ការឈឺចាប់មុខរ៉ាំរ៉ៃដ៏គ្រោះថ្នាក់

VTV.vn - ឈឺមុខ សំឡេងចុចៗពេលបើកមាត់ ឬអាការៈរឹងនៅពេលព្រឹក អាចជាសញ្ញានៃជំងឺសន្លាក់ថ្គាម និងថ្គាម (TMJ)។ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលាជួយការពារផលវិបាករ៉ាំរ៉ៃ។

Đài truyền hình Việt Nam•12/06/2026

រូបភាព។

ការឈឺចាប់មិនស្រួលនៅថ្គាម និងមុខ ពិបាកបើកមាត់ ឬសំឡេងចុចពេលធ្វើចលនាថ្គាម ជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតនៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅវេជ្ជសាស្ត្របុរាណ ហាណូយ ទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺសន្លាក់ថ្គាម (TMJ) - ដែលជាស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការញ៉ាំ ការទំពារ ការទំនាក់ទំនង និងគុណភាពជីវិត។

សន្លាក់ថ្គាមក្រោម (TMJ) គឺជាសន្លាក់ដែលភ្ជាប់ថ្គាមខាងក្រោម និងឆ្អឹងខាងសាច់ឈាម ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពភាគច្រើនដូចជា ការញ៉ាំ ការនិយាយ ការលេប និងការបញ្ចេញទឹកមុខ។ នៅពេលដែលសន្លាក់ ឬរចនាសម្ព័ន្ធពាក់ព័ន្ធត្រូវបានខូចខាត អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅតំបន់ខាងមុខត្រចៀក ឈឺចាប់ពេលទំពារ ពិបាកបើកមាត់ ថ្គាមមិនត្រង់ រឹងនៅពេលព្រឹក ឬសំឡេងប្រេះ ឬផ្ទុះនៅពេលធ្វើចលនាថ្គាម។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

លំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកចំនួន ៥ ដើម្បីបង្កើនកម្លាំងរាងកាយទាំងមូលបន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំSKĐS - ការរក្សាលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយចំនួននៅពេលព្រឹកអាចជួយពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាព និងគាំទ្រដល់ចលនាឯករាជ្យរយៈពេលវែង។

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភសរសើរផ្លែឈើនេះថាល្អបំផុតសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភតែងតែលើកទឹកចិត្តឱ្យបន្ថែមផ្លែឈើទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ក្នុងចំណោមនោះ ផ្លែល្ហុងលេចធ្លោជាងគេព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

តើគួរមានការប្រុងប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះនៅពេលលេបថ្នាំនៅថ្ងៃក្តៅ ដើម្បីជៀសវាងការខ្សោះជាតិទឹក និងសម្ពាធឈាមទាប?SKĐS - នៅពេលប្រើថ្នាំនៅថ្ងៃក្តៅ អ្នកជំងឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះ "ឥទ្ធិពលប្រមូលផ្តុំ" រវាងសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ និងឥទ្ធិពលនៃថ្នាំ។

ជាពិសេស ការឈឺចាប់មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់តំបន់ថ្គាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចរាលដាលដល់ក្បាល ក្បាល ក និងស្មាផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលជាប់រហូត គេងមិនលក់ និងថយចុះប្រសិទ្ធភាពការងារ។ ករណីជាច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយខ្លួនឯង ឬការមិនអើពើនឹងការព្យាបាល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យជំងឺនេះវិវត្តទៅដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃដោយស្ងៀមស្ងាត់ ធ្វើឱ្យចលនាសន្លាក់មានកម្រិត និងធ្វើឱ្យការជាសះស្បើយកាន់តែពិបាក។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ការព្យាបាលដំបូងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាសន្លាក់ ស្តារសមត្ថភាពទំពារឡើងវិញ និងកំណត់ហានិភ័យនៃការកើតឡើងវិញ។ អ្នកដែលតែងតែជួបប្រទះភាពតានតឹង កិនធ្មេញពេលកំពុងគេង មានបញ្ហាពុកធ្មេញ ឬធ្វើការក្រោមសម្ពាធខ្ពស់ គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំមនុស្សកុំឱ្យមើលរំលងការឈឺចាប់ថ្គាមជាប់រហូត ពិបាកបើកមាត់ ឬសំឡេងចុចមិនធម្មតានៅក្នុងសន្លាក់។ ពួកគេក៏ណែនាំឱ្យរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ជៀសវាងការទំពារម្ខាងយូរ កំណត់ការបើកមាត់ឱ្យធំពេក និងអនុវត្តលំហាត់បន្ធូរសាច់ដុំថ្គាមតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញ ដើម្បីការពារមុខងារសន្លាក់ និងការពារការកើតឡើងវិញ។

សហរដ្ឋអាមេរិក - វៀតណាម: កុំខកខាន

វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគលើបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។នៅព្រឹកថ្ងៃទី ២៦ ខែមិថុនា នៅទីស្នាក់ការរដ្ឋាភិបាល ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានទទួលជួបលោក Jeff Place នាយកខ្សែសង្វាក់ផ្គត់ផ្គង់នៃក្រុមហ៊ុន Coherent Group (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ ក្នុងជំនួបនេះ ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រីបានអះអាងថា វៀតណាមលើកទឹកចិត្តដល់អាជីវកម្មអាមេរិកឱ្យពង្រីកការវិនិយោគ ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ នវានុវត្តន៍ និងឧស្សាហកម្មអេឡិចត្រូនិក។

លើកទឹកចិត្តអាជីវកម្មអាមេរិកឲ្យពង្រីកការវិនិយោគលើវិស័យបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់។ឧបនាយករដ្ឋមន្ត្រី ហូ ក្វឹកឌុង បានមានប្រសាសន៍ថា វៀតណាមស្វាគមន៍ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកក្នុងការបន្តពង្រីកប្រតិបត្តិការរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ជាពិសេសនៅក្នុងឧស្សាហកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ និងវិស័យដែលមានតម្លៃបន្ថែមខ្ពស់។