តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង?

ឆ្អឹងខ្នងចង្កេះទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ទ្រទ្រង់រាងកាយផ្នែកខាងលើ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើចលនាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ផ្នែកនៃឆ្អឹងខ្នងនេះ ងាយរងសម្ពាធ និងរបួស។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Prevention បានឱ្យដឹងថា មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងរួមមាន ភាពតានតឹងសាច់ដុំ ការខូចខាតសរសៃចង ដុំសាច់នៃឆ្អឹងខ្នង និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

ការឈឺខ្នងទាបអាចព្យាបាលបានដោយប្រើវិធានការដូចខាងក្រោមៈ

ការព្យាបាលដោយចលនា

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការព្យាបាលដោយរាងកាយ គឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង។ លំហាត់ប្រាណទន់ភ្លន់នឹងផ្តោតទៅលើខ្នង ពោះ និងត្រគាក ដោយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង។ រឿងមួយដែលត្រូវកត់សម្គាល់គឺអ្នកជំងឺមិនគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែត្រូវការការណែនាំពីអ្នកជំនាញ។

ថ្នាំ

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1. — ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួនអាចជួយបន្ថយភាពមិនស្រួលនៃការឈឺឆ្អឹងខ្នងចង្កេះ។

ជារឿយៗថ្នាំគឺជាការព្យាបាលដំបូងគេដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។ មានប្រភេទថ្នាំផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងមូលហេតុនៃការឈឺចាប់។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់មានកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដូចជា អាសេតាមីណូហ្វេន ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតដូចជា ibuprofen និង naproxen អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកជំងឺប្រើតែថ្នាំទាំងនេះតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ ហើយថាពួកគេដឹងពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានដូចជា ងងុយដេក និងការសម្របសម្រួលខ្សោយ។

ការចាក់ថ្នាំ

ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត Epidural ដែលជាល្បាយនៃស្តេរ៉ូអ៊ីត និងថ្នាំស្ពឹក អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង។ ថ្នាំត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងតំបន់ជុំវិញខួរឆ្អឹងខ្នង ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់។

ការវះកាត់

ការវះកាត់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយចុងក្រោយសម្រាប់ព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ករណីដែលការព្យាបាលរាតត្បាតតិចមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការវះកាត់គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយមូលហេតុនៃការឈឺចាប់។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពជាក់លាក់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រវះកាត់សមស្រប។ លទ្ធផល និងពេលវេលានៃការជាសះស្បើយនៃករណីនីមួយៗក៏អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការវះកាត់ និងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ នេះបើយោងតាម ការបង្ការ។

ប្រភពតំណ