Coriander សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន។ យោងតាមការសិក្សាដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Medicinal Foods សារធាតុចម្រាញ់ពីផ្កាខាត់ណាអាចការពារស្បែកពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយចំនួននៃកាំរស្មី UV ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Onlymyhealth (ឥណ្ឌា) ។
សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម
ផ្កាខាត់ណាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ជាពិសេសវីតាមីន C, K, A ប៉ូតាស្យូម និងហ្វូឡាត។ វាក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។
មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
Coriander សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជួយការពារកោសិកាពីការខូចខាត កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុល។
Coriander សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
បង្កើនភាពស៊ាំ
ដោយសារតែសម្បូរវីតាមីន C ស្លឹកជីរអង្កាម ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ដូច្នេះ ការទទួលទានស្លឹកគ្រៃជាប្រចាំអាចជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
ជំនួយការរំលាយអាហារ
Coriander មានអង់ស៊ីមធម្មជាតិដែលជួយជំរុញការរំលាយអាហារ។ ពួកគេអាចបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារដូចជាការមិនរំលាយអាហារ និងហើមពោះ។
គាំទ្រសុខភាពបេះដូង
Coriander ក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ខណៈពេលដែលបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ (HDL)។ នេះអាចរួមចំណែកដល់សុខភាពបេះដូង។
គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម
ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់វា ផ្កាខាត់ណាខៀវច្រើនតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកដែលប្រឈមនឹងការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការការពារស្បែក
ស្លឹកខ្ទឹមមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ អ្នកអាចកិនស្លឹកខ្ទឹមខ្លះ ហើយលាបលើស្បែករបស់អ្នកដើម្បីព្យាបាលមុន និងកន្ទួល។
ជួយអោយខ្យល់ដង្ហើមស្រស់ថ្លា
Coriander គឺជាថ្នាំបន្សាបខ្យល់ដង្ហើមធម្មជាតិ។ ទំពារស្លឹកពីរបីឬញ៉ាំវាជាមួយអាហារអាចកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)