អ្នកដែលមានភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូក គួរមិនញ៉ាំទឹកស្ពៃ និងអាហារសមុទ្រទេ?

អនុបណ្ឌិត វេជ្ជបណ្ឌិត Le Ngo Minh Nhu (ENT Clinic, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Campus 3) បានឆ្លើយថា ៖ ភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូក (រលាកស្រោមខួរ) គឺជាជំងឺទូទៅដែលសម្គាល់ដោយភ្នែកក្រហម រមាស់ និងរលាក។ ទោះបីជាស្ថានភាពនេះជាធម្មតាមិនធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ អាហារូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះ។

Có phải người bị đau mắt đỏ không nên ăn rau muống, hải sản? - Ảnh 1. — បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានភ័ស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាការប្រើទឹក spinach បង្កើនការបញ្ចេញទឹករំអិលនៅពេលដែលទទួលរងនូវភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូកនោះទេ។

ទឹក spinach គឺជាបន្លែប្រហោងដែលមានប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ច្រើន សារធាតុរ៉ែ ការ៉ូទីន វីតាមីន B, C ។ បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ទឹក spinach បង្កើនការបញ្ចេញទឹករំអិលនៅពេលដែលទទួលរងពីភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, spinach ទឹកគឺត្រជាក់នៅក្នុងធម្មជាតិ, ដូច្នេះមនុស្សដែលអស់កម្លាំងគួរកំណត់ការទទួលទានរបស់ពួកគេ; មនុស្សធម្មតាគួរប្រើវាក្នុងកម្រិតមធ្យម ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យហើមពោះ និងមិនរំលាយអាហារ ប្រសិនបើញ៉ាំច្រើនពេក។

អាហារសមុទ្រ (បង្គា ក្តាម ក្តាម មឹក ខ្យង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកស្រោមខួរត្រូវតមអាហារឆៅ ប្រសិនបើពួកគេមិនចង់ឱ្យការឆ្លងមេរោគរលាកស្រោមខួរកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អូសបន្លាយពេលវេលានៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការរលាក ឈឺចាប់ ហូរទឹកភ្នែក រមាស់ ឬងាយនឹងពន្លឺ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ដើម្បីព្យាបាល។

វិធីសាស្រ្តមួយចំនួនដើម្បីជួយជម្នះស្ថានភាពជំងឺដែលមកជាមួយការព្យាបាល៖

ការបង្ហាប់ក្តៅលើភ្នែក ៖ ការលាបក្រណាត់សើមកក់ក្ដៅថ្នមៗលើភ្នែកអាចជួយបំបាត់ការរមាស់ និងភាពមិនស្រួល។ ការបង្ហាប់ត្រជាក់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ភ្នែកក្រហម ហើម ឬហើម។
ជៀសវាងការត្រដុស ឬប៉ះភ្នែករបស់អ្នក ៖ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ចំនួនបាក់តេរីដែលចូលជិតភ្នែករបស់អ្នក ដោយជៀសវាងការប៉ះពាល់ណាមួយ។
សម្អាត និងផ្លាស់ប្តូរខ្នើយឱ្យបានទៀងទាត់។
កំណត់ការតុបតែងមុខ ៖ ជាពិសេសម៉ាស្ការ៉ា និងត្របកភ្នែកនៅពេលដែលភ្នែករលាក។
លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ៖ នេះជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងរាលដាលដល់អ្នកដទៃ។
ជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្រោមខួរ ៖ ជំងឺនេះឆ្លងខ្លាំងក្នុងដំណាក់កាលសកម្ម ដូច្នេះអ្នកគួរតែជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកស្រោមខួរ។
ពាក់វ៉ែនតា ៖ ពេលចេញទៅក្រៅ ត្រូវពាក់វ៉ែនតាការពារកំដៅថ្ងៃ ព្រោះពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចធ្វើឲ្យការឆ្លងមេរោគកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
អាហារូបត្ថម្ភ ៖ អាហារបំប៉នដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន A, C, អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣, បន្លែបៃតង និងផ្លែឈើដែលមានជាតិជូរ (ក្រូច, ក្រូចឆ្មា, ក្រូចឃ្វិច, ប៊្លូបឺរី, ស្ត្របឺរី, រ៉ាបប៊ឺរីជាដើម) ដើម្បីបង្កើនភាពធន់ កាត់បន្ថយការរលាក និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលរបួស។
អាហារមួយចំនួនដែលត្រូវកំណត់ ៖ អាហារប្រៃ ហឹរ អាហារមានជាតិខ្លាញ់ អាហារដែលមានជាតិអាល់កុល ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីន ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យហើមជុំវិញភ្នែក។