វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ថ្ងៃក្តៅ

(Dan Tri) - ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវក៏ជាមធ្យោបាយជួយឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួនបានល្អប្រសើរនៅថ្ងៃក្តៅ។

ខេត្តភាគខាងជើងកំពុងជួបប្រទះនឹងរលកកំដៅដ៏ខ្លាំងមួយនៅដើមខែសីហា ដែលធ្វើឱ្យការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់មិនត្រឹមតែជាបញ្ហាសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជា "បញ្ហា" នៃសុខភាព និងការលួងលោមផងដែរ។

តំបន់ភាគខាងជើង និងកណ្តាលកំពុងជួបប្រទះនឹងថ្ងៃក្តៅខ្លាំង (រូបថត៖ Manh Quan)។

សម្ភារៈ៖ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការដកដង្ហើម

យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យរង Dr. Saetbyul Park អ្នកជំនាញផ្នែករចនាសំលៀកបំពាក់ និងវាយនភ័ណ្ឌនៅសាកលវិទ្យាល័យ Michigan State (សហរដ្ឋអាមេរិក) សម្ភារៈគឺជាកត្តាសំខាន់។

គាត់​ណែនាំ​ឱ្យ​នៅ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ក្រណាត់​ដូចជា​នីឡុង និង​ប៉ូលីស្ទ័រ ព្រោះ​វា​មិន​ជ្រាប​ញើស ស្អិត និង​រារាំង​ដល់​ដំណើរការ​គ្រប់គ្រង​សីតុណ្ហភាព​របស់​រាងកាយ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបែកញើសច្រើន ក្រណាត់ទាំងនេះអាចបន្សល់ទុកនូវស្នាមប្រឡាក់សើមដែលងាយមើល និងមិនស្រួល។

សូមប្រយ័ត្នជាមួយសម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីនីឡុង និងប៉ូលីអេស្ទ័រ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកពាក់ “អាម៉ាស់” (រូបថត៖ រូបថតអេក្រង់)។

ផ្ទុយទៅវិញ កប្បាស និងក្រណាត់ទេសឯក គឺជាជម្រើសកំពូលពីរ។ ពួកវាមានកំដៅ និងសំណើមល្អ មិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន មិនរលាកស្បែក និងទន់។

ក្រណាត់អំបោះគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសព្រោះវាមានខ្យល់ចេញចូល ជ្រាបញើស ទម្ងន់ស្រាល និងមិនជាប់ស្បែកនៅពេលសើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណវិបត្តិនៃ linen គឺថាវាមានភាពយឺតយ៉ាវ ងាយជ្រីវជ្រួញ ហើយមិន ជាប់បានយូរដូច ក្រណាត់ផ្សេងទៀតទេ។

ក្រណាត់ទេសឯកគឺជាវត្ថុធាតុដើមដែលពេញនិយមបំផុតក្នុងរដូវក្តៅ (រូបថត៖ Getty)។

ក្រណាត់កប្បាសក៏ស្រូបញើសបានល្អ មានខ្យល់ចេញចូល និងប្រើប្រាស់បានយូរ សាកសមសម្រាប់អាកាសធាតុក្តៅ និងសើមរបស់ប្រទេសវៀតណាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលបែកញើសច្រើន សម្លៀកបំពាក់កប្បាសអាចក្លាយជាធ្ងន់។

ពណ៌៖ យល់បានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីការពារកំដៅ

មនុស្សជាច្រើនជឿថាពណ៌ស្រាលគឺល្អជាងក្នុងការរក្សាកំដៅព្រោះវាស្រូបយកកំដៅតិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងទៅតាម Medical Daily សម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាលមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ។

ពណ៌ស្រាលឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងពីកំដៅពីរាងកាយត្រឡប់ទៅស្បែកវិញ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកពាក់ញើសបានយ៉ាងងាយ និងមានអារម្មណ៍តឹង។

យោងតាម អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ពណ៌ពន្លឺមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកកាំរស្មីកំដៅតិចជាងពណ៌ងងឹត (រូបភាព៖ CV) ។

ផ្ទុយទៅវិញ សម្លៀកបំពាក់ងងឹត ទោះបីស្រូបយកកំដៅកាន់តែច្រើនពីព្រះអាទិត្យក៏ដោយ ក៏ស្រូបយកកំដៅពីរាងកាយផងដែរ ដែលធ្វើឲ្យដំណើរការនៃការស្រូប និងបញ្ចេញកំដៅកាន់តែងាយស្រួល។

លើសពីនេះទៀតសម្លៀកបំពាក់ងងឹតគឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទប់ស្កាត់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 1980 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Nature on Bedouin clothes in the hot desert បានរកឃើញថាសម្លៀកបំពាក់ខ្មៅស្រូបកំដៅប៉ុន្តែមិនបានផ្ទេរវាទៅរាងកាយទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាសំខាន់បំផុតគឺសម្លៀកបំពាក់រលុង និងខ្យល់។

កាសែត The Guardian ក៏កត់សម្គាល់ផងដែរថា ពណ៌ប្រផេះគួរតែត្រូវបានជៀសវាងព្រោះវាបង្ហាញពីស្នាមប្រឡាក់ញើស។ ផ្ទុយទៅវិញ ពណ៌ដូចជាពណ៌បៃតងចាស់ ឬពណ៌ខៀវទឹកសមុទ្រគឺជាជម្រើសល្អជាង ព្រោះវាបង្ហាញភាពខុសគ្នាតិចជាងរវាងសើម និងស្ងួត។

ជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ និងគ្រឿងបន្លាស់

Kimberly MCMahon ប្រធានកម្មវិធីសេវាអាកាសធាតុសាធារណៈរបស់សេវាអាកាសធាតុជាតិបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់តឹងព្រោះវាជាប់ញើសប្រឆាំងនឹងស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលនិងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគេចចេញពីកំដៅ។

គ្រឿងបន្លាស់ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ មួកធ្វើពីវត្ថុធាតុងងឹតគឺជាជម្រើសដែលពេញចិត្ត។ ពាក់សម្លៀកបំពាក់ការពារកំដៅថ្ងៃ វ៉ែនតា និងប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF លើសពី 30 ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីយូវី។

មួក​និង​វ៉ែនតា​មាន​គែម​ទូលាយ​គឺជា​គ្រឿង​បន្ថែម​មិន​អាច​ខ្វះ​បាន​ពេល​ចេញ​ក្រៅ​ក្នុង​រដូវក្តៅ (រូបភាព៖ CV)។

ទីបំផុត ម៉ូដ គ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃការប្រយុទ្ធនឹងកំដៅប៉ុណ្ណោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យរក្សាជាតិទឹក កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈ និងជៀសវាងការចេញទៅក្រៅក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងកំពូល ជាពិសេសចន្លោះម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khoa-hoc-dang-sau-viec-chon-quan-ao-trong-ngay-nang-nong-gay-gat-20250806091031193.htm