រៀនស្តាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃថ្មីៗនេះ សេចក្តីព្រាងបទបញ្ជារបស់ក្រសួងសុខាភិបាលស្តីពីការតាមដានហានិភ័យសុខភាពផ្លូវចិត្តចំពោះបុគ្គលដែលស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងផ្នែកសិក្សា ឬការងារ បានបង្កឱ្យមានការជជែកវែកញែកជាច្រើន។ មនុស្សជាច្រើនបានសម្តែងការព្រួយបារម្ភអំពីគោលគំនិតនៃ «ការតាមដាន»។

ប្រតិកម្មនេះអាចយល់បាន ពីព្រោះនៅក្នុងការយល់ឃើញរបស់មនុស្សជាច្រើន ពាក្យថា "ជំងឺផ្លូវចិត្ត" នៅតែជាប់ទាក់ទងនឹងការរើសអើង។ គ្រាន់តែលើកឡើងវាភ្លាមៗ ធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនគិតថា "មានបញ្ហា"។

ស្តាប់សញ្ញាដំបូងនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

តាមពិតទៅ សម្ពាធសិក្សា សម្ពាធការងារ និងភាពតានតឹងក្នុងជីវិត គឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប។ បញ្ហាមិនមែនថាមនុស្សជួបប្រទះនឹងសម្ពាធឬអត់នោះទេ ប៉ុន្តែថាតើយើងទទួលស្គាល់ និងដោះស្រាយសម្ពាធនោះបានទាន់ពេលវេលាឬអត់។

ដូច្នេះ ការតាមដានកត្តាហានិភ័យមិនគួរត្រូវបានយល់ថាគ្រាន់តែជាទម្រង់នៃការតាមដានមនុស្សដែលមានបញ្ហានោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់សង្គមដើម្បីរៀនស្តាប់សញ្ញាដំបូងនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

សម្ពាធ​សិក្សា ភាពតានតឹង​ការងារ និង​ភាពតានតឹង​ក្នុងជីវិត គឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប។

រូបភាព៖ បញ្ញាសិប្បនិម្មិត

តាមពិតទៅ មិនមែនគ្រប់ការបង្ហាញទាំងអស់នៃភាពតានតឹង ការគេងមិនលក់ ឬអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តសុទ្ធតែជាជំងឺផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ជួនកាល វាគ្រាន់តែជាសញ្ញានៃសម្ពាធ ឬកង្វះការគាំទ្រផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងអំឡុងពេលដែលខ្ញុំជាអ្នកប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំបានជួបប្រទះករណីជាច្រើនដែលបញ្ហាស្នូលមិនមែនជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ពេលខ្លះ អ្វីដែលពួកគេខ្វះគឺគ្រាន់តែជានរណាម្នាក់ដែលមានឆន្ទៈស្តាប់។ នៅពេលដែលមានឱកាសចែករំលែកអារម្មណ៍ដែលជាប់គាំងរបស់ពួកគេ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ មនុស្សជាច្រើននៅតែស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចែករំលែកកម្រិតស្ត្រេសរបស់ពួកគេជាមួយក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិ។ នេះមិនមែនដោយសារតែពួកគេខ្វះការគាំទ្រនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេខ្លាចត្រូវបានគេវិនិច្ឆ័យថាទន់ខ្សោយ ឬ "គិតច្រើនពេក"។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់រយៈពេលយូរនេះអនុញ្ញាតឱ្យសម្ពាធកើនឡើងកាន់តែច្រើន។

នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន កម្មវិធីត្រួតពិនិត្យសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅតាមសាលារៀន កន្លែងធ្វើការ និងសហគមន៍ត្រូវបានអនុវត្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ គោលដៅគឺដើម្បីរកឃើញសញ្ញាដំបូងនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដើម្បីឱ្យការគាំទ្រទាន់ពេលវេលាអាចត្រូវបានផ្តល់។ នេះក៏ព្រោះតែជំងឺផ្លូវចិត្តភាគច្រើនមិនលេចឡើងភ្លាមៗនោះទេ។ ជារឿយៗវាចាប់ផ្តើមពីសម្ពាធដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងការសិក្សា ការងារ ទំនាក់ទំនង ឬព្រឹត្តិការណ៍ជីវិត។

ប្រសិនបើកំណត់អត្តសញ្ញាណបានទាន់ពេលវេលា បុគ្គលដែលជួបប្រទះការលំបាកផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចទទួលបានការគាំទ្រតាមរយៈការប្រឹក្សា ឬអន្តរាគមន៍ដោយថ្នមៗ។ ក្នុងករណីជាច្រើន គ្រាន់តែមានកន្លែងស្តាប់ទាន់ពេលវេលាអាចជួយនរណាម្នាក់ឱ្យយកឈ្នះលើដំណាក់កាលដ៏លំបាកមួយ។

ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលសញ្ញាព្រមានដំបូងត្រូវបានគេមិនអើពើ សម្ពាធអាចកកើតឡើងទៅជាវិបត្តិ។ មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកជំនួយលុះត្រាតែពួកគេបានជួបប្រទះនឹងការគេងមិនលក់រយៈពេលយូរ ជំងឺវិកលចរិក ឬអាកប្បកិរិយាធ្វើបាបខ្លួនឯង។

ភាពផ្ទុយគ្នាទូទៅមួយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺថា មនុស្សមានឆន្ទៈទៅពិនិត្យសុខភាពរាងកាយជាប្រចាំ ប៉ុន្តែពួកគេស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ យើងអាចចែករំលែកអំពីការឈឺពោះ ឈឺខ្នង ឬជំងឺផ្តាសាយបានយ៉ាងងាយស្រួល ប៉ុន្តែនៅតែស្ងៀមស្ងាត់នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ថប់បារម្ភ ឬទទេស្អាត។

ភាពស្ងៀមស្ងាត់នោះច្រើនតែមិនមែនកើតចេញពីកម្លាំងទេ ប៉ុន្តែកើតចេញពីការភ័យខ្លាចនៃការវិនិច្ឆ័យ។ ដូច្នេះ ការជជែកវែកញែកជុំវិញសេចក្តីព្រាងច្បាប់នេះក៏អាចជាឱកាសមួយសម្រាប់សង្គមដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលវាព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ជំនួសឱ្យការសួរថាតើយើងកំពុងត្រូវបាន "ត្រួតពិនិត្យ" ដែរឬទេ ប្រហែលជាសំណួរសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតនោះគឺថាតើយើងពិតជាបានរៀនស្តាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងដែរឬទេ។

ប្រព័ន្ធគាំទ្រសុខភាពផ្លូវចិត្តក៏ត្រូវការការវិនិយោគគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។

រូបភាព៖ បញ្ញាសិប្បនិម្មិត

ត្រូវការវិធីសាស្រ្តសម្របសម្រួលមួយ។

ដើម្បីឱ្យគោលនយោបាយសុខភាពផ្លូវចិត្តមានប្រសិទ្ធភាព ចាំបាច់ត្រូវមានវិធីសាស្រ្តប្រុងប្រយ័ត្ន និងសម្របសម្រួល។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយត្រូវតែពន្យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីគោលបំណងនៃការត្រួតពិនិត្យកត្តាហានិភ័យ ដើម្បីជៀសវាងការយល់ច្រឡំថាវាគឺនិយាយអំពីការត្រួតពិនិត្យមនុស្សដែលមានបញ្ហា។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រព័ន្ធគាំទ្រផ្លូវចិត្តក៏ត្រូវការការវិនិយោគគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។ បច្ចុប្បន្ននេះ នៅតាមសាលារៀន និងអាជីវកម្មជាច្រើន សេវាប្រឹក្សាយោបល់ផ្លូវចិត្តនៅមានកម្រិត ហើយក្នុងករណីខ្លះ មិនមានអ្នកឯកទេសដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តនោះទេ។ ប្រសិនបើបញ្ហាត្រូវបានរកឃើញតាំងពីដំបូង ប៉ុន្តែមិនមានកន្លែងទទួល និងផ្តល់ការគាំទ្រទេ នោះសូម្បីតែគោលនយោបាយត្រឹមត្រូវក៏នឹងពិបាកក្នុងការសម្រេចបានប្រសិទ្ធភាពដែរ។

ក្នុងរយៈពេលវែង ចាំបាច់ត្រូវបង្កើតក្រុមអ្នកប្រឹក្សា និងអ្នកព្យាបាល និងបង្កើតឱកាសសម្រាប់ពួកគេធ្វើការជាផ្លូវការនៅក្នុងសាលារៀន មន្ទីរពេទ្យ អាជីវកម្ម និងសហគមន៍។ នេះគឺជាកម្លាំងសំខាន់មួយដែលភ្ជាប់ការកំណត់អត្តសញ្ញាណហានិភ័យ និងការគាំទ្រផ្លូវចិត្តដំបូង។

អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត សង្គមក៏ត្រូវបណ្តុះវប្បធម៌ថ្មីមួយផងដែរ គឺការនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តតាមរបៀបធម្មតា និងមិនវិនិច្ឆ័យអ្នកដទៃ។ ពីព្រោះសង្គមដែលមានសុខភាពល្អមិនមែនជាសង្គមដែលគ្មានសម្ពាធនោះទេ ប៉ុន្តែជាសង្គមដែលទទួលស្គាល់សម្ពាធ និងដឹងពីរបៀបគាំទ្រអ្នកដែលកំពុងតស៊ូជាមួយសុខភាពផ្លូវចិត្តឱ្យយកឈ្នះវា។

ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ខ្លាច​ការ​ត្រូវ​បាន «តាមដាន» ប្រហែលជា​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​នោះ​គឺ​ការ​រៀន​ស្តាប់​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក និង​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក។

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយថាពួកគេស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធច្រើន វាមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។ ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែជាការរំលឹកថាពួកគេត្រូវការឱ្យគេស្តាប់។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/hoc-cach-lang-nghe-suc-khoe-tam-than-185260309141732854.htm