តើខ្ញុំគួរចៀសវាងការហាត់ប្រាណពេលមានជំងឺផ្តាសាយដែរឬទេ?

រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយគឺធ្ងន់ធ្ងរជាងជំងឺផ្តាសាយ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីដឹងថាអ្នកគួរបន្តហាត់ប្រាណ ឬសម្រាក អ្នកត្រូវបែងចែកថាតើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ បើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

Có cần tránh tập thể dục khi đang bị cảm cúm?- Ảnh 1. — ប្រសិនបើអ្នកទើបតែកើតជំងឺផ្តាសាយ អ្នកនៅតែអាចហាត់ប្រាណបាន ប៉ុន្តែអ្នកគួរជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។

ជំងឺផ្តាសាយជាធម្មតាមានរោគសញ្ញាដូចជា ហៀរសំបោរ ក្អក និងឈឺបំពង់ក ប៉ុន្តែមិនមានគ្រុនក្តៅទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ អ្នកអាចហាត់ប្រាណបាន ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរហាត់ប្រាណក្នុងកម្រិតខ្លាំងនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងកម្រិតមធ្យម ដែលរាងកាយរបស់អ្នកនៅតែអាចមានអារម្មណ៍ស្រួល។ វិធីនៃការហាត់ប្រាណនេះមិនត្រឹមតែគ្មានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលថែមទៀតផង ។

ទន្ទឹមនឹងនោះ រោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺធ្ងន់ធ្ងរជាងជំងឺផ្តាសាយទៅទៀត ដូចជាជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនឹងធ្វើឱ្យក្តៅខ្លួន ក្អក ហៀរសំបោរ ឈឺក្បាល ក្អួត។ ឈឺរាងកាយនិងរាគ។ អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ ដើម្បីបញ្ឈប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ដោយសារតែជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ។ ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ អ្នកក៏អាចឆ្លងមេរោគដល់អ្នកដទៃដែរ។

ជាងនេះទៅទៀត ទោះបីជារោគសញ្ញាមានលក្ខណៈស្រាលក៏ដោយ ការហ្វឹកហាត់ហួសកម្រិតអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាបណ្តោះអាសន្ន ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ នេះមានន័យថាការងើបឡើងវិញអាចយឺតជាង។

គន្លឹះដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីជួយមនុស្សកំណត់ថាតើត្រូវហាត់ប្រាណឬអត់ពេលឈឺគឺដើម្បីកំណត់កន្លែងដែលរោគសញ្ញាកំពុងកើតឡើងនៅលើរាងកាយ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាប្រមូលផ្តុំនៅខាងលើក ដូចជា ហៀរសំបោរ តឹងច្រមុះ ឬឈឺបំពង់ក នោះជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅខាងក្រោមក ដូចជាឈឺសាច់ដុំ បន្ទាប់មកសម្រាក និងឈប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលឈឺក៏អាចបង្កហានិភ័យខ្លះដែរ។ អ្នកជំនាញបានព្រមានថា អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ឬរលាកសួតអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ប្រសិនបើពួកគេបន្តធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលឈឺ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ myocarditis ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺ myocarditis រួមមានការឈឺទ្រូង ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ខុសធម្មតា និងដង្ហើមខ្លី មិនថាអ្នកកំពុងហាត់ប្រាណ ឬសម្រាកនោះទេ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ហើយជើង និងកជើងរបស់អ្នកអាចហើមដោយសារតែការរក្សាសារធាតុរាវ។ បើសិនជាអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកគួរទៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់ ព្រោះក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចឈានដល់ការគាំងបេះដូង នេះបើតាម Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/co-nen-tranh-tap-the-duc-khi-dang-bi-cam-cum-185240614125741418.htm