ថាមពលវិជ្ជមានពី Pickleball

ថ្វីត្បិតតែវាទើបតែបានបង្ហាញខ្លួននាពេលថ្មីៗនេះក៏ដោយ ក៏កីឡាប៉េតង់គឺជា កីឡា ដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត និងអនុវត្ត។ កីឡា ថ្មីនេះ មិនត្រឹមតែជួយឱ្យមនុស្សមានភាពសប្បាយរីករាយ និងអភិវឌ្ឍរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរួមចំណែកលើកកម្ពស់ចលនាលំហាត់ ប្រាណ ក្នុងសហគមន៍ នាំមកនូវពណ៌ស្រស់ឆើតឆាយដល់រូបភាព កីឡា របស់ខេត្ត។

សប្បាយ ងាយស្រួលលេង

រៀងរាល់ថ្ងៃច័ន្ទ ពុធ និងថ្ងៃសុក្រ វេលាម៉ោង 7 យប់ លោក Ngo Anh Sang នៅត្រីមាសទី 6 វួដ 1 ទីក្រុង Dong Ha ទៅទីលានកីឡាក្នុងហាង Vincom Shophouse Dong Ha ដើម្បីហ្វឹកហាត់។ អស់រយៈពេលមួយខែកន្លងមកនេះ ជំនួសឱ្យការលេងកីឡាវាយកូនបាល់ដូចកាលពីមុន គាត់បានស្គាល់ជាមួយនឹងកីឡាប៉េកប៉ោង ដោយសារតែគាត់យល់ថាវាជាកីឡាថ្មី ប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង។

Pickleball ជាកីឡាដែលងាយស្រួលលេង និងរីករាយ សាកសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ - រូបថត៖ DC

Pickleball គឺជាកីឡាដែលមានដើមកំណើតនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ ចាប់ពីឆ្នាំ 1990 ដល់ឆ្នាំ 2000 បាល់បោះបានចាប់ផ្តើមរីករាលដាលទៅកាន់ប្រទេសជិតខាងដោយមានការប្រកួតអន្តរជាតិជាបន្តបន្ទាប់។

ជាមួយនឹងការបង្កើតសហព័ន្ធកីឡាបាល់បោះពិភពលោកក្នុងឆ្នាំ 2018 ឥឡូវនេះ កីឡាប៉េកឡេបលគឺជាកីឡាមួយក្នុងចំនោមកីឡាដែលរីកចម្រើនលឿនបំផុតនៅលើពិភពលោកដែលមានសហព័ន្ធសមាជិកចំនួន 60 ។ កីឡានេះត្រូវបានណែនាំដល់ប្រទេសវៀតណាមក្នុងឆ្នាំ 2018 ហើយចាប់ផ្តើមត្រូវបានគេស្គាល់ដោយមនុស្សជាច្រើនចាប់ពីឆ្នាំ 2023 ។

នៅខេត្ត Quang Tri បាល់បោះគឺពិតជា "ក្តៅ" និងមានការគ្របដណ្តប់លឿន ពីព្រោះនេះជាកីឡាដែលអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ “តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ការទាក់ទាញនៃបាល់បោះគឺមកពីកត្តាជាច្រើន ដែលចំណុចពិសេសបំផុតគឺការបញ្ចូលគ្នានៃកីឡាទាំង 3 រួមមាន វាយសី វាយកូនឃ្លីលើតុ វាយកូនបាល់ ជាមួយនឹងរបៀបលេងដ៏សាមញ្ញ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត កីឡានេះយឺតជាង វាយកូនឃ្លីលើតុ និងវាយសី ស័ក្តិសមសម្រាប់ទាំងមនុស្សចាស់ និងកុមារ ដូច្នេះគ្រួសារទាំងមូលអាចលេងបាន។ សម្រាប់អ្នកដែលដឹងពីរបៀបលេងកីឡាដូចជា វាយកូនឃ្លីលើតុ និងវាយកូនបាល់ វាត្រូវការពេលតែបន្តិចប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសបាល់បោះ។ បច្ចុប្បន្ន ខ្ញុំ និងភរិយាកំពុងហ្វឹកហាត់ និងសម្របខ្លួនបានយ៉ាងល្អក្នុងការលេងបាល់បោះ។

Pickleball គឺជាកីឡា racquet ដូច្នេះវាទាមទារឧបករណ៍ឯកទេសដូចជា រ៉ាកែត pickleball បាល់ pickleball និងសំណាញ់។ ទាំងរ៉ាកែត និងបាល់គឺស្រាល ស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាតាំងពីកុមាររហូតដល់មនុស្សចាស់។

រ៉ាកែត Pickleball ត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសដើម្បីផ្តល់តុល្យភាព និងការគ្រប់គ្រងដល់អ្នកលេងនៅពេលវាយបាល់។ Pickleball មិនតម្រូវឱ្យមានកម្លាំងរាងកាយខ្លាំងពេកទេ ប៉ុន្តែផ្តោតលើបច្ចេកទេសរបស់អ្នកលេង និងភាពបត់បែន ភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងទីលាន។ ហ្គេមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបម្រើឆ្លងកាត់ ហើយបន្តទៅមុខរហូតដល់ភាគីម្ខាងមិនអាចត្រឡប់ការបម្រើវិញ។

កីឡានេះលេងលើទីលានរឹង ប្រវែង ១៣ ម៉ែត្រ ទទឹង ៦.១ ម៉ែត្រ; នៅកណ្តាលតុលាការមានសំណាញ់មួយដែលមានកំពស់ប្រហែល ០,៨៦ ម៉ែត្រ។ Pickleball ក៏មានតំបន់ពិសេសមួយហៅថា "ផ្ទះបាយ" ដែលមានទំហំ 2.1 ម៉ែត្រ គុណនឹង 6.1 ម៉ែត្រ។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃច្បាប់ បាល់រើសគឺស្រដៀងទៅនឹងកីឡាវាយកូនបាល់ នៅពេលដែលបាល់ត្រូវបានបម្រើតាមអង្កត់ទ្រូងទៅតុលាការរបស់គូប្រកួត។ ពិន្ទុត្រូវបានពិន្ទុនៅពេលដែលគូប្រជែងបរាជ័យក្នុងការបញ្ជូនបាល់មកវិញ ឬបំពានច្បាប់នៃហ្គេម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បាល់បោះនៅតែមានលក្ខណៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដូចជា៖ នៅក្នុងតំបន់ "ផ្ទះបាយ" នៃទីលានប្រកួត អ្នកលេងមិនអាចវាយបាល់បានទេ (វាយបាល់ដោយមិនប៉ះដី) ភ្លាមៗ ប៉ុន្តែត្រូវរង់ចាំឱ្យបាល់លោតមុនពេលវាយវាទៅទីលានទល់មុខ។

ច្បាប់ថ្មីមួយទៀតគឺមានតែភាគីបម្រើប៉ុណ្ណោះដែលអាចឈ្នះពិន្ទុបាន។ ប្រសិនបើភាគីបម្រើបរាជ័យក្នុងការបញ្ជូនបាល់មកវិញ ឬធ្វើខុស គូប្រកួតមិនទទួលបានពិន្ទុទេ ប៉ុន្តែទទួលបានសិទ្ធិក្នុងការបម្រើម្តងទៀត។ Pickleball អាចត្រូវបានលេងជាឯកត្តជន (អ្នកលេងម្នាក់ក្នុងមួយចំហៀង) និងពីរដង (អ្នកលេងពីរនាក់ក្នុងមួយចំហៀង) ។

ដោយសារការលេងហ្គេមដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់វា សាកសមសម្រាប់មនុស្សវ័យជាច្រើន កីឡានេះបានក្លាយជាការពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ហើយកំពុងពេញនិយមបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងខេត្ត Quang Tri ។ លោកស្រី Truong Thi Thuy Tien នៅត្រីមាសទី 1 វួដទី 5 ទីក្រុង Dong Ha បានចែករំលែកថា៖ “ថ្មីៗនេះ ក្នុងដំណើរទៅទីក្រុងហូជីមិញ ខ្ញុំត្រូវបានអញ្ជើញដោយយុវជនជាច្រើននៅទីនេះ ដែលរំភើបចិត្តក្នុងការលេងបាល់បោះដើម្បីសាកល្បង។

ក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹកកីឡាវាយសី ខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងការប្រកួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយបានរកឃើញថាកីឡាបាល់ទាត់មានគុណសម្បត្តិ និងភាពទាក់ទាញជាច្រើន។ វាមិនតម្រូវឱ្យមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង, pickleball គឺទន់ភ្លន់ណាស់នៅលើរាងកាយរបស់អ្នកលេង; អ្នកខ្លះដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងអាចហាត់បាល់រើសបាន ខណៈដែលនៅតែធានាសុខភាពសាច់ដុំ និងសន្លាក់របស់ពួកគេ។

ត្រឡប់មកខេត្ត Quang Tri ខ្ញុំបានបំផុសមិត្តរបស់ខ្ញុំនៅក្លឹបវាយសីឱ្យលេងបាល់បោះ បន្ទាប់មកបានអញ្ជើញមនុស្សពីរបីនាក់មកហាត់ជាមួយគ្នា។ ខ្ញុំនឹងពង្រឹងជំនាញរបស់ខ្ញុំ ហើយចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហាត់យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីផ្សព្វផ្សាយស្មារតីនៃការហាត់កីឡានេះដល់អ្នកដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ»។

អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព និងស្មារតី

មិនត្រឹមតែជាហ្គេមដ៏គួរឲ្យរំភើបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉េងប៉ោងបានយកឈ្នះអ្នកស្រលាញ់កីឡាព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន និងផលវិជ្ជមានលើរាងកាយទាំងមូល។

យោងតាមការសិក្សាជាច្រើន ការលេងបាល់បោះអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការយល់ដឹង និងបណ្តុះបណ្តាលភាពរហ័សរហួន និងភាពបត់បែនពីការសម្របសម្រួលចលនារាងកាយទាំងមូល។ ការលេងបាល់បោះក៏ជួយបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងបង្កើនទម្ងន់ ខណៈពេលដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សរសៃឈាមបេះដូង ដោយសារអាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម ប៉ុន្តែជាបន្តពេញមួយហ្គេម។

មនុស្សពេញវ័យវ័យកណ្តាលដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនជាង 40% ក្នុងរយៈពេល 30 នាទីនៃបាល់បោះ ជាងការដើររយៈពេល 30 នាទី។ លើសពីនេះ ការអាចលេងនៅលើទីលានក្រៅបានផ្តល់នូវផាសុកភាព និងការសម្រាកសម្រាប់អ្នកហាត់បាល់បោះ។

ថាមពលវិជ្ជមានពី Pickleball

លោក Tran Nguyen Phuoc គឺជាមនុស្សដំបូងគេម្នាក់មកពីខេត្ត Quang Tri ដែលមកហាត់ និងប្រកួតបាល់បោះ - រូបថត៖ DC

អ្នកស្រី Tran Thi Thuy Dung ម្ចាស់ហាងកីឡា Quyen Hong Sport នៅទីក្រុង Dong Ha បាននិយាយថា “នៅចុងឆ្នាំ 2023 តាមរយៈភ្នាក់ងាររបស់ហាង និងក្រុមហ៊ុនដៃគូ ខ្ញុំបានដឹងថា ចលនាកីឡាបាល់បោះកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខេត្ត-ក្រុងជាច្រើននៅទូទាំងប្រទេស។ បន្ទាប់ពីបានរៀនតាមបណ្តាញជាច្រើន ខ្ញុំបានសាកល្បងកីឡានេះ។ ដំបូងឡើយ ខ្ញុំនិងគ្រូបង្វឹកវាយសី បង្វឹកបង្ហាត់កីឡាវាយសីទាប និងរៀនបច្ចេកទេស។ រៀបចំទីលានប្រកួតឡើងវិញនៅដើមឆ្នាំ 2024 ខ្ញុំបានទិញរ៉ាកែត និងបាល់សម្រាប់កូនៗរបស់ខ្ញុំ និងសមាជិកគ្រួសារជាច្រើនដើម្បីហ្វឹកហាត់ជាមួយគ្នា ទោះបីជាខ្ញុំបានហាត់ជាផ្លូវការក្នុងរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ ប៉ុន្តែខ្ញុំផ្ទាល់ឃើញថាកីឡាប៉េកលែលគឺជាកីឡាដែលនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមានជាច្រើន ហ្វឹកហាត់អ្នកលេងឱ្យមានភាពអត់ធ្មត់ បត់បែន និងជួយឱ្យខ្ញុំមានសុខភាពល្អ នៅកន្លែងធ្វើការផ្តល់ឱ្យគ្រួសារខ្ញុំមានពេលសម្រាកលំហែកាយ»។

តាមរយៈបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកស្រី Dung បាននាំចូលមកហាងជាច្រើនប្រភេទ រ៉ាកែតហាត់ និង រ៉ាកែតប្រកួតរើសបាល់ ដែលមានតម្លៃចាប់ពី 300,000 ទៅ ជាច្រើនលានដុង សម្រាប់អ្នកលេងជ្រើសរើស។ បច្ចុប្បន្ន ហាងកីឡា Quyen Hong មានឧបករណ៍ រ៉ាកែត និងបាល់ពិសេសជាច្រើនប្រភេទ ដើម្បីបម្រើអ្នកចូលចិត្តបាល់បោះ។

ក្នុងនាមជាមនុស្សដំបូងគេក្នុងខេត្ត Quang Tri ដែលហាត់ និងប្រកួតបាល់បោះ លោក Tran Nguyen Phuoc នៅត្រីមាសទី 2 វួដទី 5 ទីក្រុង Dong Ha មានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងថាមពលវិជ្ជមានដែលកីឡាថ្មីនេះនាំមក។ នៅខែមេសា ឆ្នាំ 2024 លោក Phuoc បានសម្រេចចិត្តបើកថ្នាក់កីឡារើសកូនបាល់មូលដ្ឋាននៅទីក្រុង Dong Ha។

មកដល់ពេលនេះចំនួនយុវជនដែលស្រឡាញ់បាល់ទាត់ ហើយចង់ហាត់ទាក់ទងគាត់ច្រើនណាស់។ មិនត្រឹមតែអនុវត្ត និងបង្រៀនយ៉ាងម៉ត់ចត់ប៉ុណ្ណោះទេ លោក Phuoc ក៏បានចុះឈ្មោះ និងចូលរួមក្នុងការប្រកួតជ្រើសរើសកីឡាបាល់បោះជាច្រើន ជាពិសេសព្រឹត្តិការណ៍ International Pickleball Community Cup VTV8 - La Queenara 2024 ដែលធ្វើឡើងនៅទីក្រុង Quang Nam ផងដែរ។

សម្រាប់គាត់ ការប្រកួតគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ល្អមួយ ដែលជួយឱ្យគាត់ទទួលបានជំនាញបន្ថែមទៀតក្នុងការអនុវត្ត និងការប្រកួតកីឡាប៉េតង់កាន់តែមានជំនាញ និងវិជ្ជាជីវៈ។ លោក ភឿក មានប្រសាសន៍ថា៖ “បច្ចុប្បន្នខ្ញុំកំពុងបង្រៀនកូនបាល់បោះមូលដ្ឋានដល់សិស្សប្រហែល ១៤ នាក់ ចែកជាពីរថ្នាក់។ សិស្សគ្រប់វ័យ រួមទាំងសិស្សអាយុ ៧-១០ ឆ្នាំក៏មានការរំភើប និងចាប់អារម្មណ៍នឹងបាល់បោះផងដែរ។

នាពេលខាងមុខ ខ្ញុំនឹងចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលបង្វឹកបាល់បោះនៅទីក្រុងហាណូយ បន្ទាប់មកបន្តខិតខំប្រឹងប្រែងអភិវឌ្ឍការបណ្តុះបណ្តាល និងចលនាប្រកួតប្រជែងក្នុងតំបន់ ដោយបើកថ្នាក់បង្រៀនបន្ថែមទៀត។ នៅខែសីហា ខ្ញុំនឹងបង្កើតក្លឹប Pickleball ទីក្រុង Dong Ha ជាមួយនឹងចំនួនសមាជិកដែលរំពឹងទុកពី 15 ទៅ 20 នាក់ ដើម្បីជួយចលនា Pickleball រីករាលដាលកាន់តែច្រើនឡើងនៅទូទាំងខេត្ត។

ហូយ ឌឹមជី

ប្រភព៖ https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm