Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Make Lai Chau mac khen tofu and crispy fried Dong Thap lotus root with ចុងភៅ Thanh Thien

សៀវភៅ 'Eat Green, Live Well' ទើបតែត្រូវបានណែនាំដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយមេចុងភៅ Tran Le Thanh Thien ដោយផ្ញើសារថា៖ ការបួសមិនមែនសម្រាប់តែសាសនាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីសុខភាពយើង។

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ10/05/2025

Làm món đậu hũ xốt mắc khén Lai Châu, củ sen Đồng Tháp chiên giòn cùng đầu bếp Thanh Thiện - Ảnh 1.

ឫសឈូកចៀនពីដុងថាប

សៀវភៅនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយប្រធានអង្គការយូណេស្កូថាជាសៀវភៅ ធ្វើម្ហូប ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ម្ហូបបួសចំនួន 33 មុខនាំយើងធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃប្រទេស។

ញ៉ាំបៃតងរស់ដើម្បីសុខភាព

ចុងភៅ Thanh Thien បានចែករំលែកជាមួយ Tuoi Tre Online ថាដើម្បីបង្កើតសៀវភៅនេះ គាត់បានចំណាយពេលជាង 3 ខែដើម្បីស្រាវជ្រាវគ្រឿងផ្សំ។

បន្ទាប់​មក​មក​ដល់​ដំណាក់​កាល​ប្រមូល​គ្រឿង​ផ្សំ​ពី​តំបន់​ក្នុង​ស្រុក​ដើម្បី​បង្កើត​រូបមន្ត ហើយ​ការ​ថត​ក៏​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ខែ​ដែរ។

Ăn xanh sống lành - Ảnh 2.

ចុងភៅ Tran Le Thanh Thien (ស្ដាំ) ទទួល​វិញ្ញាបនបត្រ​សៀវភៅ​ធ្វើ​ម្ហូប​ដោយ​និរន្តរភាព​ពី​រុក្ខជាតិ - រូបថត៖ NVCC

"នៅទូទាំងដីរាងអក្សរ S តំបន់នីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វានៅក្នុងម្ហូបបួស ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពចម្រុះនៃដី និងអាកាសធាតុ។

ភាគខាងជើងមានភាពឆើតឆាយជាមួយនឹងម្ហូបបួសដ៏ឆ្ងាញ់របស់វា ដែលបង្កប់ដោយរសជាតិប្រពៃណី។ តំបន់កណ្តាលសម្បូរទៅដោយម្ហូបបួសធម្មតានៃតំបន់ដែលមានពន្លឺថ្ងៃ និងខ្យល់ខ្លាំង។

ហើយភាគខាងត្បូងគឺស្រស់ជាមួយនឹងម្ហូបបួសចម្រុះពណ៌ និងរសជាតិ ដែលបង្ហាញពីទឹកចិត្តសប្បុរសរបស់ប្រជាជននៅទីនេះ”។

Thanh Thien សូមណែនាំដល់អ្នកអាន Tuoi Tre Online នូវមុខម្ហូបបួសសាមញ្ញចំនួនពីរ ដែលងាយស្រួលធ្វើ ប៉ុន្តែគាត់ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការគិត និងបារម្ភនៅពេលបង្កើតរូបមន្តនេះ។

តៅហ៊ូ ឡៃចូ វ ម៉ាកខេន

Mac Khen គឺជាគ្រឿងទេសតែមួយគត់នៃម្ហូបភាគពាយ័ព្យ។ ចុងភៅ Thanh Thien ផ្សំ Mac Khen ជាមួយតៅហ៊ូ ដើម្បីបង្កើតជាមុខម្ហូបស្រាលៗ និងមានជីវជាតិ។

គាត់បាននិយាយថា "នេះគឺជាមុខម្ហូបដែលខ្ញុំតស៊ូព្រោះគ្រាប់ម៉ាក់ខេនមានរសជាតិខ្លាំង។ ខ្ញុំបានផ្សំវាជាមួយតៅហ៊ូដើម្បីឱ្យភាពត្រជាក់នៃតៅហ៊ូអាចបន្ទន់រសជាតិហឹរនៃគ្រឿងទេសនេះ"។

Làm món đậu hũ xốt mắc khén Lai Châu, củ sen Đồng Tháp chiên giòn cùng đầu bếp Thanh Thiện - Ảnh 3.

ទឹកជ្រលក់ Lai Chau Mac Ken Tofu

រូបមន្ត៖

តៅហ៊ូទន់ 1 ដុំ (ប្រហែល 300 ក្រាម); 1 ម្ទេស; ផ្សិតអយស្ទ័រ ១៥០ ក្រាម, ម្ទេសប្លោក ១ ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេងសណ្តែកសៀង ៣ ស្លាបព្រាបាយ, ខ្ញី ៣ ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេងឆា ១ ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេងម្ទេស ១ ស្លាបព្រាបាយ, ទឹកចម្រោះ ១៥០ មីលីលីត្រ, ម្សៅពោត ១ ស្លាបព្រាបាយ, ប្រេងល្ង ១/២ ស្លាបព្រាបាយ។

ការរៀបចំវត្ថុធាតុដើម៖

ចិត​ខ្ញី​លាង​ទឹក​ឱ្យ​ស្អាត​។ លាងម្ទេស ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ។ កាត់​ដើម​ផ្សិត​អយស្ទ័រ​លាង​ទឹក​ឱ្យ​ស្អាត​។ កាត់តៅហ៊ូចូលទៅក្នុងគូបដែលមានទំហំប៉ុនខាំ។

អនុវត្ត៖

ចាក់ប្រេងឆាចូលខ្ទះអោយក្តៅ បន្ទាប់មកដាក់ ម៉ាក់ខេន ហើយកូររហូតមានក្លិនឈ្ងុយ។ បន្ត​បន្ថែម​ខ្ញី ទឹកស៊ីអ៊ីវ និង​ម្រេច​ម្ទេស រួច​កូរ​រហូត​ដល់​គ្រឿងផ្សំ​ចូល​គ្នា​។ បន្ថែមផ្សិតអយស្ទ័រ ចូលកូរឱ្យសព្វ ទុកអោយឆ្អិនកន្លះ រួចឆាជាមួយប្រេងម្ទេស គ្រឿងទេស និងស្ករស ដើម្បីអោយផ្សិតស្រូបយកគ្រឿងទេស។

លាយម្សៅពោតជាមួយនឹងទឹកបន្តិច បន្ទាប់មកបន្ថែមបន្តិចម្តងៗទៅក្នុងខ្ទះ ហើយកូររហូតដល់ទឹកជ្រលក់ក្រាស់។ ជាចុងក្រោយ បន្ថែមតៅហ៊ូ ហើយចម្អិនប្រហែល 2 នាទីទៀត ដើម្បីស្រូបទឹកជ្រលក់។

បច្ចុប្បន្ន៖

រៀប​តៅហ៊ូ​ដាក់​លើ​ចាន​មួយ​ស្រុះ​ជាមួយ​ទឹកជ្រលក់ និង​ប្រេង​ល្ង​បន្តិច។ តុបតែងជាមួយ sprigs មួយចំនួននៃ coriander ។

បម្រើក្តៅ។ បម្រើជាមួយអង្ករស។

ឫសឈូកចៀនពីដុងថាប

ដុងថាបមានភាពល្បីល្បាញដោយសារវាលឈូកដ៏ធំល្វឹងល្វើយ ផ្តល់ក្លិនក្រអូបស្រទន់។ ចុងភៅ Thien បាននិយាយថា "ខ្ញុំស្រាវជ្រាវដើម្បីបង្កើតរសជាតិថ្មីដោយមិនបាត់បង់លក្ខណៈនៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗដែលមានក្លិនក្រអូប។ ម្ហូបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់គ្រប់វ័យ" ។

Ăn xanh sống lành - Ảnh 4.

ឫសឈូកចៀនពីដុងថាប

គ្រឿងផ្សំ៖

ឫសផ្កាឈូក ៣០០ ក្រាម; ទឹកខ្មេះស្រូវ ១ ស្លាបព្រាបាយ; ម្សៅរមៀត ២ ស្លាបព្រាបាយ; ប្រេងសណ្តែក ៣០០ មីលីលីត្រ; ល្ងស ១ស្លាបព្រាបាយ។

ទឹកជ្រលក់ផ្អែមនិងជូរ៖

អំបិល 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ; ស្ករស ២ ស្លាបព្រាបាយ; 1 ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មេះពណ៌ស; ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ 3 ស្លាបព្រា; ទឹក 5 ស្លាបព្រា; 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ tapioca; ទឹកស៊ីអ៊ីវផ្អែម ១ ស្លាបព្រាបាយ; ទឹកជ្រលក់ plum pickled 1 ស្លាបព្រា។

ការរៀបចំវត្ថុធាតុដើម៖

ចិត​គល់​ផ្កាឈូក កាត់​ជា​កំណាត់​ក្រាស់ ២-៣ ម។ ត្រាំឫសផ្កាឈូកក្នុងទឹកចម្រោះ លាយជាមួយទឹកខ្មេះបាយ ដើម្បីបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ។ រួច​យក​ចេញ​ហើយ​បង្ហូរ​ចូល​ច្របល់​ជាមួយ​ម្សៅ​ដំឡូង​មី។

អនុវត្ត៖

កំដៅប្រេងឆាដាក់ក្នុងខ្ទះ ចៀនអោយជ្រៅ ចំណិតឫសផ្កាឈូកនីមួយៗ។ នៅពេលដែលឫសឈូកមានពណ៌ត្នោតមាសទាំងសងខាង យកវាទៅដាក់ក្នុងចានដែលគ្របដោយកន្សែងក្រដាស។

លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ចូល​គ្នា​ដើម្បី​ធ្វើ​ជា​ល្បាយ​ទឹក​ស៊ីអ៊ីវ​ផ្អែម។

ចាក់​ល្បាយ​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ ដាំ​ឱ្យ​ពុះ​រហូត​ដល់​ទឹកជ្រលក់​ឡើង​ក្រាស់។

បន្ថែម​គល់​ផ្កាឈូករ័ត្ន​ចូល​ខ្ទះ កូរ​ឱ្យ​សព្វ​ដើម្បី​ស្រូប​គ្រឿងទេស។

បច្ចុប្បន្ន៖

– រៀប​ឫស​ផ្កាឈូក​ដាក់​លើ​ចាន ប្រោះ​ជាមួយ​ល្ង​លីង​។

ចុងភៅ ធៀន ប្រាប់​គន្លឹះ​មួយ​ថា​៖ «​ជ្រើសរើស​គល់​ឈូក​៩​រន្ធ ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ម្ហូប​កាន់តែ​មាន​រស់ជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​។​ ការ​ត្រាំ​ឫស​ឈូក​ក្នុង​ទឹកខ្មេះ​អាចជួយ​បំបាត់​ស្នាម​អុចខ្មៅ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​វា​កាន់តែ​ឈ្ងុយ​ពេល​ចៀន​»​។

អានបន្ថែម ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ
ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ
HOANG LE

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/lam-mon-dau-hu-xot-mac-khen-lai-chau-cu-sen-dong-thap-chien-gion-cung-dau-bep-thanh-thien-20250510112439757.htm


Kommentar (0)

No data
No data
ទិដ្ឋភាព​វេទមន្ត​នៅ​លើ​ភ្នំ​តែ​ "ទ្រុង​" នៅ​ភូថូ
កោះចំនួន 3 នៅតំបន់កណ្តាលត្រូវបានគេប្រដូចទៅនឹងប្រទេសម៉ាល់ឌីវ ដែលទាក់ទាញភ្ញៀវទេសចរនៅរដូវក្តៅ
មើលទីក្រុងឆ្នេរសមុទ្រ Quy Nhon នៃ Gia Lai នៅពេលយប់
រូបភាពវាលស្រែរាបស្មើនៅភូថូ ជម្រាលថ្នមៗ ភ្លឺ និងស្រស់ស្អាតដូចកញ្ចក់មុនរដូវដាំដុះ
រោងចក្រ Z121 បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយសម្រាប់រាត្រីចុងក្រោយនៃកាំជ្រួចអន្តរជាតិ
ទស្សនាវដ្ដីទេសចរណ៍ដ៏ល្បីល្បាញសរសើររូងភ្នំ Son Doong ថាជា "អស្ចារ្យបំផុតនៅលើភពផែនដី"
ល្អាង​អាថ៌កំបាំង​ទាក់ទាញ​ភ្ញៀវ​ទេសចរ​លោក​ខាង​លិច​ដែល​ប្រដូច​ទៅ​នឹង 'ល្អាង Phong Nha' នៅ Thanh Hoa
ស្វែងយល់ពីសម្រស់កំណាព្យនៃឆ្នេរសមុទ្រ Vinh Hy
តើតែថ្លៃបំផុតនៅទីក្រុងហាណូយ ដែលមានតម្លៃជាង ១០លានដុង/គីឡូក្រាម កែច្នៃដោយរបៀបណា?
រសជាតិនៃតំបន់ទន្លេ

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល