អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលកុមារលើសទម្ងន់ឬធាត់?

ក្នុងចំណោមមូលហេតុជាច្រើននៃការលើសទម្ងន់ និងធាត់ មានមូលហេតុដោយសារអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ និងរបៀបរស់នៅអកម្ម។

វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយរបស់កុមារ បន្ថែមពីលើការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរបបអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដើម្បីកំណត់ការធាត់។

ការគ្រប់គ្រងស្ថានភាព TCBP ចំពោះកុមារ

អ្នកស្រី Huynh Cam My គ្រូបង្រៀនថ្នាក់លេខ៣ សាលាមត្តេយ្យ Vanh Khuyen ទីក្រុង Vi Thanh បានឲ្យដឹងថា៖ «នៅដើមឆ្នាំ បន្ទាប់ពីថ្លឹងថ្នាក់រួច មានកុមារធាត់ចំនួន២នាក់ ហើយចំពោះកុមារធាត់ យើងនឹងកំណត់បរិមាណម្សៅដែលពួកគេបានបរិភោគ បង្កើនបរិមាណស៊ុបបន្លែដែលពួកគេបានបរិភោគ និងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចូលរួមលេងហ្គេម និងសកម្មភាពរាងកាយ។ នៅក្នុងឆ្នាំសិក្សា 2023-2024 តាមរយៈការថ្លឹងថ្លែង និងវាយតម្លៃស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារនៅដើមឆ្នាំ សាលាមត្តេយ្យ Vanh Khuyen មានកុមារធាត់សរុបចំនួន 6 នាក់ ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងថ្នាក់មត្តេយ្យ។

ដូចគ្នានេះដែរ នៅសាលាមត្តេយ្យ Luong Tam ស្រុក Long My ការមើលថែកុមារពិការត្រូវបានផ្ដោតលើ។ លោកស្រី Vo Thi Kim Guong នាយកសាលាមត្តេយ្យ Luong Tam មានប្រសាសន៍ថា៖ "ការពិត ជីវភាពគ្រួសារកាន់តែប្រសើរ កុមារហូបច្រើន ហើយកុមារជាច្រើនចូលចិត្តញ៉ាំតែទឹកដោះគោ មាន់បំពង ញ៉ាំនំច្រើន ផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន ប៉ុន្តែមិនសូវសកម្ម ច្រើនតែមើលទូរស័ព្ទ ទូរទស្សន៍ ... ដូច្នេះពួកគេងាយនឹង TCBP ។

សាលាមត្តេយ្យសិក្សា និងមត្តេយ្យនឹងថ្លឹងទម្ងន់កុមារជាទៀងទាត់ 4 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ ដើម្បីវាយតម្លៃយ៉ាងដិតដល់នូវស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយសមស្រប ដើម្បីកែលម្អអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់កុមារ។ វិស័យពាក់ព័ន្ធក៏បានបង្កើនសកម្មភាពទំនាក់ទំនងជាច្រើនដើម្បីការពារ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធាត់ចំពោះកុមារ ទំនាក់ទំនងហានិភ័យនៃជំងឺចំពោះកុមារធាត់ជាដើម រួមចំណែកក្នុងការគ្រប់គ្រងអត្រាកុមារអាយុក្រោម ៥ឆ្នាំ ជាមួយ TCBP ក្នុងខេត្តនៅកម្រិតបច្ចុប្បន្ន ០,៥៥%។

តើត្រូវថែទាំអាហារូបត្ថម្ភ និងលំហាត់ប្រាណបែបណា នៅពេលដែលកុមារធាត់?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thach Neng Xuan Chinh ប្រធាននាយកដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភ មន្ទីរពេទ្យសម្ភព និងកុមារខេត្ត មូលហេតុនៃ TCBP ចំពោះកុមារអាចបណ្តាលមកពីការធាត់ជ្រុលដែលមានចំនួនតិចជាង 10% ។ ភាពធាត់នេះអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុនៃប្រព័ន្ធ endocrine, កុមារដែលមាន hypothyroidism, hyperadrenocorticism, hyperinsulinism បឋម, ទទួលបាន pathology hypothalamic ... ឬបុព្វហេតុហ្សែននៅពេលដែលកុមារមានជម្ងឺ Down, Parder-Wili syndrome... លើសពីនេះ វាអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុខាងក្រៅដែលមានចំនួនជាង 90% ។ កុមារមានរបបអាហារមិនល្អនៅពេលដែលពួកគេញ៉ាំថាមពលច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ (ញ៉ាំខ្លាញ់ច្រើន ជាតិស្ករ អាហារសម្រន់ ញ៉ាំយប់ជ្រៅ ញ៉ាំអាហាររហ័ស។ល។) ឬមានរបៀបរស់នៅអកម្ម (ចលនាសាច់ដុំតិចតួច)។

ការថែរក្សាកុមារដែលមាន TCBP តម្រូវឱ្យមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ ចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលា កុំរំលងអាហារ ជាពិសេសអាហារពេលព្រឹក និងកំណត់ការទទួលទានអាហារក្រោយម៉ោង 8 យប់។ នោះមានន័យថា ញ៉ាំច្រើនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក និងអាហារថ្ងៃត្រង់ ហើយញ៉ាំតិចសម្រាប់ពេលរសៀល និងពេលល្ងាច។ ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវទឹកដោះគោស្រស់ដែលគ្មានជាតិផ្អែម ឬទឹកដោះគោស្រស់ដែលគ្មានជាតិផ្អែម សម្បូរជាតិកាល់ស្យូម។ លើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យញ៉ាំបន្លែឱ្យបានច្រើន។ ដាក់កម្រិតបង្អែម។ កំណត់ការផ្តល់ឱ្យកុមារនូវអាហារដែលមានថាមពលខ្ពស់ដូចជាសាច់ក្រក ហាំប៊ឺហ្គឺ មាន់បំពង មី ការ៉េម នំខេក សូកូឡា និងនំកុម្មង់នំ។ កំណត់ជាតិខ្លាញ់ សរីរាង្គសត្វ និងស្បែកសត្វ។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយសម្រាប់កុមារ។

ក្នុងការព្យាបាលការធាត់ក្នុងវ័យកុមារ ការកែសម្រួលរបបអាហារត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសកម្មភាពរាងកាយ។ កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់គួរតែធ្វើសកម្មភាពរាងកាយយ៉ាងហោចណាស់ 60 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកគួរតែធ្វើពិពិធកម្មទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ហើយកំណត់ពេលវេលាដែលចំណាយលើការអង្គុយ ធ្វើសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការប្រើប្រាស់អេក្រង់។

អត្ថបទ និងរូបថត៖ ហុង ឌី

ប្រភព