តើតែប្រភេទណាដែលអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់?

Báo Thanh niên•27/10/2023

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព; អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតដូចជា៖ ហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគរួមគ្នាជាមួយជំងឺអុតស្វាយ និងមេរោគអេដស៍; ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ថ្មីៗនៃទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ភ្នែក; តើត្រូវផឹកអ្វីដើម្បីបំបាត់សំឡេងស្អកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស?...

ប្រភេទតែដែលជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម

តែប្រភេទមួយចំនួន ដូចជាតែផ្កាហ៊ីប៊ីស្កុស ឬតែបៃតង អាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមដោយធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ និងគាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

ជំងឺលើសឈាមគឺជាកត្តាហានិភ័យដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង រួមទាំងជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង។ ខណៈពេលដែលជំងឺលើសឈាមត្រូវបានព្យាបាលជាញឹកញាប់ដោយថ្នាំ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ការផឹកតែក៏អាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។

Nên uống trà gì để hạ huyết áp, dựa trên bằng chứng khoa học? - Ảnh 1. — ការផឹកតែអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។

ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៩ បានបង្ហាញថា សមាសធាតុសកម្មនៅក្នុងតែអាចពង្រីកសរសៃឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសរសៃឈាម កាត់បន្ថយការរលាក និងជួយគ្រប់គ្រងដំណើរការរាងកាយមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។

តែមួយចំនួនអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមបាន។ សូមចំណាំថា ផលប៉ះពាល់អាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។

តែផ្កាហ៊ីប៊ីស្កុស។ តែនេះផលិតចេញពីផ្កាហ៊ីប៊ីស្កុសស្ងួត មានផ្ទុកសមាសធាតុអាន់ថូស៊ីយ៉ានីន និងប៉ូលីហ្វេណុលដែលជួយពង្រីកសរសៃឈាម ដោយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក និងឌីអាស្តូលិក។

ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៩ បានបង្ហាញថា ការផឹកតែផ្កាហ៊ីប៊ីស្កុសជាប្រចាំមានប្រសិទ្ធភាពបន្ថយសម្ពាធឈាម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។

តែបៃតង។ តែដ៏ពេញនិយមនេះមានផ្ទុកសមាសធាតុជីវសកម្ម catechins ជាពិសេស epigallocatechin gallate ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព រួមទាំងការបន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ។

ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ 2023 ដែលមានអ្នកចូលរួមជាង 76,000 នាក់បានបង្ហាញថា ការទទួលទានតែបៃតងជាទូទៅ - ដោយមិនគិតពីចំនួន ឬរយៈពេលប៉ុន្មាននោះទេ - ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក។ អ្នកអានអាចស្វែងរកព័ត៌មានបន្ថែមលើប្រធានបទនេះនៅលើ ទំព័រសុខភាព ចុះថ្ងៃទី 28 ខែតុលា ។

អត្ថប្រយោជន៍ថ្មីនៃទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ភ្នែកត្រូវបានរកឃើញ។

ទំពាំងបាយជូរសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាក ការពារជំងឺមហារីក បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។ ការសិក្សាថ្មីៗនេះក៏បានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ភ្នែកផងដែរ។

ការ៉ុតសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាអាចធ្វើអោយភ្នែកប្រសើរឡើង និងប្រឆាំងនឹងការមើលឃើញមិនច្បាស់ និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនមិនចូលចិត្តការ៉ុតទេ ព្រោះរសជាតិរបស់វាមិនសូវទាក់ទាញ។

Phát hiện lợi ích mới của nho với mắt ? - Ảnh 1. — មាតិកាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ក្នុងទំពាំងបាយជូរជួយបង្កើនសុខភាពភ្នែក។

នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីៗនេះ អ្នកជំនាញនៅសាកលវិទ្យាល័យជាតិសិង្ហបុរីបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៃទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ភ្នែក។ ដោយមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ អ្នកដែលមិនចូលចិត្តការ៉ុតអាចជំនួសវាទាំងស្រុងដោយទំពាំងបាយជូរ។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Food & Function ក្រុមស្រាវជ្រាវចង់ពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរលើសុខភាពភ្នែកទាំងមូល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ ពួកគេបានវាស់សញ្ញាសម្គាល់នៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងភ្នែក ជាពិសេសកម្រិតខ្ពស់នៃសមាសធាតុដែលហៅថាផលិតផលចុងក្រោយនៃគ្លីកាសិនកម្រិតខ្ពស់ (AGEs)។ ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺភ្នែកជាច្រើន។

អ្នកស្រាវជ្រាវឈានមុខគេគឺលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jung Eun Kim។ គាត់ និងសហការីរបស់គាត់បានធ្វើការពិសោធន៍លើមនុស្សចំនួន ៣៤ នាក់ ដោយបែងចែកជាពីរក្រុម៖ ក្រុមមួយបានញ៉ាំទំពាំងបាយជូរ ១.៥ ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈដែលក្រុមមួយទៀតបានទទួលថ្នាំ placebo។ ការសិក្សានេះមានរយៈពេល ១៦ សប្តាហ៍។ លទ្ធផលនឹងមាននៅលើ គេហទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី ២៨ ខែតុលា ។

តើខ្ញុំគួរផឹកអ្វីដើម្បីបំបាត់សំឡេងស្អកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

ស្អក គឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជំងឺផ្តាសាយ ឬគ្រុនផ្តាសាយ។ ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលជំងឺបានចប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឱសថបុរាណមួយចំនួនអាចជួយពន្លឿនការជាសះស្បើយពីស្អក។

វីរុស បាក់តេរី និងអាឡែស៊ី គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការស្អក។ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺ ទឹករំអិលកកកុញនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ហើយស្ទះខ្សែសំឡេងរបស់អ្នក។ នេះបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងស្អក និងមានអារម្មណ៍ដូចជាមានអ្វីមួយជាប់នៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក។

Khàn giọng nên uống gì cho mau khỏi ? - Ảnh 1. — សំឡេងស្អកអាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ អាឡែស៊ី ឬជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះ។

ជាធម្មតា សំឡេងស្អកនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលជំងឺផ្តាសាយ ឬអាឡែស៊ីថយចុះ។ ជាសំណាងល្អ អ្នកជំងឺអាចកាត់បន្ថយស្លេស្មក្នុងបំពង់ករបស់ពួកគេជាមួយនឹងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ នៅពេលដែលស្លេស្មត្រូវបានកាត់បន្ថយ សំឡេងស្អកនឹងប្រសើរឡើង។

ភេសជ្ជៈដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់បំបាត់អាការៈស្អកបំពង់កគឺតែរុក្ខជាតិក្តៅឧណ្ហៗ។ សីតុណ្ហភាពនៃតែនឹងធ្វើឱ្យស្លេស្ម និងស្លេស្មក្រាស់នៅក្នុងបំពង់ករលាយ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយអាការៈស្អក។

លើសពីនេះ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងកំដៅពីតែនឹងពង្រីកសរសៃឈាមតូចៗនៅក្នុងស្រទាប់ប្រហោងច្រមុះ។ វាជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះច្រមុះដែលមិនស្រួលដែលជួបប្រទះដោយអ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ហើយអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទនេះ!

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព