ម្ហូបម្នាស់ជួយអ្នករក្សារាងស្អាត។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

មុខម្ហូបដែលមានមូលដ្ឋានលើម្នាស់ដែលជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវរាងស្អាតគឺសាមញ្ញជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ គ្រាន់តែចំណាយពេលពីរបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបង្កើតភេសជ្ជៈរាងស្អាតមួយប្រភេទ។

ហេតុអ្វីបានជាម្នាស់អាចជួយសម្រកទម្ងន់បាន?

ម្នាស់គឺជាផ្លែឈើដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងពេញនិយមដោយសារតែរសជាតិឆ្ងាញ់របស់វា។ ដូច្នេះ ក្រៅពីការទទួលទានដោយផ្ទាល់ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារ ដុតនំ ស្មូទី និងច្រើនទៀត។

ម្នាស់គឺជាផ្លែឈើដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលក៏ជួយសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

លើសពីនេះ ដោយសារតែមាតិកាកាឡូរី និងជាតិស្ករទាបរបស់វា (ប្រហែល 25-40 កាឡូរីក្នុងមួយផ្លែម្នាស់) អាហារនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ ម្នាស់ភាគច្រើនជាទឹក និងជាតិសរសៃ ដែលបង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែត និងកាត់បន្ថយការឃ្លាន។

ជាពិសេស មាតិកាអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្នាស់រួមមាន៖ កាបូអ៊ីដ្រាត (ទឹកម្នាស់ ១ពែង ១៦៥ក្រាម មានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល ២១.៧ក្រាម និងជាតិសរសៃ ២.៣ក្រាម) ជាតិសរសៃមិនរលាយក្នុងម្នាស់ ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម គាំទ្រយ៉ាងសកម្មដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា វីតាមីន C, B1, ប៉ូតាស្យូម... ដែលល្អសម្រាប់សុខភាព មានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាត និងជួយរក្សារាងឱ្យស្អាត។

ហេតុផលមួយទៀតដែលអ្នកគួរបញ្ចូលម្នាស់ទៅក្នុងរបបអាហារ និងផែនការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក គឺដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍របស់វា៖ អរគុណចំពោះមាតិកាវីតាមីន C ដ៏ច្រើនរបស់វា ម្នាស់ជួយពង្រឹង និងកែលម្អប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់របស់ម្នាស់ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសកំពូលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សម្បូរបែបនៅក្នុងម្នាស់អាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពមានកូន និងគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ម្នាស់ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង បន្ថយសម្ពាធឈាម និងការពារការកកឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយនៃម្នាស់ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងនោះទេ៖ វាជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ ជាពិសេស អាស៊ីតអាមីណូ tryptophan នៅក្នុងម្នាស់ នៅពេលចូលទៅក្នុងខ្លួន វាផលិត "អរម៉ូនសុភមង្គល" មួយ។

ម្នាស់ក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់សន្លាក់ ហើយបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលផងដែរ ដោយសារតែមាតិកា bromelain របស់វា។

ម្នាស់មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន; កុំមើលរំលងវា។

ម្ហូបម្នាស់ជួយអ្នករក្សារាងស្អាត។

ចូរយើងស្វែងយល់ពីវិធីមួយចំនួនដើម្បីប្រើប្រាស់ម្នាស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ដែលត្រូវបានសរសើរដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន។ មុខម្ហូបសម្រកទម្ងន់ដែលមានមូលដ្ឋានលើម្នាស់ទាំងនេះគឺសាមញ្ញបំផុត ដោយត្រូវការពេលវេលារៀបចំ និងចម្អិនអាហារតិចតួចបំផុត។ ដូច្នេះ សូមរក្សារបបអាហារនេះ ដើម្បីសម្រេចបាននូវរាងដែលអ្នកចង់បាន។

ញ៉ាំដោយផ្ទាល់

នេះជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការញ៉ាំវា ប្រសិនបើអ្នករវល់ពេក ឬខ្ជិលពេក ហើយវានៅតែមានប្រសិទ្ធភាព។ អាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក អ្នកអាចជ្រើសរើសជ្រលក់វាក្នុងអំបិលម្ទេស ម្សៅគ្រឿងទេស ជាដើម ដើម្បីជំរុញរសជាតិរបស់អ្នក។

តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែញ៉ាំយឺតៗ ហើយទំពារឱ្យបានល្អ ដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍ឆ្អែត និងកាត់បន្ថយការឃ្លាន។

លាយសាឡាដ

រសជាតិនៃម្ហូបនឹងត្រូវបានបង្កើនយ៉ាងខ្លាំងដោយការបន្ថែមម្នាស់។ អ្នកអាចស្វែងរករូបមន្តសាឡាដម្នាស់បានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ការផ្លាស់ប្តូរម៉ឺនុយរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកជៀសវាងភាពធុញទ្រាន់ និងធ្វើឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងអាហារនីមួយៗ។

ឧទាហរណ៍ អាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិល្អឥតខ្ចោះអាចជាទឹកដោះគោជូរធម្មតាលាយជាមួយផ្លែឈើ ខណៈពេលដែលសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាច អ្នកអាចធ្វើសាឡាដមាន់ជាមួយសាឡាដ និងម្នាស់។

មានមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនដែលធ្វើពីម្នាស់។

ទឹកម្នាស់

ទឹកម្នាស់មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងជួយសម្រកទម្ងន់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ពេញនិយម។ ទឹកផ្លែឈើសម្រកទម្ងន់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ នៅពេលដែលអ្នកលាយម្នាស់ជាមួយបន្លែដទៃទៀតដូចជា ស្ពៃ celery ស្ពៃខ្មៅ ប៊ីតរូត និងការ៉ុត។

ត្រាងអាញ

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព