ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ

ការប៉ះនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ធ្វើឱ្យអត្រាបេះដូងកើនឡើង ហើយបេះដូងត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំង ជាហេតុធ្វើឱ្យមានការឈឺទ្រូង ច្របូកច្របល់ និងខ្សោយ។

សីតុណ្ហភាពខ្លាំងបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាព ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ រួមទាំងជំងឺបេះដូង។ យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក (CDC) អន្តរកម្មនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបានរួមចំណែកដល់ការស្លាប់ដោយសារកំដៅមួយភាគបួននៅក្នុងប្រទេសជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ សីតុណ្ហភាពកាន់តែខ្ពស់ ការគំរាមកំហែងកាន់តែខ្លាំង។

ការសិក្សាថ្មីមួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Circulation បានវាយតម្លៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរឆ្នាំនៅប្រទេសគុយវ៉ែត ដែលសីតុណ្ហភាពពេលថ្ងៃអាចឡើងដល់លើសពី 40 អង្សាសេក្នុងកំឡុងខែក្តៅបំផុត។ ពួកគេបានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាព និងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសរសៃឈាមបេះដូង ដែលភាគច្រើនកើតឡើងរវាង 35 អង្សាសេ និង 43 អង្សាសេ។

ការប៉ះនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់មិនត្រឹមតែបង្កើនហានិភ័យនៃការអស់កម្ដៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចដាក់បន្ទុកពិសេសដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។ វាដាក់សម្ពាធលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ព្រោះការបាត់បង់ទឹកតាមរយៈញើស ក៏ដូចជាសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយបេះដូងត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំង។ នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺទ្រូង ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់ (ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់) និងសូម្បីតែជំងឺខ្សោយបេះដូង។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង យុទ្ធសាស្រ្តជាមូលដ្ឋានដើម្បីរក្សាភាពត្រជាក់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម។

មើលការព្យាករណ៍អាកាសធាតុសម្រាប់ពេលក្តៅ ជាពិសេស ហើយស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះនៅថ្ងៃនោះ។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកក្តៅពេក សូមទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬកន្លែងណាដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅជិតបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវចេញទៅក្រៅ ពេលល្ងាច និងពេលព្រឹកព្រលឹមជាធម្មតាជាពេលវេលាត្រជាក់បំផុតនៃថ្ងៃ។ សម្រាកនៅក្នុងម្លប់នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ពេលនៅខាងក្រៅ សូមព្យាយាមផឹកទឹកមួយកែវ (ប្រហែល 20ml) រៀងរាល់ 20 នាទីម្តង កំណត់ម៉ោងដើម្បីរំលឹកអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺខ្សោយបេះដូង សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើអ្នកគួរផឹកទឹកប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះជាតិទឹកអាចកើនឡើង និងបណ្តាលឱ្យហើម។ បើលេបថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ត្រូវសួរថាតើត្រូវលេបប៉ុន្មានក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

ជៀសវាងការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន ឬទឹកផ្លែឈើ កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន និងទឹកផ្លែឈើអាចពន្យឺតការស្រូបយកទឹកពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទៅក្នុងឈាម។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

ការ sunburn ប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនវាត្រជាក់ និងបង្កើនការខះជាតិទឹក។ ពាក់មួកដែលមានគែមធំទូលាយ វ៉ែនតាការពារពន្លឺថ្ងៃ និងសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗ ពណ៌ស្រាល។ ដូចគ្នានេះដែរ ត្រូវលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានវិសាលគមទូលំទូលាយ ឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ UVA/UVB ដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះទៅលើស្បែកដែលប៉ះពាល់ទាំងអស់ 30 នាទីមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។ គួរតែត្រូវបានអនុវត្តម្តងទៀតរៀងរាល់ម៉ោងបន្ទាប់ពីចេញទៅក្រៅ។

អ្នកដែលកើតជំងឺបេះដូងគួរកត់សំគាល់ថា នៅពេលដែលរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ (ដង្ហើមខ្លី ឈឺទ្រូង ញ័រទ្រូង រហូតសន្លប់...) ពួកគេគួរតែទៅមណ្ឌលសុខភាពជាបន្ទាន់ ដើម្បីព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

Ths.Bs Tran Quoc Quy

បន្ទប់ថែទាំជំងឺបេះដូងសរសៃឈាម មន្ទីរពេទ្យយោធភូមិភាគ ១០៨

ប្រភពតំណ