សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺទូទៅក្នុងឱកាសបុណ្យតេត

GĐXH - ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ ញ៉ាំច្រើន ផឹកស្រា ធ្វើចលនាច្រើន... គឺជាមូលហេតុខ្លះនៃការឈឺអំឡុងពេលតេត។

បន្ទាប់ពីបុណ្យតេតដ៏យូរជាមួយនឹងការរំខានដល់ការរស់នៅ ហូបចុក សម្រាក... ជាពិសេសការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ស្ករ កាកសរសៃតិច ផឹកស្រាច្រើន ស្រាបៀរ ភេសជ្ជៈកាបូណាត... នឹងធ្វើឱ្យជំងឺមួយចំនួនមានការកើនឡើងហានិភ័យបន្ទាប់ពីតេត។

ដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ សូមយកចិត្តទុកដាក់ការពារខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកពីជំងឺទូទៅមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖

Cảnh giác với những bệnh thường gặp trong dịpTết Nguyên đán- Ảnh 2. — រូបថតគំនូរ

ប្រយ័ត្នជំងឺទូទៅ ៨ យ៉ាងក្នុងអំឡុងពេលតេត

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម

តេតនៅភាគខាងជើង ច្រើនតែត្រជាក់ និងសើម ដែលជាលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការរីកលូតលាស់ និងរីករាលដាលតាមផ្លូវដង្ហើម ដូចជា ផ្តាសាយ រលាកច្រមុះ រលាកបំពង់ក រលាក sinusitis ជាដើម។

ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើការរក្សាកំដៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ជាពិសេសជើង ដៃ ទ្រូង ក និងក្បាល នៅពេលអាកាសធាតុចុះត្រជាក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ព្យាយាមជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលបង្ហាញសញ្ញានៃជំងឺឆ្លង និងកំណត់ការទៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន។

រាគ

អាហារ Tet ច្រើនតែទុកចោលបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ ប្រសិនបើចានទាំងនេះមិនត្រូវបានទូរទឹកកកត្រឹមត្រូវ ឬទុកចោលយូរទេនោះ ពួកវាងាយនឹងឆ្លងបាក់តេរី ឬខូច។ នៅពេលបរិភោគពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យរាគយូរ។

ដើម្បីការពារជំងឺរាគរូស អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែកំណត់អាហារដែលនៅសេសសល់ ហើយកុំភ្លេចលាងដៃនឹងសាប៊ូឱ្យបានញឹកញាប់មុនពេលញ៉ាំ និងផឹក។

ការពុលអាហារ

ការទទួលទានអាហារដោយមិនបានគ្រប់គ្រងក្នុងអំឡុងពេលតេត រួមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច អាហារដែលមានមេរោគ និងអាហារដែលមិនធានានូវអនាម័យ និងសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ គឺជាមូលហេតុដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការពុលអាហារ។

ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសឱ្យបានហ្មត់ចត់មុននឹងទិញអាហារ ជាពិសេសអ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានអាហារឆៅដូចជា សាស៊ីមី ត្រីប្រឡាក់ ឬសាច់កម្រដូចជា សាច់គោកម្រ សាច់គោ...

ការទល់លាមក

មិនត្រឹមតែរាគប៉ុណ្ណោះទេ ការទល់លាមកក៏ជាសុបិនអាក្រក់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលតេត។ មូលហេតុនៃការទល់លាមកគឺមកពីការញ៉ាំអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនច្រើន ជាតិសរសៃតិច និងស្ករគ្រាប់ ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន ផឹកទឹកតិច…

ទន្ទឹមនឹងនោះ ការរស់នៅមិនសមហេតុផល និងកង្វះលំហាត់ប្រាណ បង្កើនហានិភ័យនៃការទល់លាមក។

ជំងឺរលាកក្រពះ

នៅពេលដែលអ្នកផឹកស្រាច្រើន ប្រើសារធាតុរំញោចដូចជាកាហ្វេ ឬញ៉ាំអាហារហឹរច្រើន អ្នកអាចប្រឈមនឹងជំងឺក្រពះស្រួចស្រាវ។ ករណីស្រាលនឹងមានរោគសញ្ញាដូចជា៖ ឈឺពោះ ក្រហាយនៅតំបន់ epigastric ក្រហាយទ្រូង ក្រហាយទ្រូង ឬមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ឬក្អួត។

Cảnh giác với những bệnh thường gặp trong dịpTết Nguyên đán- Ảnh 3. — រូបថតគំនូរ

បង្កើនអង់ស៊ីមថ្លើម

បន្ទាប់ពី Tet ចំនួនអ្នកដែលមានអង់ស៊ីមថ្លើមកើនឡើងកាន់តែខ្ពស់ ជាពិសេសចំពោះបុរស។ ប្រសិនបើមិនបានរកឃើញ និងព្យាបាលទាន់ពេលទេ ការបង្កើនអង់ស៊ីមថ្លើមអាចនាំឱ្យកើតជំងឺថ្លើមដ៏គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ ដូចជា រលាកថ្លើម ខ្លាញ់រុំថ្លើម ជាដើម ដូច្នេះហើយ ការពិនិត្យថ្លើមជាប្រចាំ ជាពិសេសក្រោយតេត គឺពិតជាចាំបាច់ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសទម្ងន់ ធាត់ និងអ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារកើតជំងឺថ្លើម។

ខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់។

ជំងឺនេះតែងតែកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានរបបអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ឬសាច់ញាតិរបស់ពួកគេក៏មានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមផងដែរ។ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់ ឬមនុស្សចាស់ក៏មានហានិភ័យនៃការមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតា។

ជាពិសេស សារធាតុរំញោច ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ដូចជា ស្រាបៀរ បារី ឬអាហារបន្តបន្ទាប់នៃអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ ក៏បង្កើនហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមផងដែរ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តេតគឺជាពេលវេលាដែលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានរំខាន ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងខ្លាញ់ក្នុងឈាម ជាពិសេសការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហារ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើន 50-70% មានផលវិបាកនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដូច្នេះបើគ្មានរបបអាហារ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេ ជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/canh-giac-voi-nhung-benh-thuong-gap-trong-diptet-nguyen-dan-172250126223920629.htm