ដំណើររបស់យុវជនម្នាក់មកពីទីក្រុងហូជីមិញ ជិះកង់១០០គីឡូម៉ែត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃទៅហាណូយ ដើម្បីអបអរថ្ងៃទី២ ខែកញ្ញា។

(Dan Tri) - ពីទីក្រុងហូជីមិញទៅកាន់ទីក្រុងហាណូយ ដើម្បីអបអរសាទរខួបលើកទី 80 នៃទិវាបុណ្យជាតិ ថ្ងៃទី 2 ខែកញ្ញា លោក Hien Vinh បានតស៊ូដណ្តើមបានចម្ងាយជាង 100 គីឡូម៉ែត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយជិះកង់។ នៅតាមផ្លូវ វត្ថុតូចៗ ប៉ុន្តែកក់ក្តៅពីមនុស្សចម្លែកបានផ្តល់កម្លាំងដល់គាត់។

Báo Dân trí•13/08/2025

30 ថ្ងៃដើម្បីដណ្តើមយកផ្លូវទីក្រុងហូជីមិញ - ហាណូយ

នៅកណ្តាលរដូវក្តៅដែលមានពន្លឺថ្ងៃ លោក Tran Hien Vinh (កើតឆ្នាំ 2002 ពី ទីក្រុង An Giang ) - យុវជនម្នាក់រស់នៅ និងធ្វើការនៅទីក្រុងហូជីមិញ ដែលមនុស្សជាច្រើនស្គាល់នៅលើបណ្តាញសង្គមដែលមានរហស្សនាមថា En Fitness បានក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃការចាប់អារម្មណ៍នៅពេលដែលគាត់បានជិះកង់ឆ្លងកាត់ប្រទេសវៀតណាមពីទីក្រុងហូជីមិញទៅកាន់ទីក្រុងហាណូយ ដើម្បីអបអរសាទរខួបលើកទី 80 នៃទិវាជាតិ។

ក្នុងនាមជាអ្នកបង្កើតមាតិកាដែលធ្វើការលើ កីឡា និងសុខភាព លោក Hien Vinh សង្ឃឹមថានឹងអនុវត្តចំណេះដឹងដែលគាត់បានរៀន និងបទពិសោធន៍ជីវិត ដើម្បីធ្វើដំណើរប្រកបដោយអត្ថន័យពិតប្រាកដនៅឆ្នាំនេះ។

គាត់បានទទួលស្គាល់ថា គាត់មិនសូវពូកែខាងប្រវត្តិសាស្ត្រទេ ជាពិសេសការចងចាំកាលបរិច្ឆេទ។ ដូច្នេះហើយ លោកបានចាត់ទុកថា ដំណើរកម្សាន្តនេះ គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយ ដើម្បីជួយឲ្យលោកកត់សម្គាល់នូវសម័យកាលដ៏សំខាន់របស់ប្រទេស ហើយទន្ទឹមនឹងនោះក៏រក្សាបាននូវអនុស្សាវរីយ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតកាលពីក្មេងផងដែរ។

គាត់បានចែករំលែកថា៖ «ទាល់តែខ្ញុំយកកាបូបស្ពាយចេញទៅក្រៅដើម្បីយកបទពិសោធន៍ តើខ្ញុំឃើញថាពិភពលោកធំប៉ុនណា»។

Hành trình chàng trai TPHCM đạp xe 100km mỗi ngày ra Hà Nội mừng 2/9 - 1

Hành trình chàng trai TPHCM đạp xe 100km mỗi ngày ra Hà Nội mừng 2/9 - 2

Hien Vinh ក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការធ្វើដំណើរ (រូបថត៖ តួអក្សរផ្តល់ជូន)។

សម្រាប់លោក Hien Vinh ការធ្វើដំណើរនេះមិនត្រឹមតែជាឧបសគ្គខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាឱកាសសម្រាប់គាត់ក្នុងការអនុវត្តវិន័យ និងការស៊ូទ្រាំផងដែរ។

ដើម្បីធានាផ្លូវមុនចេញដំណើរ លោកបានចំណាយពេល២០ថ្ងៃក្នុងការអនុវត្តតាមរបបដ៏តឹងរ៉ឹង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគាត់ជិះកង់ ៥០ គីឡូម៉ែត្រនៅពេលព្រឹក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ លោកក៏បានកត់ត្រាដំណើរការបណ្តុះបណ្តាល និងចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គម ដើម្បីទទួលបានមតិយោបល់ពីសហគមន៍ ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ជិះកង់ឆ្លងប្រទេសវៀតណាមផងដែរ។

នៅថ្ងៃទី 16 ខែកក្កដា បុរសអាយុ 23 ឆ្នាំបានចេញដំណើរពី Hiep Binh Ward (អតីតទីក្រុង Thu Duc) ជាមួយនឹងកង់ដែលបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងល្អិតល្អន់របស់គាត់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគាត់បានជិះកង់ប្រហែល 100 គីឡូម៉ែត្រ។

នៅថ្ងៃដែលគាត់ជិះយឺតៗ ឬមានកង់សំប៉ែត ហើយមិនអាចរកកន្លែងសម្រាក គាត់អាចធ្វើដំណើរបានប្រហែល ៨០ គីឡូម៉ែត្រ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅថ្ងៃដែលគាត់ក្រោកពីព្រលឹម និងបង្កើនម៉ោងជិះកង់ គាត់អាចធ្វើដំណើរបានប្រហែល 130 គីឡូម៉ែត្រ។

លោក Hien Vinh បានចែករំលែកថា៖ «ខ្ញុំគ្រាន់តែបង្កើនពេលជិះកង់ប៉ុណ្ណោះ មិនមែនល្បឿនទេ ព្រោះខ្ញុំដឹងថានេះជាការប្រកួតស៊ូទ្រាំ»។

ពេញមួយការធ្វើដំណើរ ទូរស័ព្ទរបស់គាត់គឺជារបស់មិនអាចខ្វះបាន។ នេះគឺជាឧបករណ៍សម្រាប់កត់ត្រាការធ្វើដំណើរ និងជាមធ្យោបាយសម្រាប់គាត់ដើម្បីរក្សាការងារបង្កើតខ្លឹមសាររបស់គាត់។

Hành trình chàng trai TPHCM đạp xe 100km mỗi ngày ra Hà Nội mừng 2/9 - 3 — ក្មេងប្រុសបានឆ្លងកាត់ពាក់កណ្តាលនៃការធ្វើដំណើរ (រូបថត: តួអក្សរផ្តល់ជូន) ។

កាលវិភាគហូបចុក និងសម្រាករបស់ ហៀន វិញ មានវិន័យ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ គាត់ក្រោកពីគេងនៅម៉ោង ៥ ព្រឹក ធ្វើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមជិះកង់ ស្វែងរកកន្លែងហូបចុក។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹករួច គាត់បន្តជិះកង់ម្តងម្កាលឈប់សម្រាក ឬញ៉ាំអាហារសម្រន់។ ប្រហែលម៉ោង 11 ព្រឹក គាត់ញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអំពីដំណើររបស់គាត់នៅលើបណ្តាញសង្គម បន្ទាប់មកសម្រាកមួយភ្លែត មុនពេលបន្តដំណើររបស់គាត់នៅម៉ោង 1 រសៀល។

ពេលរសៀល ហៀន វិញ ជិះកង់រហូតដល់ម៉ោង ៥ ល្ងាច ទើបរកកន្លែងស្នាក់នៅ ងូតទឹក បោកគក់ និងព្យួរសម្លៀកបំពាក់។ អាហារពេលល្ងាចរបស់គាត់គឺនៅម៉ោង 6 ល្ងាច បន្ទាប់មកគាត់បានចំណាយពេលកែសម្រួលវីដេអូដែលគាត់បានថត។ នៅម៉ោង 9:30 យប់ គាត់បានសម្រាក និងមានកម្លាំងឡើងវិញសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។ Hien Vinh រក្សាទម្លាប់នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយមិនគិតពីអាកាសធាតុ ឬស្ថានភាពផ្លូវ។

ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ គាត់តែងតែជ្រើសរើសស្នាក់នៅផ្ទះសំណាក់តម្លៃថោក ជាមួយនឹងតម្លៃប្រហែល 200,000 ដុងក្នុងមួយយប់ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពតម្លៃ។ លោកបានសារភាពថា “ដំបូងឡើយ ខ្ញុំក៏មានគម្រោងទៅស្នាក់នៅផ្ទះអ្នកស្រុក ដើម្បីមានបទពិសោធន៍ស្និទ្ធស្នាលជាងមុន ប៉ុន្តែដោយសារខ្ញុំនៅតែខ្មាស់អៀន ផែនការនេះមិនទាន់ត្រូវបានអនុវត្តនៅឡើយ។

ភាពរីករាយដែលមិនបានរំពឹងទុកពីមនុស្សចម្លែក

លោក Hien Vinh បាននិយាយថា ពេញមួយការធ្វើដំណើរ លោកមិនដែលគិតចង់បោះបង់ឡើយ ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលលោកចង់បញ្ចប់ដំណើរនេះលឿនជាងការរំពឹងទុក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់ក៏បានគិតផងដែរថា ប្រសិនបើគាត់បញ្ចប់ការធ្វើដំណើរលឿនពេក គាត់នឹងមិនអាចអនុវត្តមេរៀនទាំងអស់ដែលគាត់បានរៀន ហើយនឹងមិនបានសម្រេចគោលដៅដើមឡើយ។

Hành trình chàng trai TPHCM đạp xe 100km mỗi ngày ra Hà Nội mừng 2/9 - 4

Hành trình chàng trai TPHCM đạp xe 100km mỗi ngày ra Hà Nội mừng 2/9 - 5

កង់មានបញ្ហាអំឡុងពេលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ប្រទេសវៀតណាម (រូបថត៖ តួអក្សរផ្តល់ជូន)។

នៅតាមផ្លូវ Hien Vinh បាននាំយកមកវិញនូវអនុស្សាវរីយ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើន។ ពេលជិះកង់ក្រោមកំដៅថ្ងៃនៅ Ha Tinh ជិតដល់ Nghe An (ទីក្រុង Vinh ចាស់) បុរសម្នាក់បានរំលឹកគាត់ឱ្យបូមកង់ឡានព្រោះវាទន់។ មួយសន្ទុះក្រោយមកមានអ្នកលក់បន្លែម្នាក់ក៏មករំលឹកគាត់ដូចគ្នា។

"មានអារម្មណ៍ថាដូចជាត្រូវបានមនុស្សនៅទីនេះឱប។ មានពេលមួយ ដោយសារតែវាមានពន្លឺថ្ងៃខ្លាំង ខ្ញុំបានឈប់នៅហាងកាហ្វេមួយកន្លែងនៅតាមផ្លូវ។ ពេលគាត់ដឹងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរឆ្លងប្រទេស ម្ចាស់បានឱ្យទឹកក្រូចមួយកែវមកខ្ញុំ។ ពេលខ្ញុំចាកចេញ គាត់រំលឹកខ្ញុំឱ្យពាក់វ៉ែនតា ដែលធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពិតជាយកចិត្តទុកដាក់"។

មួយលើកទៀត យុវជនកើតក្នុងឆ្នាំ ២០០២ ត្រូវបានម្ចាស់ផ្ទះសំណាក់ម្នាក់បញ្ចុះតម្លៃពី ២៥ ម៉ឺនដុង ទៅ ២០០ ០០០ ដុង ដើម្បីជាមធ្យោបាយលើកទឹកចិត្តគាត់។ សម្រាប់គាត់ វាមិនត្រឹមតែជាជំនួយផ្នែកសម្ភារៈប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ចិត្តដែលធ្វើឱ្យដំណើរកម្សាន្តរបស់គាត់កាន់តែចងចាំ។

នៅទីក្រុង Nghe An យុវជនរូបនេះបានទៅមើលកន្លែងថែទាំសម្រាប់អតីតយុទ្ធជន - អ្នកដែលបានរួមចំណែកក្នុងប្រទេស ប៉ុន្តែនៅតែទទួលរងនូវផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃសង្គ្រាម។ ខ្លះពិការ ខ្លះមានរបួសផ្លូវចិត្ត និងខ្លះមានរបួសដោយគ្រាប់កាំភ្លើងនៅតែបង្កប់ក្នុងខ្លួន។

«ពេលកំពុងលេង និងជជែកជាមួយព្រឹទ្ធាចារ្យ ពូម្នាក់បានដើរមករកខ្ញុំ ហើយនិយាយថា៖ «ឲ្យខ្ញុំច្រៀងបទពីពេលដែលប្រទេសយើងទទួលបានឯករាជ្យ» រួចគាត់ក៏ដើរទៅតាមចង្វាក់នៃការហែក្បួន ហើយច្រៀងខ្លាំងៗ ពេលនោះធ្វើឲ្យខ្ញុំញាក់សាច់។

ខ្ញុំបានរត់ទៅឱបគាត់ហើយនិយាយថា៖ «ពូ អរគុណច្រើន អរគុណណាស់ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានឱកាសជិះកង់ពីត្បូងទៅជើងដោយសេរី និងសុភមង្គលបែបនេះ»។

ទាក់ទងនឹងការងារ ដំណើរកម្សាន្តមិនត្រឹមតែមិនប៉ះពាល់ទេ ថែមទាំងជួយឲ្យខេត្ត Hien Vinh អភិវឌ្ឍខ្លាំងថែមទៀត។ គាត់បានចាត់ទុកការធ្វើដំណើរឆ្លងប្រទេសវៀតណាមនេះថាជាផ្នែកនៃការងាររបស់គាត់ ទាំងបទពិសោធន៍ ការបង្កើត និងការផ្សព្វផ្សាយតម្លៃ។

ពេលធ្វើដំណើរឆ្ងាយតែម្នាក់ឯង លោក Hien Vinh តែងតែគិតពីរបៀបឆ្លៀតយកពេលវេលាដ៏មានអត្ថន័យនេះ ដើម្បីផ្តល់តម្លៃដល់សហគមន៍។ លោកចង់ឲ្យអ្នកដែលមានបំណងជិះកង់ឆ្លងកាត់ប្រទេសវៀតណាមនាពេលអនាគតកុំឲ្យមានការតស៊ូដូចកាលពីដើម។

ពីទីនោះ គាត់បានបង្កើតគំនិតចែករំលែកគន្លឹះក្នុងការធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ប្រទេសវៀតណាម ណែនាំកន្លែងទិញរបស់របរចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរ និងថែមទាំងអាចរកប្រាក់ចំណូលពីវា ដើម្បីបន្តអភិវឌ្ឍខ្លឹមសារ ផ្តល់តម្លៃកាន់តែច្រើន។

Hành trình chàng trai TPHCM đạp xe 100km mỗi ngày ra Hà Nội mừng 2/9 - 6

Hành trình chàng trai TPHCM đạp xe 100km mỗi ngày ra Hà Nội mừng 2/9 - 7

ក្មេងប្រុសរីករាយបានឆ្លងកាត់ Hai Van Pass (រូបថត៖ តួអក្សរផ្តល់) ។

ក្នុងនាមជាអ្នកបង្កើតខ្លឹមសារអំពីកីឡា និងសុខភាព លោក Hien Vinh យល់ឃើញថា ការធ្វើដំណើរនេះជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ នៅពេលដែលថ្ងៃចុងក្រោយបានមកដល់ទីបញ្ចប់ គាត់មានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់គាត់កាន់តែរឹងមាំ លែងងងុយគេងនៅពេលជិះកង់ ដល់ម៉ោង 9 យប់ គាត់អាចគេងលក់យ៉ាងស្កប់ស្កល់ ដោយពេលបាយគាត់មានអារម្មណ៍ថាឃ្លាន និងមានចំណង់អាហារល្អ។ កម្លាំងរាងកាយរបស់គាត់មានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ទោះបីជាពេលខ្លះគាត់នៅតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្តិចនៅក្នុង quadriceps របស់គាត់។

រំលឹកថ្ងៃអតីតកាល លោក Hien Vinh បាននិយាយថា ផ្នែកដែលនឿយហត់ និងហត់នឿយបំផុតនៃការធ្វើដំណើរគឺឆ្លងកាត់ Hai Van Pass ។ គាត់បានគ្រោងទុកមុន ដោយជិះកង់ទៅជើងភ្នំ បន្ទាប់មកជួលបន្ទប់សម្រាកមួយថ្ងៃ ដើម្បីអោយព្រឹកបន្ទាប់គាត់អាចផ្តោតការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ដើម្បីយកឈ្នះលើផ្លូវនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើម ភាពចោត និងប្រវែងនៃផ្លូវឆ្លងកាត់នៅតែគ្របសង្កត់គាត់។

លោក Hien Vinh ចែករំលែកថា “ទោះជាយ៉ាងណា ខ្ញុំបានតស៊ូ ហើយអារម្មណ៍នៅពេលខ្ញុំដាក់កង់ចុះទៅម្ខាងទៀតនៃជម្រាលភ្នំ គឺជាពេលវេលាដ៏មោទនភាពបំផុតនៃដំណើរកម្សាន្តនេះ”។

ការធ្វើដំណើររបស់ Hien Vinh ត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងមានរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ គិតត្រឹមថ្ងៃទី 11 ខែសីហា គាត់បានមកដល់ Thanh Hoa ហើយបានជ្រើសរើសរក្សាផែនការពិសេសរបស់គាត់សម្រាប់ថ្ងៃទី 2 ខែកញ្ញានៅទីក្រុងហាណូយជាសម្ងាត់។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/du-lich/hanh-trinh-chang-trai-tphcm-dap-xe-100km-moi-ngay-ra-ha-noi-mung-29-20250811124725061.htm