Valerian គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំនៅក្នុងគ្រួសារ Valerianaceae ដែលមានដើមកំណើតនៅអឺរ៉ុប និងអាស៊ី។ Valerian គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់ផ្កាពណ៌ផ្កាឈូកឬពណ៌សតូចរបស់វាដែលរីកក្នុងរដូវក្តៅប៉ុន្តែវាជាឫសដែលសំខាន់បំផុត។ ឫសមានក្លិនខ្លាំងប្លែកខុសពីក្លិនផ្កាស្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពីក្រោយក្លិនក្រអូបដ៏ខ្លាំងនោះគឺជាសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃដូចជាអាស៊ីត valerenic, sesquiterpenes និង valepotriates ។
ការសិក្សាបង្ហាញថាសារធាតុទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល។ ដូច្នេះឫស valerian ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។ លើសពីនេះ ឱសថនេះក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើនទៀតផងដែរ។
ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានរកឃើញថាឫស valerian ជាពិសេសសមាសធាតុអាស៊ីត valerenic មានសមត្ថភាពប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលតាមរយៈយន្តការនៃការបង្កើនសកម្មភាពនៃសារធាតុ inhibitory GABA ។ GABA (អាស៊ីត gamma-aminobutyric) គឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងសម្រួលដល់ការគេងលក់ស្រួល។
បន្ថយសម្ពាធឈាម
ការសិក្សាបង្ហាញថាឫស valerian អាចជួយឱ្យរាងកាយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមតាមធម្មជាតិ។ ដោយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ឫស valerian អាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម ជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។
ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម គឺជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាសុខភាពបេះដូង។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរដូចជា គាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺខ្សោយបេះដូង។ ដូច្នេះ សមត្ថភាពរបស់ឫស valerian ក្នុងការជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមអាចរួមចំណែកដល់សុខភាពបេះដូងទាំងមូល។
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ
ឫស Valerian ដើរតួជា sedative ធម្មជាតិនិង antispasmodic ។ នេះមានន័យថា វាអាចរារាំងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំស្បូន ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ។ ដោយការបន្ធូរសាច់ដុំរលោងនៃស្បូន ឫស valerian ជួយបន្ថយការរមួលក្រពើ និងភាពមិនស្រួលដែលតែងតែកើតមានអំឡុងពេលមករដូវ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ
ឫស Valerian មិនត្រឹមតែជាឱសថបុរាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជា "ជំនួយការ" ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ស្ត្រីអំឡុងពេលអស់រដូវផងដែរ។ ជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ឫស valerian ជួយគ្រប់គ្រងពន្លឺក្តៅដោយកាត់បន្ថយទាំងអាំងតង់ស៊ីតេនិងភាពញឹកញាប់។ លទ្ធផលពីការសិក្សាឆ្នាំ 2018 បានបង្ហាញថាការទទួលទាន 1,060 mg នៃ valerian root extract ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 2 ខែអាចជួយកាត់បន្ថយការក្តៅក្រហាយចំពោះស្ត្រីក្រោយអស់រដូវ។ នេះជាដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីដោះស្រាយរោគសញ្ញាអស់រដូវ។
ចំណាំនៅពេលប្រើឫស valerian
-ហាមប្រើចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន។
-ហាមប្រើចំពោះក្មេងអាយុក្រោម១២ឆ្នាំ។
- កុំប្រើជាមួយអាល់កុល ឬថ្នាំ sedative ផ្សេងទៀត។
- អាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេងឬវិលមុខចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
- ប្រសិនបើមានផលរំខានណាមួយកើតឡើង សូមឈប់ប្រើ ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
Kommentar (0)