វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់នៅថ្ងៃក្តៅ

(Dan Tri) - ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវក៏ជាវិធីមួយជួយឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួនបានល្អប្រសើរនៅថ្ងៃក្តៅ។

ខេត្តភាគខាងជើងកំពុងជួបប្រទះនឹងរលកកំដៅដ៏ខ្លាំងមួយនៅដើមខែសីហា ដែលធ្វើឱ្យការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់មិនត្រឹមតែជាបញ្ហាសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជា "បញ្ហា" នៃសុខភាព និងការលួងលោមផងដែរ។

តំបន់ភាគខាងជើង និងកណ្តាលកំពុងជួបប្រទះនឹងថ្ងៃក្តៅខ្លាំង (រូបថត៖ Manh Quan)។

សម្ភារៈ៖ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការដកដង្ហើម

យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យរង Dr. Saetbyul Park អ្នកជំនាញផ្នែករចនាសំលៀកបំពាក់ និងវាយនភ័ណ្ឌនៅសាកលវិទ្យាល័យ Michigan State (សហរដ្ឋអាមេរិក) សម្ភារៈគឺជាកត្តាសំខាន់។

គាត់ណែនាំអោយនៅអោយឆ្ងាយពីក្រណាត់ដូចជានីឡុង និង polyester ដោយសារតែការស្រូបញើសមិនល្អ ភាពតឹងណែន និងរារាំងដល់ដំណើរការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលបែកញើសច្រើន ក្រណាត់ទាំងនេះងាយនឹងបន្សល់ទុកនូវស្នាមប្រឡាក់សើម ដែលបណ្តាលឱ្យមើលមិនឃើញ និងមិនស្រួល។

សូមប្រយ័ត្នជាមួយសម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីនីឡុង និងប៉ូលីអេស្ទ័រ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកពាក់ “អាម៉ាស់” (រូបថត៖ រូបថតអេក្រង់)។

ផ្ទុយទៅវិញ កប្បាស និងក្រណាត់ទេសឯក គឺជាជម្រើសកំពូលពីរ។ ពួកវាមានកំដៅ និងសំណើមល្អ មិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន មិនរលាកស្បែក និងទន់។

ក្រណាត់អំបោះគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសព្រោះវាមានខ្យល់ចេញចូល ជ្រាបញើស ទម្ងន់ស្រាល និងមិនជាប់ស្បែកនៅពេលសើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណវិបត្តិនៃ linen គឺថាវាមានភាពយឺតយ៉ាវ ងាយជ្រីវជ្រួញ ហើយមិន ជាប់បានយូរដូច ក្រណាត់ផ្សេងទៀតទេ។

ក្រណាត់ទេសឯកគឺជាវត្ថុធាតុដើមដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងរដូវក្តៅ (រូបថត៖ Getty)។

ក្រណាត់កប្បាសក៏ស្រូបញើសបានល្អ មានខ្យល់ចេញចូល និងប្រើប្រាស់បានយូរ សាកសមសម្រាប់អាកាសធាតុក្តៅ និងសើមរបស់ប្រទេសវៀតណាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលបែកញើសច្រើន សម្លៀកបំពាក់កប្បាសអាចក្លាយជាធ្ងន់។

ពណ៌៖ យល់បានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីការពារកំដៅ

មនុស្សជាច្រើនជឿថាពណ៌ស្រាលគឺល្អជាងក្នុងការការពារកំដៅព្រោះវាស្រូបយកកំដៅតិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងទៅតាម Medical Daily សម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាលមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ។

ពណ៌ស្រាលឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ប៉ុន្តែក៏ឆ្លុះបញ្ចាំងពីកំដៅពីរាងកាយត្រឡប់ទៅស្បែកវិញ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកពាក់ញើសបានយ៉ាងងាយ និងមានអារម្មណ៍តឹង។

យោងតាម អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ពណ៌ពន្លឺមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកកាំរស្មីកំដៅតិចជាងពណ៌ងងឹត (រូបភាព៖ CV) ។

ផ្ទុយទៅវិញ សម្លៀកបំពាក់ងងឹត ទោះបីស្រូបយកកំដៅកាន់តែច្រើនពីព្រះអាទិត្យក៏ដោយ ក៏ស្រូបយកកំដៅពីរាងកាយផងដែរ ដែលធ្វើឲ្យដំណើរការនៃការស្រូប និងបញ្ចេញកំដៅកាន់តែងាយស្រួល។

លើសពីនេះទៀតសម្លៀកបំពាក់ងងឹតគឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទប់ស្កាត់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 1980 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Nature on Bedouin clothes in the hot desert បានរកឃើញថាសម្លៀកបំពាក់ខ្មៅស្រូបកំដៅប៉ុន្តែមិនបានផ្ទេរវាទៅរាងកាយទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាសំខាន់បំផុតគឺសម្លៀកបំពាក់រលុង និងខ្យល់។

កាសែត The Guardian ក៏កត់សម្គាល់ផងដែរថា ពណ៌ប្រផេះគួរតែត្រូវបានជៀសវាងព្រោះវាបង្ហាញញើសយ៉ាងងាយស្រួល។ ផ្ទុយទៅវិញ ពណ៌ដូចជាពណ៌បៃតងចាស់ ឬពណ៌ខៀវទឹកសមុទ្រគឺជាជម្រើសល្អជាង ព្រោះវាបង្ហាញភាពខុសគ្នាតិចជាងរវាងសើម និងស្ងួត។

ជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់តឹងៗ និងគ្រឿងបន្លាស់

Kimberly McMahon ប្រធានកម្មវិធីសេវាអាកាសធាតុសាធារណៈរបស់សេវាអាកាសធាតុជាតិបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់តឹងព្រោះវាជាប់ញើសប្រឆាំងនឹងស្បែកដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលនិងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគេចចេញពីកំដៅ។

គ្រឿងបន្លាស់ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ មួកធ្វើពីវត្ថុធាតុងងឹតគឺជាជម្រើសដែលពេញចិត្ត។ ពាក់សម្លៀកបំពាក់ការពារកំដៅថ្ងៃ វ៉ែនតា និងប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF លើសពី 30 ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មី UV ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

មួក​និង​វ៉ែនតា​មាន​គែម​ទូលាយ​គឺជា​គ្រឿង​បន្ថែម​មិន​អាច​ខ្វះ​បាន​ពេល​ចេញ​ក្រៅ​ក្នុង​រដូវក្តៅ (រូបភាព៖ CV)។

ទីបំផុត ម៉ូដ គ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃការប្រយុទ្ធនឹងកំដៅប៉ុណ្ណោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យរក្សាជាតិទឹក កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈ និងជៀសវាងការចេញទៅក្រៅក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងកំពូល ជាពិសេសចន្លោះម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 4 រសៀល។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khoa-hoc-dang-sau-viec-chon-quan-ao-trong-ngay-nang-nong-gay-gat-20250806091031193.htm