ការវាស់សម្ពាធឈាមមិនត្រឹមត្រូវ៖ មូលហេតុចម្បងនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុសនៃជំងឺលើសឈាម។

មិនមែនរាល់ការអានសម្ពាធឈាមលើសពីធម្មតាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់នោះទេ។ តាមពិតទៅ សម្ពាធឈាមមិនមែនជាសូចនាករឋិតិវន្តទេ ប៉ុន្តែវាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើភាពតានតឹង ការហាត់ប្រាណ ការគេង និងសូម្បីតែវិធីសាស្ត្រវាស់វែង។

ខាងក្រោមនេះជាកំហុសឆ្គងមួយចំនួននៅពេលវាស់សម្ពាធឈាម ដែលអាចនាំឱ្យមនុស្សគិតខុសថាពួកគេមានជំងឺលើសឈាម៖

ការវាស់សម្ពាធឈាមខ្ពស់តែមួយដងបានសន្និដ្ឋានថាគាត់មានជំងឺលើសឈាម។

កំហុសទូទៅបំផុតគឺការសន្មត់ថាការវាស់វែងតែមួយគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពិតប្រាកដនៃសម្ពាធឈាម ដូច្នេះសន្និដ្ឋានថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺលើសឈាម។ សម្ពាធឈាមត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកាលៈទេសៈនៃការវាស់វែង។ ឧទាហរណ៍ ការថប់បារម្ភ ការប្រញាប់ប្រញាល់ ការឡើងជណ្តើរ ឬការផឹកកាហ្វេ សុទ្ធតែអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមជាបណ្តោះអាសន្ន នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

ការវាស់វែងមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យមានការអានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជាងការអានជាក់ស្តែង។

រូបថត៖ អាយ

ដូច្នេះ គោលការណ៍ណែនាំស្តង់ដារសម្រាប់ការវាស់សម្ពាធឈាមជាធម្មតាតម្រូវឱ្យអង្គុយស្ងៀមមុនពេលវាស់ ធ្វើការវាស់ពីរ ឬច្រើនដងដោយមានចន្លោះពេលប្រហែលមួយនាទី និងប្រើមធ្យមភាគដើម្បីកាត់បន្ថយកំហុស។

ជំងឺលើសឈាមអាវពណ៌ស

មនុស្សជាច្រើនចូលទៅក្នុងគ្លីនិក ហើយពេលជួបជាមួយបុគ្គលិក ពេទ្យ ពួកគេជួបប្រទះនឹងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ថប់បារម្ភ និងសម្ពាធឈាមកើនឡើងជាបណ្ដោះអាសន្ន។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺលើសឈាមអាវពណ៌ស។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ប្រហែល 15-30% នៃមនុស្សដែលត្រូវបានវាស់សម្ពាធឈាមនៅគ្លីនិក និងមន្ទីរពេទ្យបង្ហាញពីជំងឺលើសឈាមពណ៌ស។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានការអានសម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅគ្លីនិក ឬមន្ទីរពេទ្យ ប៉ុន្តែមានសម្ពាធឈាមធម្មតានៅផ្ទះ ពួកគេមិនគួរសន្និដ្ឋានភ្លាមៗថាពួកគេមានជំងឺលើសឈាមនោះទេ។

ទំហំកដៃមិនត្រឹមត្រូវ

ឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមគឺជាថង់ខ្យល់ធ្វើពីក្រណាត់ដែលរុំជុំវិញដៃផ្នែកខាងលើ ហើយត្រូវបានបំប៉ោងដើម្បីបង្កើតសម្ពាធបណ្ដោះអាសន្នលើសរសៃឈាម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យឧបករណ៍នេះវាស់សម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក និងឌីអាស្តូលិកបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើ​ឧបករណ៍វាស់សម្ពាធ​ឈាម​តូចពេក​សម្រាប់​រង្វង់​ដៃ ការអាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទំនងជា​ខ្ពស់ជាង​ការអាន​ជាក់ស្តែង។ ប្រសិនបើ​ឧបករណ៍វាស់សម្ពាធ​ឈាម​ធំពេក ការអាន​អាច​ទាបជាង។

ចំពោះបុគ្គលដែលមានដៃខាងលើធំ ឬតូចខ្លាំង នៅពេលវាស់សម្ពាធឈាម សូមដាក់ឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមនៅចំកណ្តាលដៃខាងលើ។ ជ្រើសរើសទំហំឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់ឧបករណ៍ ឬសួរអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់ទំហំឧបករណ៍វាស់សម្ពាធឈាម។

ការនិយាយ ឬផ្ញើសារពេលកំពុងវាស់សម្ពាធឈាម។

អំឡុងពេលវាស់សម្ពាធឈាម ការនិយាយ ការផ្ញើសារ ឬការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពមិនបង្កភាពតានតឹងផ្សេងទៀតអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ដូច្នេះ ការវាស់សម្ពាធឈាមជាទូទៅត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកដែលត្រូវបានវាស់អង្គុយស្ងៀម ហើយមិននិយាយមុន និងអំឡុងពេលវាស់ នេះបើយោងតាម ​​Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/do-huyet-ap-sai-cach-thu-pham-gay-chan-doan-nham-tang-huyet-ap-185251219195956353.htm