អ្នកបច្ចេកទេសមន្ទីរពិសោធន៍ ឈ្នះមេដាយកីឡាកាយវប្បកម្ម

ងាកមកហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាព

ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅម៉ោង 4 ព្រឹក Hoan ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណដើម្បីហាត់ប្រាណជាងមួយម៉ោងដើម្បីទៅធ្វើការនៅម៉ោង 6:30 ព្រឹក។ នៅពេលរសៀល យុវជននេះត្រឡប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណវិញ ។ ថ្វីត្បិតតែមានការលំបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ Hoan នៅតែធ្វើការងារសំខាន់របស់គាត់បានល្អ និងមានសមិទ្ធិផលក្នុងការហាត់ប្រាណ។

Hoan បាននិយាយថា គាត់ចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនៅឆ្នាំ 2014៖ "នៅពេលនោះ ខ្ញុំឈឺខ្លាំង ហើយជារឿយៗឈឺ ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្វែងរកចំណេះដឹងតាមអ៊ីនធឺណិត រៀនពីមនុស្សនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើតាម។ ឃើញមនុស្សប្រុសជាច្រើនដែលហាត់ប្រាណយូរហើយមានសាច់ដុំរឹងមាំ ផ្តល់កម្លាំងចិត្តឱ្យខ្ញុំហាត់ប្រាណកាន់តែច្រើន។"

Chàng kỹ thuật viên xét nghiệm chinh phục huy chương thể hình- Ảnh 1. — Hoan គឺជាអ្នកបច្ចេកទេសមន្ទីរពិសោធន៍។

ដំបូងឡើយ Hoan តែងតែរងរបួស ជាពិសេសនៅកដៃ ដោយសារបច្ចេកទេសហ្វឹកហាត់មិនត្រឹមត្រូវ។ កម្រិតកំពូលគឺនៅឆ្នាំ 2016 នៅពេលដែល Hoan បានរងរបួសស្មាដោយសារតែការហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងទម្ងន់ធ្ងន់ពេក។ ពេលនោះ Hoan ត្រូវឈប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណរយៈពេល ៤ ខែទើបជាសះស្បើយ។ Hoan បានចែករំលែកថា៖ «បន្ទាប់ពីរបួស ខ្ញុំនឹងមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀតក្នុងពេលហ្វឹកហាត់។

មុនពេលចាប់ផ្តើមហាត់កាយវប្បកម្ម Hoan មានទម្ងន់ត្រឹមតែ 50 គីឡូក្រាមប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់ពី 3 ឆ្នាំគាត់ឡើងទម្ងន់ 67 គីឡូក្រាម។ Hoan បានប្រាប់ថា៖ «នៅពេលនោះ ខ្ញុំនៅតែញ៉ាំម្ហូបរបស់ម្ដាយខ្ញុំ»។ វាមិនមែនរហូតដល់ឆ្នាំ 2019 ដែល Hoan បានសិក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់អំពីរបបអាហាររបស់អត្តពលិកអាជីពនោះទេ។

Chàng kỹ thuật viên xét nghiệm chinh phục huy chương thể hình- Ảnh 2. — មិនទាន់មានពេលហាត់ប្រាណនៅឡើយទេ

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ Hoan បែងចែកអាហាររបស់គាត់ជា 5 ពេល។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រកួត លោក Hoan បានបរិភោគសុដន់មាន់រហូតដល់ទៅ ២ គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ បច្ចុប្បន្ន Hoan បានឡើងទម្ងន់ ៨៥ គីឡូក្រាម ដោយមានរាងកាយសមតុល្យ និងសាច់ដុំច្រើន។

ក្នុងឆ្នាំ 2019 លោក Hoan បានបញ្ចប់ការសិក្សាពីនាយកដ្ឋានបច្ចេកទេសមន្ទីរពិសោធន៍វេជ្ជសាស្រ្តនៃសាកលវិទ្យាល័យ Da Nang នៃបច្ចេកវិទ្យាវេជ្ជសាស្ត្រ។ បន្ទាប់មក លោក Hoan បានទៅទីក្រុង Vung Tau (Ba Ria - ខេត្ត Vung Tau) ហើយធ្វើការនៅគ្លីនិកឯកជនមួយ។ នៅឆ្នាំ ២០២០ គាត់បានចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅវិទ្យាស្ថានបេះដូងទីក្រុងហូជីមិញ។

ឈ្នះមេដាយក្នុងការប្រកួតដំបូងរបស់អ្នក។

ក្នុងឆ្នាំ 2022 Hoan បានចូលរួមការប្រកួតកីឡាកាយវប្បកម្មលើឆ្នេរខ្សាច់បុរស និងនារីនៅខេត្ត Binh Thuan ។ នេះជាលើកទីមួយហើយដែល Hoan ចូលរួមប្រកួតកីឡាកាយវប្បកម្ម ហើយជ្រើសរើស 2 ប្រភេទគឺ កាយវប្បកម្ម និងកាយវប្បកម្មបុរស។ នៅទីបំផុត Hoan បានឈ្នះមេដាយប្រាក់មួយលើវិញ្ញាសាកាយវប្បកម្ម និងចំណាត់ថ្នាក់លេខ៤លើវិញ្ញាសាកាយវប្បកម្មបុរស។

Hoan ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់កម្រិតខ្ពស់ និងរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងរយៈពេល 3 ខែមុនការប្រកួត។ Hoan បាននិយាយថា “ខ្ញុំបានទៅហាត់នៅម៉ោង 4 ទៀបភ្លឺ ហើយទៅធ្វើការនៅមន្ទីរពេទ្យនៅម៉ោង 6 ព្រឹក។ បន្ទាប់ពីធ្វើការ ខ្ញុំហាត់ប្រហែល 3 ម៉ោងទៀត បន្ទាប់មកក៏ត្រឡប់ទៅផ្ទះដើម្បីញ៉ាំ និងរៀបចំសុដន់មាន់សម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់”។ Hoan ស្រកបានជាង ១០ គីឡូក្រាម និងឡើងដល់ទម្ងន់ ៧០ គីឡូក្រាមពេលប្រកួត។

កាលបរិច្ឆេទនៃការប្រកួតកាន់តែខិតចូលមក របបអាហារតឹងរ៉ឹងកាន់តែធ្វើឱ្យ Hoan នឿយហត់ និងងាយបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ Hoan ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់គាត់នៅវិទ្យាស្ថានបេះដូងទីក្រុងហូជីមិញ។ Hoan បាននិយាយថាគាត់នឹងរៀបចំពេលវេលាដើម្បីចូលរួមក្នុងការប្រកួតកីឡាកាយវប្បកម្មនៅឆ្នាំក្រោយ។

Chàng kỹ thuật viên xét nghiệm chinh phục huy chương thể hình- Ảnh 3. — ឈ្នះមេដាយក្នុងការប្រកួតកីឡាកាយវប្បកម្មលើកដំបូងរបស់គាត់។

Hoan បាននិយាយថា “ការធ្វើការនៅក្នុងឧស្សាហកម្មវេជ្ជសាស្ត្រ និងកាយសម្បទា គឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះទោះបីជាមានការលំបាកក៏ដោយ ខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ ព្រោះខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំស្រលាញ់”។

លោក Nguyen Nhu Su ដែលបានឈ្នះមេដាយមាសលើវិញ្ញាសាជាង 1.75m នៅ WFF Asia Pacific ដែលធ្វើឡើងនៅទីក្រុងហូជីមិញក្នុងឆ្នាំ 2022 និងមេដាយជាច្រើនក្នុងការប្រកួតកីឡាកាយវប្បកម្មបានអត្ថាធិប្បាយលើ Hoan ថា៖ “Hoan គឺជាយុវជនដែលស្ងប់ស្ងាត់ ឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងស្រលាញ់ចូលចិត្តកីឡាកាយវប្បកម្ម។ គាំទ្រ Hoan ក្នុងការហ្វឹកហាត់ និងកម្លាំងកាយវប្បកម្មរបស់ខ្ញុំ។ ការប្រកួត។”

Thanhnien.vn

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/chang-ky-thuat-vien-xet-nghiem-chinh-phuc-huy-chuong-the-hinh-185241124164248112.htm