អ្នក​ដែល​មាន​ការ​ឈឺ​ចង្កេះ​គួរ​តែ​ចៀសវាង​អាហារ​នេះ​។

ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមអាចមានចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត។ ក្រាហ្វិក៖ ង៉ុក ធុយ

ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមកើតឡើងនៅក្នុងសរសៃពួរ សរសៃចង ឆ្អឹងខ្នង ប្រព័ន្ធឌីស... ហើយក៏អាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុនៅខាងក្រៅឆ្អឹងខ្នង ជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។

ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមអាចមានចាប់ពីស្រាលទៅធ្ងន់ធ្ងរ។ វា​អាច​ក្លាយ​ជា​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​គុណភាព​ជីវិត។

វេជ្ជបណ្ឌិត Jeff Winternheimer DC ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងវះកាត់នៅ Wheaton Clinic រដ្ឋ Illinois សហរដ្ឋអាមេរិក មានប្រសាសន៍ថា អ្នកដែលមានការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមគួរតែនៅឱ្យឆ្ងាយពីពោត និងផលិតផលពោត ដូចជាពោតចៀន ពោតចៀន និងប្រេង (ពោតកែច្នៃ) ប្រសិនបើពួកគេចង់ធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងរបស់ពួកគេធូរស្រាល។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jeff Winternheimer DC ថ្វីត្បិតតែពោតដែលមិនទាន់កែច្នៃធម្មជាតិមានសុខភាពល្អក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងអំឡុងពេលកែច្នៃ និងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងតាមវិធីជាច្រើនដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Siddhant Bhargava អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ផ្នែកលំហាត់ប្រាណ និងអាហារូបត្ថម្ភ និងជាសហស្ថាបនិកក្រុមហ៊ុនអាហារបំប៉នសុខភាព Food Darzee (ឥណ្ឌា) យល់ស្របដោយនិយាយថាពោតមានវីតាមីន B និងសារធាតុរ៉ែ ព្រមទាំងជាតិសរសៃអាហារដែលអាចល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅនៅពេលទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ពោតទាំងមូលក៏មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្លួន។

វេជ្ជបណ្ឌិត Siddhant Bhargava មានប្រសាសន៍ថា "ប្រសិនបើអ្នកចង់បញ្ចូលពោតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាវាទាំងមូល និងមិនទាន់កែច្នៃ។ ពោតកែច្នៃអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មរលាកក្នុងរាងកាយ ដែលអាចរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ការឈឺចាប់ រួមទាំងការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម"។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Siddhant Bhargava បានឱ្យដឹងថា ការរលាកក៏អាចពន្យឺតការជាសះស្បើយ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដូចជាការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។

លើសពីនេះ ពោតកែច្នៃអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលនាំឱ្យរលាក និងឡើងទម្ងន់។ ទម្ងន់​លើស​ដាក់​សម្ពាធ​បន្ថែម​លើ​ឆ្អឹងខ្នង ធ្វើឱ្យ​ឈឺ​ខ្នង​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/nguoi-bi-dau-lung-duoi-nen-tranh-loai-thuc-pham-nay-1395775.ldo