តើស្លឹកគ្រៃអាចព្យាបាលជំងឺអ្វីខ្លះ?

ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ ជួយព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត។

ដោយសារតែវាមានផ្ទុកជាតិសរសៃខ្ពស់ ស្លឹកល្វាជួយកែលម្អចលនាពោះវៀន ការពារការទល់លាមក និងបង្កើនការរំលាយអាហារ។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងស្លឹកល្វាក៏បម្រើជាអាហារសម្រាប់បាក់តេរីពោះវៀនដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ ដែលជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃមីក្រូជីវសាស្រ្តពោះវៀន និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរំលាយអាហារ។

ស្លឹកល្វាមានលក្ខណៈត្រជាក់ និងមានរសជាតិស្ងោរ ហើយវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ឈប់ការហូរឈាម កាត់បន្ថយការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយដល់ការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការសិក្សា វិទ្យាសាស្ត្រ បានបង្ហាញថា ស្លឹកល្វាអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) និងទ្រីគ្លីសេរីដនៅក្នុងឈាមបានយ៉ាងសំខាន់ ខណៈពេលដែលបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ (HDL)។ លើសពីនេះ មាតិកាប៉ូតាស្យូមដ៏ច្រើននៅក្នុងស្លឹកល្វាជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម ការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង។

ការដាក់បញ្ចូលស្លឹកល្វាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ ដូច្នេះ សូមបន្ថែមស្លឹកល្វាទៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នកសម្រាប់បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ។

ស្លឹក​ល្វា​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព ប៉ុន្តែ​មិនមែន​គ្រប់គ្នា​សុទ្ធតែ​ដឹង​ពី​របៀប​ទាញយក​អត្ថប្រយោជន៍​ពី​វា​នោះទេ។ (រូបថត៖ Getty Images)

គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា ស្លឹកល្វាមានផ្ទុកសមាសធាតុជាច្រើនដែលអាចបង្កើនភាពរសើបនៃអាំងស៊ុយលីន។ អាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនសំខាន់មួយដែលជួយដឹកជញ្ជូនគ្លុយកូសពីឈាមចូលទៅក្នុងកោសិកាដើម្បីផ្តល់ថាមពល។

នៅពេលដែលរាងកាយក្លាយទៅជាធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនឹងកើនឡើង ដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។ ស្លឹកល្វាជួយកែលម្អស្ថានភាពនេះដោយធ្វើឱ្យកោសិកាមានភាពរសើបចំពោះអាំងស៊ុយលីន ដោយហេតុនេះគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានកាន់តែប្រសើរ។

ការបង្ការជំងឺមហារីក

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងស្លឹកល្វាការពារកោសិកាពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះជួយការពារការបង្កើត និងការវិវត្តនៃកោសិកាមហារីក។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាស្លឹកល្វាអាចរារាំងការលូតលាស់របស់ជំងឺមហារីកមួយចំនួនដូចជា មហារីកពោះវៀនធំ មហារីកសុដន់ និងមហារីកថ្លើម។

ពង្រឹងសុខភាពឆ្អឹង

កាល់ស្យូម រួមជាមួយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដទៃទៀតដែលមាននៅក្នុងស្លឹកល្វា ដូចជាវីតាមីន K ម៉ាញ៉េស្យូម និងទង់ដែង ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកសាង និងរក្សាសុខភាពឆ្អឹង។

ការបន្ថែមស្លឹកល្វាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក រួមផ្សំជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ នឹងជួយអ្នកឱ្យមានឆ្អឹងរឹងមាំ និងការពារជំងឺឆ្អឹង និងសន្លាក់ដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹង។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែក

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីននៅក្នុងស្លឹកល្វាជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការពារភាពចាស់នៃស្បែក និងរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ។ ស្លឹកល្វាក៏អាចប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាស្បែកជាច្រើនដូចជា មុន ត្រអក និងជំងឺស្បែករបកក្រហមផងដែរ។

អ្នកយកព័ត៌មាន Thu Phuong (VOV.VN)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/la-sung-tri-duoc-benh-gi-ar912848.html