស្សចាស់ កុមារតូចៗ ឬអ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋាននៅពេលដែលប៉ះពាល់ដោយអកម្មជាមួយបរិយាកាសក្តៅក្នុងរយៈពេលយូរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារកំដៅខ្លាំងតែងតែកើតមានចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលធ្វើការ ឬធ្វើសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។

រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន សីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ខ្លាំង ស្បែកក្តៅ ឬស្ងួត ខ្វះការបែកញើស បាត់បង់ស្មារតី ការនិយាយមិនសូវច្បាស់ វង្វេងវង្វាន់ ដួលសន្លប់ ប្រកាច់ ឬដាច់ចរន្តឈាម។ នេះជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខួរក្បាល ខូចសរីរាង្គច្រើន ឬស្លាប់ ប្រសិនបើមិនត្រជាក់ទាន់ពេល។

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ នៅពេលដែលអាកាសធាតុជំរុញឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ពាក្យ "ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកំដៅ" សំដៅលើជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលកើតឡើង ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុក្តៅ។ ការខះជាតិទឹកយូរ ការកើនឡើង viscosity ឈាម សម្ពាធឈាម និងភាពមិនប្រក្រតីនៃអេឡិចត្រូលីត... សុទ្ធតែជាកត្តាដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការកកឈាម និងបណ្តាលឱ្យស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល។

មិនដូចជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទេ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចកើតឡើងសូម្បីតែនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតាក៏ដោយ។ រោគសញ្ញាទូទៅរួមមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងមាត់ ពិបាកនិយាយ ពិបាកនិយាយ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ បាត់បង់តុល្យភាព និងស្មារតីខ្សោយ។ ការទទួលស្គាល់ដំបូងដោយប្រើគោលការណ៍ FAST (មុខ - ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយមុខ, ដៃ - ខ្សោយដៃ, ការនិយាយ - ពិបាកនិយាយ, ពេលវេលា - ហៅជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ) គឺជាគន្លឹះក្នុងការជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នកជំងឺ។

ជំនួយដំបូងត្រឹមត្រូវ - គន្លឹះក្នុងការរស់រានមានជីវិត

ចំពោះការហត់នឿយដោយកំដៅ ចូរប្រញាប់ផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺទៅកន្លែងត្រជាក់ ដោះសម្លៀកបំពាក់ ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ដោយកន្សែងសើម ឬកង្ហារ ហើយផ្តល់អេឡិចត្រូលីតប្រសិនបើដឹងខ្លួន។ ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេល 30-60 នាទី ផ្ទេរភ្លាមៗទៅ មណ្ឌលសុខភាព ។

សម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវទូរស័ព្ទទៅលេខ 115 ជាបន្ទាន់។ ក្នុងពេលនេះ ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺត្រជាក់យ៉ាងសកម្មដោយការបាញ់ទឹកត្រជាក់ កង្ហារ និងយកទឹកកកមកក ក្លៀក និងក្រលៀន។ បើអាចធ្វើបាន ជ្រមុជរាងកាយក្នុងទឹកត្រជាក់។ មិនត្រូវឲ្យទឹកផឹកជាដាច់ខាត ប្រសិនបើអ្នកជំងឺងងុយគេង ប្រកាច់ ឬក្អួត។

សម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល សូមរក្សាអ្នកជំងឺឱ្យនៅស្ងៀម ដោយលើកក្បាលបន្តិចប្រសិនបើដឹងខ្លួន ហើយផ្អៀងទៅមុំសុវត្ថិភាព ប្រសិនបើក្អួតកើតឡើង។ កុំឲ្យអ្វីញ៉ាំ ឬផឹក កុំឲ្យសម្ពាធឈាម ឬថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅដោយខ្លួនឯង ហើយហៅឡានពេទ្យជាបន្ទាន់។

ការពារ និងការពារសុខភាពយ៉ាងសកម្មក្នុងរដូវក្ដៅ

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang បានឱ្យដឹងថា ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងកំដៅ មនុស្សត្រូវចាត់វិធានការបង្ការយ៉ាងសកម្ម។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ពីម៉ោង 10 ព្រឹក ដល់ម៉ោង 4 រសៀល ការស្លៀកពាក់ខោអាវពណ៌ស្រាល រលុង មួកធំទូលាយ វ៉ែនតា និងការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ គឺជាវិធានការសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។

បរិយាកាសរស់នៅគួរត្រជាក់ដោយកង្ហារ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬបើកបង្អួចនៅពេលព្រឹកព្រលឹម និងពេលល្ងាច។ កំណត់សកម្មភាពរាងកាយនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង។ ជាពិសេស មិនត្រូវទុកកុមារ ឬមនុស្សចាស់នៅក្នុងយានជំនិះបិទជិត ទោះបីជារយៈពេលខ្លីក៏ដោយ។

មនុស្សចាស់ កុមារ និងអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ឬធាត់ មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ មនុស្សទាំងនេះគួរត្រូវបានដាស់តឿនឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ សម្រាកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងជៀសវាងការចេញទៅក្រៅក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងកំពូល។

នៅពេលដែលការប្រែប្រួលអាកាសធាតុកាន់តែច្បាស់ រលកកំដៅខ្លាំងនឹងបន្ត និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការបែងចែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវរវាងលក្ខខណ្ឌដូចជាការហត់នឿយដោយកំដៅ ការដាច់សរសៃឈាមក្នុងកំដៅ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល រួមជាមួយនឹងការសង្គ្រោះបឋម និងការការពារយ៉ាងសកម្ម នឹងជួយមនុស្សម្នាក់ៗការពារសុខភាពរបស់ពួកគេ និងសុខភាពរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវសញ្ញាមិនធម្មតាណាមួយដែលទាក់ទងនឹងកំដៅដូចជាការបាត់បង់ស្មារតី ភាពទន់ខ្សោយ ពិបាកនិយាយ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរជាដើម ចូរហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់។ កុំស្ងើចក្នុងកម្ដៅថ្ងៃ ព្រោះការពន្យារពេលមួយនាទីអាចធ្វើឲ្យជីវិតអ្នកបាត់បង់ជីវិត។

ប្រភព៖ https://baodautu.vn/cach-phan-biet-kiet-suc-soc-nhet-va-dot-quy-do-nang-nong-de-bao-ve-suc-khoe-d296167.html