ការបោកប្រាស់ពាក់ព័ន្ធនឹងកៅអី ergonomic ថោកៗ។

អ្នកជំនាញផ្នែកឆ្អឹងបានព្រមានថា ខ្នើយទ្រទ្រង់ខ្នងគ្រាន់តែកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង មិនផ្តល់ការការពារឆ្អឹងខ្នងពេញលេញទេ ហើយការអង្គុយយូរនៅតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងរយៈពេលវែង។

ខ្នើយទ្រទ្រង់ខ្នងមិនមានមុខងារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃឌីសដែលលៀនចេញនោះទេ។ រូបថត៖ Caixin។

នៅលើវេទិកាពាណិជ្ជកម្មអេឡិចត្រូនិក ខ្នើយទ្រទ្រង់ខ្នងជាច្រើនប្រភេទកំពុងត្រូវបានលក់ជាមួយនឹងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញដែលអះអាងថាវាជួយការពារការកោងខ្នង កែតម្រូវឥរិយាបថ និងថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃឌីសដែលលៀនផងដែរ។ ផលិតផលមួយចំនួនថែមទាំងរួមបញ្ចូលមុខងារម៉ាស្សា ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រៅដល់ក្រុមសាច់ដុំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញ ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ អះអាងថា ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទាំងនេះគឺជាការបំផ្លើស។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Lu Shibao នាយកនាយកដ្ឋានឆ្អឹងនៅមន្ទីរពេទ្យ Xuanwu នៃសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Capital (ប្រទេសចិន) ខ្នើយទ្រទ្រង់ខ្នងមួយចំនួនពិតជាដាក់សម្ពាធ និងបណ្តាលឱ្យខូចខាតបន្ថែមទៀតដល់ឌីស intervertebral នៅពេលអង្គុយរយៈពេលយូរ។

គាត់បានពន្យល់ថា នៅពេលផ្អៀងខ្លួនទៅនឹងខ្នើយ សាច់ដុំខ្នងនឹងសម្រាក ហើយបង្កើនសម្ពាធលើផ្នែកខាងមុខ។ នេះបង្កើតអារម្មណ៍ស្រួល ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានការពារនោះទេ។

អ្នកជំនាញសង្កត់ធ្ងន់ថា ខ្នើយកៅអីគ្រាន់តែជាឧបករណ៍ទ្រទ្រង់ប៉ុណ្ណោះ។ ពួកវាមិនដោះស្រាយបញ្ហាឆ្អឹងខ្នងដែលបណ្តាលមកពីការអង្គុយយូរនោះទេ។ តាមពិតទៅ ផាសុកភាពដែលផ្តល់ដោយខ្នើយអាចលើកទឹកចិត្តអ្នកប្រើប្រាស់ឱ្យអង្គុយយូរ និងធ្វើចលនាតិច។

សម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នងចង្កេះនៅពេលអង្គុយគឺទ្វេដងនៃសម្ពាធពេលឈរ។ ប្រសិនបើអ្នកពត់ខ្លួនទៅមុខ 20 ដឺក្រេ សម្ពាធនឹងកើនឡើងស្ទើរតែបីដង។ ដូច្នេះ អ្នកជំនាញចាត់ថ្នាក់ពូកជាពីរក្រុមសំខាន់ៗ៖ ពូកទន់ និងពូករឹង ដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់ស្វែងរកផលិតផលដែលសមស្របសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

ខ្នើយទន់ៗធ្វើពីស៊ីលីកូន ឬស្នោជួយចែកចាយសម្ពាធ ដោយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនៅពេលអង្គុយលើផ្ទៃរឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាគ្រាន់តែផ្តល់នូវការសម្រាក និងមិនធ្វើអោយឥរិយាបថប្រសើរឡើងទេ។

បន្ទះរឹងដែលផលិតពីផ្លាស្ទិចផ្តល់នូវការទ្រទ្រង់ដ៏រឹងមាំជាងមុន ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនសមនឹងទំហំរាងកាយរបស់អ្នកទេ វាអាចបន្ថែមភាពមិនស្រួល។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Chen Xiaolong អនុប្រធាននាយកដ្ឋានឆ្អឹងនៅមន្ទីរពេទ្យ Xuanwu ណែនាំឱ្យជ្រើសរើសខ្នើយកៅអី ដើម្បីឱ្យពេលអង្គុយចុះទាំងស្រុង ខ្នងនឹងផ្អៀងយ៉ាងរឹងមាំទៅនឹងខ្នើយ ហើយមុំរវាងសន្លាក់ខ្នង និងត្រគាកឈានដល់ 90-110 ដឺក្រេ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Chen Xiaolong បានមានប្រសាសន៍ថា «មិនថាខ្នើយល្អប៉ុណ្ណាទេ ប្រសិនបើវាមិនសមនឹងកៅអីទេ វានឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ»។

ទាក់ទងនឹងរូបរាង ខ្នើយដែលមានខ្សែកោងស្របទៅនឹងខ្នងមានប្រសិទ្ធភាពជាងខ្នើយរាបស្មើ។ ទាក់ទងនឹងសម្ភារៈ ស្នោមេម៉ូរី និងឡាតិចផ្តល់នូវការទ្រទ្រង់កាន់តែប្រសើរ។ អ្នកដែលមានកម្ពស់មធ្យមអាចជ្រើសរើសខ្នើយក្រាស់ជាងដើម្បីអង្គុយបានស្រួលនៅលើកៅអី ហើយជៀសវាងការជ្រើសរើសខ្នើយដែលក្រាស់ពេកប្រសិនបើកៅអីកៅអីរាក់។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ការក្រោកឈរ និងដើរជុំវិញរៀងរាល់ 30 នាទីម្តង ការជៀសវាងការអង្គុយជាប់លាប់លើសពី 90 នាទី និងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំជួយទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នងបានកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលវែង។

ប្រភព៖ https://znews.vn/cu-lua-khi-su-dung-dem-tua-lung-post1650998.html