តើស្លឹកល្ហុងអាចព្យាបាលជម្ងឺអ្វីខ្លះ?

ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ ជួយព្យាបាលឬសដូងបាត

អរគុណចំពោះជាតិសរសៃដ៏សម្បូរបែបរបស់វា ស្លឹកល្វាជួយបង្កើនចលនាពោះវៀន ការពារការទល់លាមក និងធ្វើអោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារប្រសើរឡើង។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងស្លឹកល្វាក៏ជាប្រភពអាហារសម្រាប់បាក់តេរីពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍ ជួយធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនមានតុល្យភាព និងធ្វើឱ្យសុខភាពរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរឡើង។

ស្លឹកឧទុម្ពរមានជាតិត្រជាក់ មានក្លិនក្រអូប មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក បំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយច្រើនតែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលឬសដូងបាត។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

ការសិក្សា វិទ្យាសាស្ត្រ បានបង្ហាញថា ស្លឹកល្វាអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) និងទ្រីគ្លីសេរីក្នុងឈាមបានយ៉ាងខ្លាំង ខណៈបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ (HDL) ។ លើសពីនេះ សារធាតុប៉ូតាស្យូមដ៏សម្បូរបែបនៅក្នុងស្លឹកល្វាជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង។

ការបញ្ចូលស្លឹកល្វាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ចូរបន្ថែមស្លឹកល្វាទៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នក ដើម្បីសុខភាពបេះដូង។

ស្លឹកល្វាគឺល្អខ្លាំងសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីវិធីទាញយកប្រយោជន៍ពីវានោះទេ។ (រូបថត៖ រូបភាព Getty)

ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា ស្លឹកល្វាមានសមាសធាតុជាច្រើនដែលអាចបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ អាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនដ៏សំខាន់ដែលជួយនាំជាតិស្ករពីឈាមចូលទៅក្នុងកោសិកាដើម្បីផ្តល់ថាមពល។

នៅពេលដែលរាងកាយមានភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។ ស្លឹកផ្លែល្វាជួយកែលម្អស្ថានភាពនេះដោយធ្វើឱ្យកោសិកាកាន់តែងាយនឹងអាំងស៊ុយលីន ដោយហេតុនេះអាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានប្រសើរជាងមុន។

ការពារជំងឺមហារីក

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងស្លឹកផ្លែល្វាការពារកោសិកាពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះជួយការពារការបង្កើត និងការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ស្លឹកល្វាអាចរារាំងការលូតលាស់នៃប្រភេទមហារីកមួយចំនួនដូចជា មហារីកពោះវៀនធំ មហារីកសុដន់ និងមហារីកថ្លើម។

ពង្រឹងសុខភាពឆ្អឹង

កាល់ស្យូម រួមជាមួយនឹងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងស្លឹកផ្លែល្វាដូចជា វីតាមីន K ម៉ាញ៉េស្យូម និងទង់ដែង ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកសាង និងថែរក្សាសុខភាពឆ្អឹង។

ការបន្ថែមស្លឹកល្វាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក រួមផ្សំជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនឹងជួយឱ្យអ្នកមានឆ្អឹងរឹងមាំ និងការពារជំងឺឆ្អឹង និងសន្លាក់ដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹង។

កែលម្អសុខភាពស្បែក

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីននៅក្នុងស្លឹកផ្លែល្វាជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការពារភាពចាស់នៃស្បែក និងថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ ក្មេងជាងវ័យ។ ស្លឹកល្វាក៏អាចប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាស្បែកមួយចំនួនដូចជា មុន ជម្ងឺត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។

អ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មាន THU PHUONG (VOV.VN)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/la-sung-tri-duoc-benh-gi-ar912848.html