កុំព្រងើយកន្តើយនឹងរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមយូរ

ក្នុងរដូវវស្សា សំណើមខ្ពស់ និងខ្យល់ត្រជាក់ អាចបង្កជំងឺផ្លូវដង្ហើមយ៉ាងងាយ។ រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមចំពោះមនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយអាចមានរយៈពេលយូរ ដែលអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ប្រសិនបើមិនបានពិនិត្យឱ្យបានទាន់ពេល ។

អ្នកស្រី Bui Ngoc Anh Thu (អាយុ 21 ឆ្នាំ រស់នៅក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ) បានចែករំលែកថា “នៅថ្ងៃដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួលភ្លាមៗ ខ្ញុំតែងតែក្អក រមាស់ច្រមុះ ភ្នែក សូម្បីតែបាត់ក្លិន ដកដង្ហើមខ្លី និងពិបាកដកដង្ហើម។ ស្ថានភាពនេះមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ខ្ញុំក៏ត្រូវធ្វើការក្នុងបរិយាកាសម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែរ ដូច្នេះហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងចិត្ត។

ដោយនិយាយអំពីរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមរបស់លោកក្នុងប៉ុន្មានថ្ងៃថ្មីៗនេះ លោក NVC (អាយុ ៧១ ឆ្នាំរស់នៅក្នុង ទីក្រុង Binh Duong ) បាននិយាយថា លោកតែងតែមានការក្អកច្រើននៅពេលរសៀល។ លោក ស៊ី បានមានប្រសាសន៍ថា៖ «ការគេងរបស់ខ្ញុំមិនជ្រៅទេព្រោះពេលយប់ខ្ញុំមានអាការក្អកជាប់ជាប្រចាំហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអាចដកដង្ហើមបានស្រួល។

Bác sĩ: Đừng chủ quan với các triệu chứng hô hấp kéo dài- Ảnh 1. — នៅថ្ងៃដែលអាកាសធាតុខុសប្រក្រតី មនុស្សជាច្រើនងាយនឹងផ្តាសាយ។

ដូចគ្នានេះដែរ អ្នកស្រី BNYN (អាយុ 30 ឆ្នាំ រស់នៅក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា នាងក៏មានរោគសញ្ញានៃការតឹងទ្រូង និងដកដង្ហើមខ្លីពេញមួយសប្តាហ៍។ អ្នកស្រី N. បាននិយាយថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍តឹងច្រមុះ ហៀរសំបោរ និងពិបាកដកដង្ហើមនាពេលថ្មីៗនេះ។ វាបានរារាំងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ និងប៉ះពាល់ដល់ចិត្តសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការ" ។

វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរខុសប្រក្រតីនៃអាកាសធាតុធ្វើឱ្យមនុស្សដែលមានភាពធន់ទ្រាំខ្សោយងាយនឹងមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។

រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមមិនគួរត្រូវបានអើពើទេ។

យោងតាមអនុបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិត Bui Pham Minh Man សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3 មនុស្សជាច្រើនតែងតែព្រងើយកន្តើយចំពោះរោគសញ្ញានៃការក្អក តឹងទ្រូង និងដង្ហើមខ្លី ដោយគិតថាវាគ្រាន់តែជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។

ការក្អកជាប់រហូតអមដោយការពិបាកដកដង្ហើមអាចជាសញ្ញានៃជំងឺរលាកសួត ដែលជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ នោះជំងឺរលាកសួតអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះផ្លូវដង្ហើម កាត់បន្ថយសមត្ថភាពដកដង្ហើម និងប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងទៀតក្នុងរាងកាយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិជក់បារី ឬធ្វើការក្នុងបរិយាកាសបំពុល រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមជាប់លាប់អាចនាំឱ្យ COPD ។ នេះជាជំងឺមួយដែលធ្វើឱ្យសួតបាត់បង់សមត្ថភាពដំណើរការធម្មតាជាបណ្តើរៗ ដែលធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើមតាមពេលវេលា ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Minh Man បានបន្ថែមថា ជំងឺសួត ជាពិសេសនៅពេលដែលដង្ហើមខ្លីនៅតែបន្ត អាចដាក់សម្ពាធលើបេះដូង ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាជំងឺខ្សោយបេះដូងជាដើម។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ ឬអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង។

តើមនុស្សចាស់ និងអ្នកមានជំងឺប្រចាំកាយគួរយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វី?

សម្រាប់មនុស្សចាស់ ដោយសារតែភាពធន់នឹងថយចុះទៅតាមអាយុ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេងាយនឹងឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម ការរក្សាកំដៅក្នុងខ្លួន និងជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃអាកាសធាតុមានសារៈសំខាន់ណាស់។

Bác sĩ: Đừng chủ quan với các triệu chứng hô hấp kéo dài- Ảnh 2. — មនុស្សចាស់មានភាពធន់ទ្រាំខ្សោយ ហើយត្រូវការការថែទាំពិសេសក្នុងរដូវវស្សា។

ការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ការបន្ថែមវីតាមីន C និងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ គឺជាអ្វីដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Minh Man លើកទឹកចិត្តមនុស្សចាស់ឱ្យធ្វើ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាជំងឺហឺត រលាកទងសួត ត្រូវចៀសវាងការចេញទៅក្រៅពេលមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង ឬពេលខ្យល់ត្រជាក់ និងសើម។ ការរក្សាទម្លាប់ពាក់ម៉ាសពេលចេញទៅក្រៅ ពិនិត្យប្រដាប់ហឺត ឬស្រូបខ្យល់តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ក៏ជារឿង២ដែលអ្នកដែលមានជំងឺប្រចាំកាយគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។

វិធានការបង្ការជំងឺផ្លូវដង្ហើម

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Minh Man ដើម្បីការពារសុខភាពផ្លូវដង្ហើមរយៈពេលវែង ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ និងផ្លាស់ប្តូរសូម្បីតែរឿងតូចតាចបំផុតក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដែលបរិយាកាសរស់នៅគឺជាកត្តាពិសេសដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។

រក្សាកំដៅក្នុងខ្លួនពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល ៖ ពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ ជាពិសេសពេលព្រឹកព្រលឹម និងពេលយប់ អ្នកគួរតែស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក្តៅៗឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសការពារក ទ្រូង និងច្រមុះ។ ខ្យល់ត្រជាក់ចូលក្នុងសួតអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះផ្លូវដង្ហើម ដែលនាំឱ្យក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម។

ជៀសវាងសំណើមខ្ពស់នៅក្នុងផ្ទះ ៖ នៅពេលដែលខ្យល់សើមពេក ផ្សិតអាចលូតលាស់បានយ៉ាងងាយ និងបណ្តាលឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើម។ អ្នកគួរបើកបង្អួចឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីបញ្ចេញខ្យល់ ឬប្រើឧបករណ៍បន្សើម ប្រសិនបើអាច។

Bác sĩ: Đừng chủ quan với các triệu chứng hô hấp kéo dài- Ảnh 3. — ធូលីដែលកកកុញក្នុងផ្ទះក៏អាចបង្កជាជំងឺផ្លូវដង្ហើមបានដែរ។

រក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យស្អាត៖ សម្អាតផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីជៀសវាងធូលី និងផ្សិត។ ការប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ក៏អាចជួយរក្សាកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែស្អាតផងដែរ។

កំណត់ការប្រើប្រាស់សារធាតុភ្ញោច ៖ កុំជក់បារី ឬនៅជិតអ្នកជក់បារី ព្រោះវាជាកត្តាខ្លាំងដែលបង្កបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ដូចជា ហឺត រលាកសួត រលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ…។

ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីពុល៖ ថ្នាំបាញ់សត្វល្អិត ថ្នាំសម្លាប់មេរោគ និងផលិតផលសម្អាតដ៏អាក្រក់ ជារឿយៗមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សួត។ នៅពេលប្រើប្រាស់ ត្រូវប្រាកដថាបើកបង្អួច ឬពាក់ម៉ាស ដើម្បីជៀសវាងការដកដង្ហើមតាមផ្សែងពុល។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Minh Man បានបន្ថែមថា ប្រជាពលរដ្ឋត្រូវអនុវត្តតាមវិធានការបង្ការ រក្សាបរិយាកាសរស់នៅឱ្យស្អាត និងមិនប្រកាន់ប្រធានបទនៅពេលប្រឈមមុខនឹងរោគសញ្ញានៃការក្អកយូរ និងដង្ហើមខ្លី។ ការផ្តួចផ្តើមគំនិតក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក នឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អក្នុងរដូវវស្សា។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm