ការមានអារម្មណ៍ចង់បត់ជើងតូចពេលគេងដើម្បីរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ដំណេកមិនមែនជាសញ្ញាមិនប្រក្រតីនោះទេ។ មូលហេតុទី 1 គឺនៅពេលដែលដេកចុះ សារធាតុរាវនៅក្នុងជើងនឹងហូរចូលក្រលៀនបានយ៉ាងងាយស្រួល នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) ។
អារម្មណ៍ចង់បត់ជើងតូចពេលគេងពេលយប់ បើវាកើតឡើងញឹកញាប់នឹងនាំឱ្យនោមញឹក។
ជាមួយនឹងបរិមាណសារធាតុរាវនេះ តម្រងនោមនឹងដំណើរការ និងបំប្លែងវាទៅជាទឹកនោម ដែលនាំទៅដល់ប្លោកនោម ហើយជាលទ្ធផល មនុស្សជាច្រើនត្រូវនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងជាទៀងទាត់ ដោយបង្ខំឱ្យអ្នកជំងឺអង្គុយបត់ជើងតូច ហើយគេងមិនលក់ វានឹងក្លាយទៅជា nocturia ។
មនុស្សវ័យចំណាស់ និងអ្នកដែលធាត់មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងជំងឺ nocturia ។ វិទ្យាស្ថានជាតិ សុខភាព (NIH) ពិពណ៌នាអំពី nocturia ថាជារោគសញ្ញាទឹកនោមដ៏គួរឱ្យរំខានបំផុតមួយ ហើយវាជារឿងធម្មតាណាស់។
ចំពោះស្ត្រីដែលទើបសម្រាលកូន, nocturia អាចធ្ងន់ធ្ងរជាង។ នេះគឺដោយសារតែការសម្រាលកូនប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃសាច់ដុំអាងត្រគាក។ ការគេងក្នុងទីតាំងដែលដាក់សម្ពាធលើប្លោកនោមអាចបង្កើនអារម្មណ៍ចង់នោមពេលដេក។
អ្នកដែលមានក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ ឬមានបញ្ហាជាមួយស្បូន ឬអូវែក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាចង់នោមដែរ ប្រសិនបើពួកគេដេកក្នុងទីតាំងដែលដាក់សម្ពាធលើប្លោកនោម។ លើសពីនេះទៀត អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺសាច់ដុំ detrusor ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្លោកនោមដែលសកម្មពេក ក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាចង់បត់ជើងតូចនៅពេលដេកចុះ។
បញ្ហាសុខភាពដែលរួមចំណែកដល់ nocturia រួមមានគ្រួសក្នុងប្លោកនោម មហារីកប្លោកនោម រលាកក្រពេញប្រូស្តាត ដុំសាច់ក្នុងអាងត្រគាក ឬការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម។
បន្ថែមពីលើបញ្ហារាងកាយ កត្តាចិត្តសាស្ត្រក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានតម្រូវការបត់ជើងតូចភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគេង។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកតែងតែមានទម្លាប់បត់ជើងតូចមុនពេលចូលគេង។ តាមទ្រឹស្ដី នេះគឺសមហេតុផល ព្រោះថាយើងនឹងគេងបាន 7-8 ម៉ោង ហើយត្រូវការសម្អាតប្លោកនោម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យបត់ជើងតូច ទោះបីជាវាមិនចាំបាច់មុនពេលចូលគេងនឹងបង្កើតការឆ្លុះក្នុងខួរក្បាល និងប្លោកនោម ជំរុញអារម្មណ៍ចង់បត់ជើងតូចភ្លាមៗនៅពេលអ្នកគេង។
ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ចង់បត់ជើងតូចនៅពេលយប់ អ្នកជំនាញបានណែនាំថា នៅពេលល្ងាច មនុស្សគួរដេក ឬអង្គុយដោយលើកជើងឡើងពីលើបេះដូងប្រហែល 1 ម៉ោង។ នេះនឹងជួយឱ្យសារធាតុរាវពីជើងចូលទៅក្នុងក្រលៀន និងត្រូវបានបញ្ចេញទៅប្លោកនោមឱ្យបានឆាប់ ដោយហេតុនេះកំណត់អារម្មណ៍នៃការចង់បត់ជើងតូចនៅពេលល្ងាច នេះបើយោងតាម Healthline ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)