តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីដើម្បីជាសះស្បើយលឿនជាងមុន?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការរលាកមាត់ជួនកាលអាចឈឺចាប់ និងមិនស្រួលខ្លាំង។ កន្លែងមួយក្នុងចំណោមកន្លែងទូទៅបំផុតដែលរលាកក្នុងមាត់គឺអណ្តាត។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការរលាក... យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា វានឹងចំណាយពេលប្រហែលពីរបីថ្ងៃដើម្បីឱ្យភាពមិនស្រួលនេះថយចុះ។

Phỏng miệng: ngậm gì để mau khỏi?- Ảnh 1. — ទឹកដោះគោជូរអាចជួយបិទបាំងការរលាកនៅក្នុងមាត់ និងកាត់បន្ថយការរលាក។

ដើម្បីជួយឱ្យការរលាកមាត់ជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស មនុស្សគួរតែអនុវត្តវិធីសាស្ត្រដូចខាងក្រោម៖

ទឹកត្រជាក់

ជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវធ្វើឱ្យកន្លែងរលាកត្រជាក់ឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទឹកត្រជាក់ ទឹកកក ឬសូម្បីតែការ៉េមក្លិនឈុនអាចជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឆេះ ធ្វើឱ្យស្ពឹកកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ ហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។

លើសពីនេះ មនុស្សគួរតែជៀសវាងការលាបអ្វីដែលត្រជាក់ពេកទៅលើកន្លែងរលាក ដូចជាដុំទឹកកកជាដើម ព្រោះភាពត្រជាក់នេះអាចធ្វើឱ្យរលាកកន្លែងរលាក។ សីតុណ្ហភាពដ៏ល្អគឺត្រជាក់។

ទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំមិនត្រឹមតែជាសារធាតុផ្អែមធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការរលាកតិចតួច រួមទាំងការរលាកក្នុងមាត់ផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាអាចបំបាត់ការរលាក និងការពារការឆ្លងមេរោគ។

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Journal of the American College of Surgeons បានរកឃើញថា ទឹកឃ្មុំអាចជួយបន្ថយពេលវេលាព្យាបាលមុខរបួស និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយសាររលាក។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នេះ គ្រាន់តែលាបទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួចដោយផ្ទាល់ទៅលើកន្លែងរលាក ឬរំលាយវាក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយប្រើវាជាទឹកខ្ពុរមាត់។

អាឡូវ៉េរ៉ា

រុក្ខជាតិអាឡូវ៉េរ៉ា អាឡូវ៉េរ៉ា ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលរបួសស្បែក ដូចជារលាក ឬកោស។ លក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់ និងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរលាកក្នុងមាត់ផងដែរ។

ជែលអាឡូវ៉េរ៉ាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅសម្រាប់ការរលាកខាងក្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចត្រូវបានប្រើចំពោះការរលាកក្នុងមាត់ផងដែរ។ គ្រាន់តែលាបជែលអាឡូវ៉េរ៉ាសុទ្ធបន្តិចទៅលើកន្លែងដែលរលាកក្នុងមាត់។

ទឹកដោះគោជូរ

ទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរអាចជួយស្រោបរលាក ដោយបង្កើតជាស្រទាប់ការពារដែលកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់។ សីតុណ្ហភាពត្រជាក់របស់វាមានប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍លើការរលាក។ វិធីសាស្ត្រល្អមួយគឺត្រូវកាន់ទឹកដោះគោ ឬទឹកដោះគោជូរនៅក្នុងមាត់របស់អ្នករយៈពេលពីរបីវិនាទីមុនពេលលេប។ ការធ្វើបែបនេះម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយបំបាត់ការរលាក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាក នេះបើយោងតាម Healthline។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phong-mieng-ngam-gi-de-mau-khoi-185240818172959417.htm