កំដៅ 50 អង្សារសេ៖ វេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ផ្នែករាងកាយ 3 ខាងក្រោម

នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ 50 អង្សាសេ រាងកាយប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើន។ ការប៉ះពាល់ជាទៀងទាត់ទៅនឹងសីតុណ្ហភាពនេះបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មសរីរវិទ្យាស្មុគ្រស្មាញជាបន្តបន្ទាប់ដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានជាច្រើនដល់សុខភាព។

វេជ្ជបណ្ឌិត Palleti Siva Karthik Reddy ជាគ្រូពេទ្យនៅមន្ទីរពេទ្យ Koshys ក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា បាននិយាយថា៖ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកំដៅ 50 អង្សាសេ រាងកាយប្រឈមនឹងភាពតានតឹងខ្លាំង។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយជាធម្មតាប្រែប្រួលប្រហែល 37 អង្សាសេ ហើយរាងកាយព្យាយាមរក្សាតុល្យភាពនេះតាមរយៈការបែកញើស និងការពង្រីកសរសៃឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅសីតុណ្ហភាពលើសពី 50 អង្សាសេយន្តការទាំងនេះអាចត្រូវបានគ្របដណ្ដប់។

នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពលើសពី 50 អង្សាសេ រាងកាយចាប់ផ្តើមឆ្លើយតបដោយការបែកញើសយ៉ាងខ្លាំង ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនវាត្រជាក់។ សរសៃឈាមនៅជិតស្បែករីកធំ ដើម្បីបញ្ចេញកំដៅ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Palleti Siva Karthik Reddy ពន្យល់ថា ប៉ុន្តែការពង្រីកលើសអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមទាប និងកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គសំខាន់ៗ ជាពិសេសខួរក្បាល។

នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកំដៅ 50 អង្សាសេ រាងកាយប្រឈមនឹងភាពតានតឹងខ្លាំង។

រូបថត៖ អាយ

ការស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យ Roehampton (ចក្រភពអង់គ្លេស) បានរកឃើញថា សីតុណ្ហភាពខ្ពស់បំផុតដែលរាងកាយអាចគ្រប់គ្រងបានគឺចន្លោះពី 40-50 អង្សាសេ។ នៅ​សីតុណ្ហភាព​នេះ រាងកាយ​ទំនងជា​ទទួលរង​នូវ​សម្ពាធ​កម្ដៅ ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​វិលមុខ អស់កម្លាំង រមួលក្រពើ និង​វិលមុខ​។

ការ​ប៉ះ​នឹង​សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​ខ្លួន ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​ឈឺក្បាល ច្របូកច្របល់ ចង្វាក់​បេះដូង​លោត​ញាប់ ចង្អោរ ក្អួត និង​ដួល​សន្លប់។ នេះ​ជាការ​សង្គ្រោះបន្ទាន់ ​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្រ្ដ ​ដែល​អាច​បង្ក​ការខូចខាត​ដល់​ខួរក្បាល បេះដូង ក្រលៀន និង​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ស្លាប់​បាន​នេះ​បើ​យោងតាម Indian Express ។

ហានិភ័យនៃការប៉ះពាល់យូរទៅនឹងកំដៅ 50 អង្សាសេ

វេជ្ជបណ្ឌិត Reddy មានប្រសាសន៍ថា ហានិភ័យសុខភាពពីការប៉ះពាល់រយៈពេលយូរទៅនឹងសីតុណ្ហភាពលើសពី 50 អង្សាសេគឺធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ទីមួយគឺជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកំដៅ - ដែលអាចវិវត្តក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោង។ ស្ថានភាពនេះអាចនាំឱ្យមានការបរាជ័យនៃសរីរាង្គ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

ជាមួយគ្នានេះដែរ ផ្នែកសំខាន់ៗចំនួន 3 នៃរាងកាយក៏រងផលប៉ះពាល់យ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ រួមមានៈ

តម្រងនោម។ ការបែកញើសច្រើនពេកបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័សពីរាងកាយ។ ការខ្សោះជាតិទឹកម្តងហើយម្តងទៀតអាចនាំឱ្យខូចតម្រងនោម និងធ្វើឱ្យបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងកាន់តែអាក្រក់។

ការបែកញើសច្រើនពេកធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលអាចនាំឱ្យខូចតម្រងនោម។

រូបថត៖ អាយ

បេះដូង។ យោងតាមទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ The Lancet ព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមបេះដូងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

បេះដូងត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីបូមឈាមតាមសរសៃឈាមដែលរីកធំ បង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងៗ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ និងមនុស្សដែលមានលក្ខខណ្ឌជំងឺ។

ខួរក្បាល ។ នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមបំបែកដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ រោគ​សញ្ញា​រួម​មាន​ការ​ប្រកាច់ ការ​ភាន់​ច្រឡំ និង​ការ​បាត់​បង់​ស្មារតី។

វិធានការការពារនៅពេលសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ ៥០ អង្សាសេ

ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសីតុណ្ហភាពលើសពី 50 អង្សារសេ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមជំហានដូចខាងក្រោមនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Reddy ណែនាំ៖

រក្សាជាតិទឹក៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងអាល់កុល ដែលអាចធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក។

រកកន្លែងត្រជាក់ និងស្រមោល៖ ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ហើយស្នាក់នៅក្នុងកន្លែងដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬមានខ្យល់ចេញចូលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ស្លៀកសំលៀកបំពាក់សមរម្យ៖ សម្លៀកបំពាក់ស្រាល រលុង និងពណ៌ស្រាល ជួយឆ្លុះបញ្ចាំងពីកំដៅ និងអនុញ្ញាតឱ្យញើសហួតចេញ។

កំណត់សកម្មភាពរាងកាយ៖ កាត់បន្ថយសកម្មភាពនឿយហត់ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងកំពូលនៃថ្ងៃ។ កម្មករដោយដៃ រួមទាំងកសិករ កម្មករសំណង់ និងអ្នកដឹកជញ្ជូន មានហានិភ័យខ្ពស់ ដោយសារពួកគេធ្វើការក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។

ប្រើវិធីត្រជាក់៖ ប្រើកង្ហារ ងូតទឹកត្រជាក់ ហើយលាបទឹកកកលើតំបន់សំខាន់ៗដូចជា ក ក កដៃ និងក្លៀក ដើម្បីឱ្យរាងកាយត្រជាក់ ព្រោះសរសៃវ៉ែនស្ថិតនៅត្រង់ចំណុចទាំងនេះ។

ព្យាបាលភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​វិលមុខ ចង្អោរ... ក្នុង​អាកាសធាតុ​ក្តៅ ចូរ​ទៅ​កន្លែង​ត្រជាក់​ស្រមោល ហើយ​ផឹក​ទឹក​។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល សូមទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Indian Express ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/nang-nong-50-do-c-bac-si-luu-y-3-bo-phan-co-the-sau-day-185250423094135597.htm