តើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ញ៉ាំ​ទឹកដូង និង​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ល្ហុង​ខ្វង​បានទេ​?

វេជ្ជបណ្ឌិត NGUYEN THI MINH HUYEN អនុប្រធាននាយកដ្ឋានសម្ភព - មន្ទីរពេទ្យប្រជាជន Gia Dinh (HCMC) បានឆ្លើយតបថា៖ ទឹកដូងគឺជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិដែលមានសារធាតុអេឡិចត្រូលីត វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ គ្មានជាតិខ្លាញ់ និងថាមពលទាប។ ទឹកដូងអាចជួយបំពេញបន្ថែមនូវអ្វីដែលបាត់បង់អំឡុងពេលចាញ់កូន ហើយសារធាតុចិញ្ចឹមអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់កូនរបស់អ្នក។

ស្ពៃស្ពីណាច Malabar មានសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សម្បូរបែប រួមមាន ប្រូតេអ៊ីនបន្លែ វីតាមីន C, B, PP និងសារធាតុរ៉ែ៖ ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម... ដូច្នេះហើយ ស្ពៃពីដើម Malabar គឺល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពម្តាយក្រោយសម្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ អ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលបន្ថែម spinach Malabar ទៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដោយសារតែ papaverine នៅក្នុង spinach Malabar បណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូនដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការរលូតកូន។

អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ ២០ សប្តាហ៍ អ្នក​អាច​ផឹក​ទឹកដូង​ស្រស់ និង​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ល្ហុង​ខ្វង។ លើសពីនេះ អ្នក​ក៏​គួរ​ចៀសវាង​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​មួយចំនួន​ក្រោយពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដូចជា​៖ ស្រា​; ត្រីដែលមានជាតិបារតខ្ពស់; កាហ្វេ; អាហារឆៅ មិនទាន់ឆ្អិន ឬមិនទាន់លាងចាន; អាហារកែច្នៃ

Hai Yen ថត

ប្រភព: https://nld.com.vn/suc-khoe/khi-mang-thai-uong-nuoc-dua-an-rau-ngot-duoc-khong-20230616195613873.htm