កុំប្រើទឹកត្រីតាមវិធីនេះ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងបង្កបញ្ហាដល់ខ្លួនឯង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីរបៀបប្រើទឹកត្រីឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនធ្វើខុសនៅពេលប្រើទឹកត្រី ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេដោយអចេតនា។

ចម្អិនទឹកត្រីនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់

មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់បន្ថែមទឹកត្រីទៅក្នុងម្ហូបពេលកំពុងចម្អិនក្នុងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ឬស្ងោរទឹកត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់បំផ្លាញអាស៊ីតអាមីណូ និងវីតាមីនដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងទឹកត្រី។ ទឹកត្រីស្ងោរនឹងមានក្លិនឆេះ និងរសជាតិល្វីង ដែលធ្វើឱ្យរសជាតិម្ហូបថយចុះ។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការដាំទឹកត្រីឱ្យពុះអាចបង្កើតសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។ ទឹកត្រីគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចានបន្ទាប់ពីបិទភ្លើង ឬនៅពេលដែលចានបានត្រជាក់ចុះ។ វាក៏អាចត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹក ឬទឹកស៊ុបមុនពេលបន្ថែមវាទៅក្នុងចានដែលចម្អិននៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

ការប្រើប្រាស់ទឹកត្រីមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ (រូបថត៖ Vinpearl)

ប្រើទឹកត្រីច្រើនពេក

មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ប្រើទឹកត្រីច្រើនពេកក្នុងការចម្អិនអាហារ ឬជាទឹកជ្រលក់។ ទឹកត្រីមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូមច្រើន ហើយការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ នៅពេលដែលរាងកាយទទួលទានទឹកត្រីច្រើនពេក តម្រងនោមត្រូវធ្វើការលើសម៉ោងដើម្បីបញ្ចេញអំបិលលើស ដែលនៅទីបំផុតនាំឱ្យខូចតម្រងនោម។ ការទទួលទានអំបិលច្រើនពេកបង្កើនការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះ បណ្តាលឱ្យរលាកក្រពះ និងដំបៅក្រពះ។

ដូច្នេះ សូមប្រើតែទឹកត្រីគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ឬបន្ថែមគ្រឿងទេសផ្សេងទៀតដូចជា ស្ករ ក្រូចឆ្មា ម្ទេស ខ្ទឹមស ជាដើម ដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកត្រីដែលត្រូវការ។ បច្ចុប្បន្ននេះ មានទឹកត្រីដែលមានជាតិប្រៃទាបជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារ ដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលតមអាហារ ឬអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម ឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការប្រើប្រាស់ទឹកត្រីដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម។

អ្នកប្រើប្រាស់ជាច្រើន ដោយសារតែតម្លៃទាប បានទិញទឹកត្រីដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម គ្មានស្លាក ឬមានការវេចខ្ចប់មិនល្អ។ ទឹកត្រីប្រភេទនេះបង្កហានិភ័យជាច្រើនដល់សុខភាព ដែលអាចមានផ្ទុកសារធាតុបន្ថែម និងសារធាតុគីមីពុលលើសពីកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបាន ឬថែមទាំងជាទឹកត្រីក្លែងក្លាយដែលផលិតពីទឹកប្រៃ ពណ៌សិប្បនិម្មិត និងរសជាតិសិប្បនិម្មិតទៀតផង។

ផ្តល់អាទិភាពដល់ផលិតផលពីក្រុមហ៊ុនផលិតធំៗ និងមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ។ ត្រូវប្រាកដថាទឹកត្រីមានព័ត៌មានពេញលេញអំពីគ្រឿងផ្សំ កាលបរិច្ឆេទផលិត កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់ និងប្រភពដើម។ ជៀសវាងការទិញទឹកត្រីដែលគ្មានការគ្រប់គ្រង ឬមិនស្គាល់ប្រភពដើម។ ទឹកត្រីល្អនឹងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ រសជាតិផ្អែមបន្តិច និងក្លិនក្រអូបប្លែក។

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺបេះដូងនៅតែអាចប្រើទឹកត្រីបាន។

ទឹកត្រីបង្កហានិភ័យជាច្រើនដល់សុខភាព ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺលើសឈាម និងខ្សោយតម្រងនោម។ កម្រិតអំបិលខ្ពស់នៅក្នុងទឹកត្រីដាក់សម្ពាធលើតម្រងនោម បណ្តាលឱ្យតម្រងនោមធ្វើការហួសកម្លាំង និងខូច។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អំបិលក៏បង្កើនសម្ពាធឈាម ដាក់បន្ទុកកាន់តែច្រើនលើបេះដូង និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។

ដើម្បីការពារសុខភាពរបស់ពួកគេ អ្នកជំងឺគួរតែកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ទឹកត្រី និងអាហារកែច្នៃដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេគួរតែប្រើគ្រឿងទេសធម្មជាតិផ្សេងទៀតដូចជា ក្រូចឆ្មា ម្ទេស និងខ្ទឹមស ដើម្បីបង្កើនរសជាតិនៃម្ហូបរបស់ពួកគេ។

អ្នកយកព័ត៌មាន Thu Phuong (VOV.VN)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/dung-su-dung-nuoc-mam-kieu-nay-keo-tu-ruoc-hoa-vao-than-ar908174.html