អត្ថប្រយោជន៍របស់ Rabbit Pose ក្នុងយូហ្គា

ដុតកាឡូរី និងសម្រកទម្ងន់

ក្បាច់​ទន្សាយ​ក្នុង​យូហ្គា​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​សកម្មភាព​សាច់ដុំ​ពោះ​ជាប្រចាំ ដើម្បី​រក្សា​លំនឹង​រាងកាយ។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ លំហាត់ប្រាណនេះជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរីយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

បង្កើនចរាចរឈាម

ទន្សាយ pose ជួយបង្កើនចរាចរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ផ្តល់អុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ពោរពេញដោយថាមពល។

បន្ធូរភាពតានតឹង

ការដកដង្ហើម និងការផ្តោតអារម្មណ៍ដែលបានគ្រប់គ្រងនៅក្នុងទីតាំងនេះក៏ជួយលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ និងភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្តផងដែរ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង

ក្បាច់​នេះ​ជួយ​បង្កើន​ចរន្ត​ឈាម ជាពិសេស​បេះដូង ជួយ​ឱ្យ​បេះដូង​ធ្វើការ​កាន់តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ដោយ​ហេតុនេះ​ធ្វើឱ្យ​សុខភាព​សរសៃឈាម​បេះដូង​ប្រសើរឡើង​។

បំបាត់ការឈឺខ្នង និងកែលម្អឥរិយាបថ

ក្បាច់ទន្សាយជួយពង្រីកឆ្អឹងខ្នង ពីកទៅតំបន់ចង្កេះ។ ការអនុវត្តជាប្រចាំអាចជួយបង្កើនភាពបត់បែន និងការចល័តនៃឆ្អឹងខ្នង កាត់បន្ថយភាពរឹង និងភាពតានតឹង។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-tu-the-con-tho-trong-yoga-1367955.ldo