គ្រាន់តែបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារមួយកែវ នោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបន្សុទ្ធ ហើយស្បែករបស់អ្នកនឹងភ្លឺថ្លា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកភេសជ្ជៈដ៏កក់ក្តៅ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលមានសុខភាពល្អ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ក្រូចឆ្មារខ្ញីអាចជាវិធីដែលត្រូវទៅ។

ជាការពិត មនុស្សបានផឹកទឹកខ្ញី និងទឹកក្រូចឆ្មា រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ អត្ថបទបុរាណពីប្រទេសឥណ្ឌា ចិន និងមជ្ឈិមបូព៌ា សុទ្ធតែរៀបរាប់ពីខ្ញី និងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្រូចឆ្មារមានភាពល្បីល្បាញជុំវិញ ពិភពលោក សម្រាប់រសជាតិជូររបស់វា និងជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃវីតាមីន C ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ភាពជូរចត់នៃក្រូចឆ្មា និងភាពល្វីងជូរចត់នៃខ្ញី បញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យ និងមានសុខភាពល្អ។

ភេសជ្ជៈពេលព្រឹកជួយឱ្យរាងកាយផ្លាស់ប្តូរ

1. ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក

Gingerol និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀតនៅក្នុងឫសខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។ ខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាទៅនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក nonsteroidal ដូចជា ibuprofen ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយលើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ ខ្ញីបានកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលឈរ។

2. កាត់បន្ថយការចង្អោរ

ខ្ញីត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាក្រពះពោះវៀន (ទាក់ទងនឹងក្រពះ) តាំងពីបុរាណកាលមក។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការចង្អោរ ក្អួត និងការមិនរំលាយអាហារ។

ការសិក្សាគ្លីនិកបង្ហាញថា ខ្ញីក្នុងទម្រង់ជាច្រើន រួមទាំងទឹកក្រូចឆ្មារ គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការចង្អោរ និងក្អួត រួមទាំងការបង្កឡើងដោយការមានផ្ទៃពោះ ឬការព្យាបាលដោយប្រើគីមី។

3. ការសម្រកទម្ងន់

ទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មាក៏អាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បានដែរ។ ក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេបង្ហាញថាកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ដែលផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួន។ ខ្ញី​ត្រូវបាន​គេ​បង្ហាញ​ថា​អាច​កាត់បន្ថយ​ភាព​ឃ្លាន ដែល​អាច​ជួយ​មនុស្ស​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​។

4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ

ក្រូចឆ្មារគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលសារធាតុទាំងពីរនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិពង្រឹងភាពស៊ាំ។ ខ្ញី​ក៏​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ពង្រឹង​ភាពស៊ាំ និង​អាច​ការពារ​ប្រឆាំងនឹង​បាក់តេរី​មួយចំនួន​ផងដែរ​។

5. សម្អាតថ្លើម

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រូចឆ្មា និងខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើង សម្អាតថ្លើម និងលើកកម្ពស់សុខភាពថ្លើមទាំងមូល។

ការសិក្សារបស់អ៊ីរ៉ង់បានរាយការណ៍ថា ការប្រើប្រាស់ខ្ញី និងក្រូចឆ្មាក្នុងរយៈពេលយូរ គឺមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺថ្លើម មិនថាវាទាក់ទងនឹងគ្រឿងស្រវឹងឬអត់នោះទេ។

6. បំបាត់ការឈឺចាប់

ទឹកក្រូចឆ្មារអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការរលាក រលាកសន្លាក់ និងសូម្បីតែឈឺក្បាល។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តផឹកទឹកខ្ញីមួយពែង ដើម្បីបំបាត់ការឈឺសាច់ដុំ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណបានល្អ ឬដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។

7. ធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងភ្លឺ

ទឹកក្រូចឆ្មារខ្ញីមានផ្ទុកនូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងច្រើន ដែលជួយកែលម្អសុខភាពស្បែកទាំងមូលរបស់អ្នក។ វត្តមានរបស់ខ្ញីក៏ផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលជួយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគលើស្បែក ដូច្នេះការសម្អាត និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា។

ចំណាំពេលផឹកទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មា

រូបភាព

ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកនេះ ដើម្បីជួយសម្រកទម្ងន់ ចូរផឹក 2 ពែងនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចសូមផឹកប្រហែល 30 នាទីមុនពេលអាហារ។

កុំពិសារទឹកខ្ញីលើសពី 2 ពែង ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង និងឈឺក្រពះ។ បន្ថែមម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។

ប្រភព៖ https://www.baogiaothong.vn/chi-them-thu-nay-vao-coc-nuoc-chanh-co-the-duoc-thanh-loc-lan-da-bung-sang-192240527152951443.htm