តើ​ស្ពៃ​ខ្មៅ​ទឹក​មាន​ប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ?

ស្ពៃខ្មៅទឹក គឺជាឱសថដ៏ល្បីមួយប្រភេទដែលមនុស្សជាច្រើនធ្លាប់ប្រើដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែតើស្ពៃខ្មៅទឹកមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

តើស្ពៃទឹកជារុក្ខជាតិប្រភេទអ្វី?

រុក្ខជាតិ​ស្ពៃ​ទឹក​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ដោយ​ឈ្មោះ​ផ្សេង​ទៀត​ដូចជា៖ ស្ពៃ​ទឹក​បៃតង ស្ពៃ​ទឹក​ស្ដើង ស្ពៃ​ទឹក​កិន និង​ស្ពៃ​ទឹក​ដេក។

ស្ពៃខ្មៅទឹក គឺជារុក្ខជាតិដែលងាយស្រួលរកណាស់ ជាធម្មតាដុះនៅកន្លែងសើមដូចជា ស្នាមប្រេះ វាលស្រែ ឬច្រាំងស្រះ។ រុក្ខជាតិនេះមានដើមទន់ ស្លឹកតូចៗពណ៌បៃតង ហើយជាធម្មតារាលដាលពាសពេញដី។

អត្ថប្រយោជន៍នៃស្ពៃក្តោបទឹក

យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកឱសថបុរាណ លោក Nguyen Duc Nghia ដូចដែលបានចែករំលែកនៅក្នុងកាសែត Health & Life ស្ពៃខ្មៅទឹកគឺជាឱសថស្រាលមួយប្រភេទដែលត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយទាំងជាបន្លែ និងដើម្បីគាំទ្រសុខភាពក្នុងឱសថបុរាណ។ យោងតាមឱសថបុរាណ រុក្ខជាតិនេះមានរសជាតិផ្អែមស្រាល មានរសជាតិជូរបន្តិច មានលក្ខណៈត្រជាក់ និងជួយបំបាត់កំដៅ បន្សាបជាតិពុល កាត់បន្ថយការរលាក និងជួយដល់ការរំលាយអាហារ។

ស្ពៃខ្មៅទឹកមានផ្ទុកសារធាតុ tannins, flavonoids និងសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី បំបាត់ការរលាក និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ដូច្នេះ រុក្ខជាតិនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី H. pylori ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការហើមពោះ និងរាគ ជំរុញការរំលាយអាហារ និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ លើសពីនេះ ស្ពៃខ្មៅទឹកអាចជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក្រៅពីប្រើសម្រាប់ផឹក ស្លឹកស្ពៃខ្មៅដែលបុករួចក៏ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយដំបៅ និងដំបៅដំបៅ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិរបស់វា។

ស្ពៃខ្មៅទឹក គឺជាឱសថដែលមនុស្សជាច្រើនធ្លាប់ប្រើ ដើម្បីគាំទ្រសុខភាពរបស់ពួកគេ (រូបភាពបង្ហាញ)។

វិធីមួយចំនួនដើម្បីប្រើប្រាស់ស្ពៃខ្មៅទឹកដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាព។

ការគាំទ្រសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

រៀបចំស្ពៃខ្មៅទឹក ១៥ក្រាម, ផ្កាចេក ១៥ក្រាម, ដើមឫស្សី ១៥ក្រាម, ផ្កាហ៊ីយ៉ាស៊ីន ១៥ក្រាម, ឪឡឹកជូរចត់ ២០ក្រាម, ស្លឹកវីដមីលគីដពណ៌ស្វាយ ១០ក្រាម និងឬសជីអង្កាម ១០ក្រាម។ បន្ទាប់មកដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងឆ្នាំងដីមួយ រួចចាក់ទឹកស្អាត ៣ពែង។ ដាំឱ្យពុះលើភ្លើងតិចៗរហូតដល់ទឹកថយចុះមកត្រឹមប្រហែល ១ពែងនៃទឹកថ្នាំ រួចបិទភ្លើង។

ច្រោះ​យក​ទឹក​នោះ​ចេញ រួច​ចែក​វា​ជា​ពីរ​ចំណែក​ស្មើៗ​គ្នា ដើម្បី​ផឹក​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ម្តង​នៅ​ពេល​ព្រឹក និង​ម្តង​ទៀត​នៅ​ពេល​រសៀល។

ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី H.Pylori (HP)។

វិធីទី 1 (ទឹកស្ពីណាចស្ងួត)៖ ជ្រើសរើសដើមស្ពីណាចទឹកដែលមានផ្កាពណ៌លឿង (កម្ពស់លើសពី 1 ម៉ែត្រ)។ លាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត ហាលថ្ងៃឱ្យស្ងួត បន្ទាប់មកដុតវារហូតដល់មានពណ៌ត្នោតមាស រួចកប់វាក្នុងដី។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យកបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ ហើយដាំវាជាមួយទឹក ប្រើប្រាស់វាជាភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃ។

វិធីទី 2 (ផឹកទឹកផ្លែឈើស្រស់)៖ លាងស្ពៃខ្មៅមួយក្តាប់ដៃឲ្យស្អាត ត្រាំក្នុងទឹកអំបិលពនលាយរយៈពេល 15 នាទីដើម្បីសម្លាប់មេរោគ រួចស្រង់ទឹកចេញ។ កិនស្ពៃខ្មៅជាមួយទឹកដែលច្រោះបន្តិច រួចច្រោះយកទឹកចេញ។ ចែកជាពីរចំណែក ហើយផឹកពេញមួយថ្ងៃដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាស្រួចស្រាវបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វិធីទី 3 (ត្រាំស្ពៃខ្មៅក្នុងអាល់កុល)៖ លាងស្ពៃខ្មៅទឹកសាបឲ្យស្អាត កាត់ជាដុំតូចៗ រួចលាងជម្រះមួយសន្ទុះជាមួយស្រាសបន្តិច។ ដាក់ស្ពៃខ្មៅចូលក្នុងពាងកែវ ចាក់អាល់កុល 45° រហូតដល់ស្ពៃខ្មៅលិចទឹកអស់ រួចបិទគម្របឲ្យជិត។ ទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ស្ងួត។ បន្ទាប់ពី 15 ថ្ងៃ វារួចរាល់សម្រាប់ប្រើប្រាស់។ ផឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ 15 មីលីលីត្ររាល់ពេល។

ព្យាបាល​ជំងឺ​រាគរូស ហើមពោះ និង​ជំរុញ​ការរំលាយ​អាហារ។

រៀបចំស្លឹកស្ពៃខ្មៅស្រស់មួយក្តាប់តូច លាងទឹកឱ្យស្អាត រួចត្រាំក្នុងទឹកអំបិលពនលាយដើម្បីធានាអនាម័យ។ បុកវាក្នុងត្បាល់ ច្របាច់យកទឹកសុទ្ធចេញ រួចផឹកវាដោយផ្ទាល់។

ជួយបន្ធូរអាការៈឈឺបំពង់ក។

យកស្លឹកស្ពៃខ្មៅស្រស់មួយក្តាប់តូច លាងវាឱ្យស្អាត រួចទំពារវាឱ្យល្អិតៗជាមួយអំបិលបន្តិច។ សង្កត់ល្បាយនេះក្នុងមាត់របស់អ្នកពីរបីនាទីមុនពេលលេបយឺតៗ។ ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង ហើយបន្តរហូតដល់បំពង់ករបស់អ្នកលែងឈឺ និងហើមទៀតហើយ។

"ការប្រើប្រាស់ខាងក្នុង និងខាងក្រៅ" ជួយព្យាបាលដំបៅ និងដំបៅដំបៅ។

ការលាបលើស្បែក៖ យកដើម និងស្លឹកស្ពៃខ្មៅទឹកសាបមួយក្តាប់ដៃ ត្រាំវាក្នុងទឹកអំបិលរយៈពេល ៥-១០ នាទី កិនវាឱ្យម៉ដ្ឋ រួចលាបដោយផ្ទាល់លើកន្លែងដែលមានបញ្ហារយៈពេល ១០-១៥ នាទី ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម។

ថ្នាំលេប៖ យកស្ពៃខ្មៅស្ងួត និងអាំងចំនួន ៣០-៤០ក្រាម ដាំទឹកឲ្យពុះ រួចផឹកទឹកនោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបន្សាបកំដៅ និងបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយពីខាងក្នុង។

កំណត់ចំណាំអំពីការប្រើប្រាស់ស្ពៃខ្មៅទឹក

ស្ពៃខ្មៅទឹក គឺជាឱសថបុរាណមួយប្រភេទដែលធ្លាប់ស្គាល់នៅក្នុងឱសថបុរាណបូព៌ា ហើយត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនប្រើប្រាស់ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលប្រើប្រាស់ស្ពៃខ្មៅទឹក បញ្ហាមួយចំនួនត្រូវពិចារណាដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព។

កុំប្រើស្ពៃខ្មៅទឹកដើម្បីព្យាបាលជំងឺដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាព។

មុនពេលប្រើប្រាស់ ស្ពៃខ្មៅទឹកគួរតែត្រូវបានលាងសម្អាតឱ្យបានស្អាត ហើយត្រាំក្នុងទឹកអំបិលដែលពនលាយ ដើម្បីកាត់បន្ថយបាក់តេរី និងប៉ារ៉ាស៊ីត ព្រោះរុក្ខជាតិនេះជាធម្មតាដុះនៅកន្លែងសើម។

លើសពីនេះ ទោះបីជាត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ អ្នកប្រើប្រាស់មិនគួរប្រើប្រាស់ស្ពៃខ្មៅទឹកច្រើនពេកក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេក ឬមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។

យោងតាមមន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិ Vinmec ស្ពៃខ្មៅទឹកគឺជាឱសថបុរាណដែលប្រើក្នុងឱសថជាច្រើនដែលជួយដល់សុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើប្រាស់វា ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ខាញ់ យ៉ាវ

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/cay-rau-muong-co-tac-dung-gi-ar1020262.html