អន្ទាក់ "ការយល់ចិត្តពុល" នៅកន្លែងធ្វើការ។

«ការយល់ចិត្តដ៏ពុល» គឺជាស្ថានភាពមួយដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលយក «ការខ្ជះខ្ជាយអារម្មណ៍» សម្ពាធ និងការខកចិត្តទាំងអស់របស់អ្នកដទៃ។ នៅពីក្រោយការបង្ហាញខ្លួនថាជា «មនុស្សល្អដែលធ្វើអំពើល្អ» ពួកគេហត់នឿយទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយដោយស្ងៀមស្ងាត់ ពីព្រោះពួកគេត្រូវទ្រាំទ្រនឹងបន្ទុកនៃការឈឺចាប់ដែលមិនមែនជារបស់ពួកគេ។

Báo Phụ nữ Việt Nam•02/06/2026

«ធុងសំរាមដែលរំជួលចិត្ត» គ្មានប៊ូតុងបិទទេ។

មិញ ហា អាយុ ២៧ ឆ្នាំ ជាអ្នករចនាក្រាហ្វិក។ នៅការិយាល័យ ហា ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកស្តាប់ដ៏កក់ក្តៅ សុភាពរាបសារ និងពូកែស្តាប់បំផុត។ តុរបស់នាងតែងតែជាកន្លែងដែលមិត្តរួមការងារងាកទៅរកជានិច្ច នៅពេលណាដែលពួកគេមានកង្វល់។ ចាប់ពីគណនេយ្យករឈ្លោះប្រកែកជាមួយស្វាមី រហូតដល់បុគ្គលិកធនធានមនុស្សជំនាន់ Z ដែលខឹងសម្បារបន្ទាប់ពីត្រូវបានថៅកែស្តីបន្ទោស រហូតដល់ការនិយាយដើមគេអំពីនយោបាយការិយាល័យ អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចេញមកហា។

ពេលដល់ម៉ោងអាហារថ្ងៃត្រង់យឺត ពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងការិយាល័យចេញទៅញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅ ហានៅតែអង្គុយស្តាប់ឡាន ដែលជាមិត្តរួមក្រុមរបស់នាង ត្អូញត្អែរទាំងទឹកភ្នែកអំពីការដែលចៅហ្វាយរបស់នាងឲ្យធ្វើការច្រើនពេក។ ដោយសារតែនាងមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះមិត្តរបស់នាងយ៉ាងខ្លាំង ហាមិនត្រឹមតែលួងលោមនាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបាននិយាយដោយសកម្មថា "មិនអីទេ បើឯងហត់នឿយ គ្រាន់តែសម្រាកទៅ។ ឲ្យខ្ញុំធ្វើការងាររចនាខ្លះសម្រាប់រសៀលនេះទៅ ខ្ញុំនឹងធ្វើវាឲ្យឯង"។ ជាលទ្ធផល ហាត្រូវធ្វើការងារបន្ថែម ដោយនៅរហូតដល់ម៉ោង 2 ទៀបភ្លឺ ដើម្បីបញ្ចប់បទបង្ហាញរបស់ឡាន ខណៈដែលឡានបានចូលគេងមុនរួចទៅហើយ។

ការយល់ចិត្តដ៏គ្មានព្រំដែននេះបានធ្វើឱ្យថាមពលរបស់ហារថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ នាងតែងតែចូលទៅក្នុងការិយាល័យដោយមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ចិត្ត ដោយមិនដឹងខ្លួនយកថាមពលអវិជ្ជមាននៃការិយាល័យទាំងមូលទៅជាមួយនាង។ ស្ថានភាពបានឈានដល់កម្រិតកំពូលនៅពេលដែលគម្រោងរួមគ្នាមួយជួបប្រទះបញ្ហា។ ទោះបីជាកំហុសស្ថិតនៅទាំងស្រុងជាមួយអ្នកដទៃនៅក្នុងនាយកដ្ឋានប្រតិបត្តិការក៏ដោយ ក៏ហាបានស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង ដោយធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងថា ការខ្វះការគាំទ្ររបស់នាងគឺជាមូលហេតុដែលក្រុមទាំងមូលត្រូវបានស្តីបន្ទោស។ ហាបានស្រកទម្ងន់ ទទួលរងពីការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ និងរស់នៅក្នុងការថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ។ នាងមិនបានដឹងថាការប្រែក្លាយខ្លួននាងទៅជា "ធុងសំរាមអារម្មណ៍" ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌមិនបានជួយមិត្តរួមការងាររបស់នាងឱ្យប្រសើរឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែអត់ឱនចំពោះការពឹងផ្អែករបស់ពួកគេ ហើយទីបំផុតបានបំផ្លាញសុខភាពរបស់នាង។

អ្នកគ្រប់គ្រងទទួលបន្ទុកបន្ទុក ពិភពលោក នៅលើស្មារបស់ពួកគេ។

ក្នុងវ័យ ៣៦ ឆ្នាំ ធុយ មិញ គឺជាប្រធានផ្នែករដ្ឋបាលនៅសាជីវកម្មធំមួយ។ ដោយមានបញ្ញាអារម្មណ៍ខ្ពស់ (EQ) អ្នកស្រី មិញ តែងតែគ្រប់គ្រងនាយកដ្ឋានរបស់គាត់ដោយការយល់ចិត្ត។ គាត់ព្រួយបារម្ភអំពីបុគ្គលិករបស់គាត់ដែលមានភាពតានតឹង ខ្លាចពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ហើយតែងតែខិតខំបង្កើតបរិយាកាស "គ្មានគ្រោះថ្នាក់"។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

រូបរាងដ៏ឆើតឆាយ និងស្រស់ស្អាតរបស់បវរកញ្ញា វូហឿងយ៉ាង។ដោយបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ការទូតថ្មីៗនេះ កញ្ញា Vu Huong Giang ដែលជាបវរកញ្ញារូបថតឆ្នាំ ២០១៧ បានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ភ្លឺស្វាង និងឆើតឆាយរបស់នាង។ នៅពេលនាងមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតខ្លាំង នាងមិនត្រឹមតែរក្សារាងដ៏ទាក់ទាញរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបញ្ចេញថាមពលវិជ្ជមានផងដែរ ដោយសារតែសេចក្តីស្រឡាញ់របស់នាងចំពោះកីឡា។

ការយល់ចិត្តដ៏ពុលរបស់អ្នកស្រី មិញ គឺច្បាស់បំផុតនៅក្នុងរបៀបដែលអ្នកស្រីដោះស្រាយការរំលោភបំពានលើបុគ្គលិក។ បុគ្គលិកក្រោមឱវាទម្នាក់តែងតែមកយឺត បញ្ជូនរបាយការណ៍យឺត និងមិនមានវិន័យ។ ពេលអ្នកស្រីហៅបុគ្គលិកម្នាក់នេះចូលទៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នកស្រីដើម្បីស្តីបន្ទោស ប្រសិនបើបុគ្គលិកនោះយំសោក ហើយរៀបរាប់ពីស្ថានភាពលំបាករបស់ពួកគេ — ម្តាយឈឺ កូនតូច — អ្នកស្រី មិញ ភ្លាមៗមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយចំពោះពួកគេ។ អ្នកស្រីបានដាក់ខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់ពួកគេ ដោយមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់អ្នកស្រីមិនអាចស្ដីបន្ទោសពួកគេបានឡើយ។

ជំនួសឲ្យការអនុវត្តវិន័យយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមបទប្បញ្ញត្តិ អ្នកស្រី មិញ បានជ្រើសរើស... ធ្វើវាជំនួសពួកគេ។ រាល់ពេលដែលបុគ្គលិកដាក់របាយការណ៍យឺត អ្នកស្រី មិញ នឹងចងក្រងទិន្នន័យដោយស្ងាត់ៗដោយខ្លួនឯង ដោយកែតម្រូវកំហុសអក្ខរាវិរុទ្ធនីមួយៗ ដើម្បីធានាថាវាត្រូវបានដាក់ជូនក្រុមប្រឹក្សាភិបាលទាន់ពេលវេលា ដោយខ្លាចបុគ្គលិកអាចនឹងត្រូវកាត់ប្រាក់ខែ ឬបាត់បង់ប្រាក់រង្វាន់បុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី។ នាងបានប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំនឹងខិតខំបន្ថែមបន្តិចទៀតដើម្បីជួយពួកគេឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកនេះ"។

ការការពារដោយងងឹតងងល់នោះមានរយៈពេលមួយឆ្នាំពេញ។ បុគ្គលិកកាន់តែខ្ជិលច្រអូស ដោយចាត់ទុកការទទួលខុសត្រូវរបស់ថៅកែជារឿងធម្មតា។ បុគ្គលិកល្អៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងនាយកដ្ឋានចាប់ផ្តើមមានការអាក់អន់ចិត្ត ដោយមានអារម្មណ៍ថាវាមិនយុត្តិធម៌ទេដែលពួកគេធ្វើការយ៉ាងលំបាក ខណៈដែលអ្នកដែលមានសមត្ថភាពតិចជាងទទួលបានការអនុគ្រោះ។ នាយកដ្ឋានរដ្ឋបាលបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពជាប់គាំង និងការបែកបាក់ផ្ទៃក្នុង។ អ្នកស្រី មិញ បានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់ដែលខ្លួនបានបង្កើត៖ គាត់ហត់នឿយពីការងាររបស់អ្នកក្រោមបង្គាប់របស់គាត់ ហើយគ្មានអំណាច ពីព្រោះជំនាញគ្រប់គ្រងរបស់គាត់ត្រូវបានក្រុមប្រឹក្សាភិបាលមើលស្រាល។ គាត់បានច្រឡំការយល់ចិត្ត និងការយោគយល់ជាមួយនឹងការដកហូតការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកដទៃចំពោះការរីកចម្រើនរបស់ពួកគេ។

គន្លឹះ ៣ យ៉ាងដើម្បីជៀសវាងការដាក់អន្ទាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

នៅទីបំផុត កន្លែងធ្វើការគឺជាកន្លែងធ្វើការដែលផ្អែកលើភាពយុត្តិធម៌ ការអនុវត្តការងារ និងការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួន។ ដើម្បីការពារសេចក្តីសប្បុរសពីការក្លាយជាបន្ទុកពុល មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវរៀនពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនដើម្បីការពារខ្លួនឯង៖

រៀន «យល់ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្រង» ៖ នៅពេលដែលមិត្តរួមការងារកំពុងជួបការលំបាក អ្នកអាចស្តាប់ ផ្តល់ដំបូន្មាន ឬផ្តល់ការលើកទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែកុំទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះការជួសជុលកំហុសរបស់ពួកគេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវតែប្រឈមមុខ និងដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ពីការិយាល័យរហូតដល់ដងផ្លូវ កាបូប Tote គឺជាការវិនិយោគគ្រឿងបន្ថែមដ៏មានតម្លៃនៅរដូវក្តៅនេះ។VHO - ចាប់ពីការិយាល័យ និងសាលារៀន រហូតដល់ការដើរលេងចុងសប្តាហ៍ កាបូបស្ពាយកំពុងក្លាយជាគ្រឿងបន្សំដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកចូលចិត្តម៉ូដសម្លៀកបំពាក់នៅរដូវក្តៅឆ្នាំ ២០២៦ នេះ។

បង្កើតតម្រងអារម្មណ៍៖ យល់ថាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នកដទៃគឺជាបន្ទុកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនមានកាតព្វកិច្ចត្រូវយកវាទៅឱ្យពួកគេទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការសន្ទនាចាប់ផ្តើមវិលទៅរកការត្អូញត្អែរពុល ចូរបដិសេធដោយសុភាពរាបសារ៖ "ខ្ញុំសុំទោសចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវផ្តោតលើការបំពេញតាមកាលកំណត់នេះឥឡូវនេះ"។

ផ្តល់អាទិភាពដល់ពែងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ អ្នកមិនអាចចាក់ទឹកពីឆ្នាំងទទេបានទេ។ មុនពេលអ្នកអាចយល់ និងគាំទ្រអ្នកដទៃ អ្នកត្រូវតែធានាថាអ្នកមានស្ថេរភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

មិត្តរួមការងារស្រាប់តែក្លាយជា "គូប្រជែង"។

ប្រភព៖ https://phunuvietnam.vn/cai-bay-thau-cam-doc-hai-chon-cong-so-238260602205932778.htm