Nocturia គឺជាអ្វីដែលមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាជួបប្រទះនៅពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាកើតឡើងស្ទើរតែរៀងរាល់យប់ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង វាអាចជាសញ្ញាថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី។
Kelly Casperson, MD (Bellingham, Washington, USA) អ្នកជំនាញខាង urologist Kelly Casperson បាននិយាយថា "វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការបត់ជើងតូចមួយយប់។ ពីរដងក្នុងមួយយប់នៅតែអាចទទួលយកបាន ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុ 65 ឆ្នាំ ឬចាស់ជាងនេះ។ នៅពេលអ្នកមានវ័យកាន់តែចាស់ រាងកាយរបស់អ្នកអាចផលិតទឹកនោមកាន់តែច្រើននៅពេលយប់" ។
ការបត់ជើងតូចច្រើនដងក្នុងមួយយប់អាចជាសញ្ញាបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន (រូបថត៖ Unsplash)។
ក្នុងករណីខ្លះ nocturia គឺគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃដំណើរការនៃភាពចាស់ប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាកើតឡើងច្រើនជាងម្តងក្នុងមួយយប់ជាប់លាប់ ឬប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នក វាអាចជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។
Nocturia អាចកើតចេញពីមូលហេតុ ៨ យ៉ាងដូចខាងក្រោម៖
សម្ពាធឈាមខ្ពស់។
យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2019 ដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំប្រចាំឆ្នាំរបស់សមាគមជំងឺបេះដូងជប៉ុន មនុស្សដែលក្រោកពីគេងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយយប់ដើម្បីបត់ជើងតូចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម 40% ។ ចំនួននេះគឺខ្ពស់ជាងចំពោះមនុស្សដែលភ្ញាក់ពីគេងញឹកញាប់ជាង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ទេ អ្នកក៏គួរតែពិនិត្យមើលរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកផងដែរ ដើម្បីជៀសវាងកត្តាហានិភ័យដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម លើសទម្ងន់ ការញ៉ាំអាហារប្រៃ ជក់បារី ផឹកស្រាជាដើម។
ជំងឺនៃការគេង
មនុស្សជាច្រើនមិនភ្ញាក់ពីគេងនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ដោយសារពួកគេត្រូវការបត់ជើងតូច ប៉ុន្តែដោយសារតែការគេងមិនដកដង្ហើម ជាធម្មតាការគេងមិនដកដង្ហើម។ ជំងឺទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់ ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ចង់នោមពេលយប់ ។
ការសិក្សាមួយចំនួនក៏បង្ហាញផងដែរថាការព្យាបាលជំងឺទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការភ្ញាក់ពីគេងដើម្បីនោម និងកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកនោមដែលផលិតនៅពេលយប់ចំពោះអ្នកជំងឺជាច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែស្រមុកខ្លាំងៗ មានអារម្មណ៍ថាងងុយគេងនៅពេលថ្ងៃ ឬត្រូវបានមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ប្រាប់ថាអ្នកមានបញ្ហាគេងមិនដកដង្ហើម អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់។
ផឹកច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង
ការផឹកស្រា និងទឹកច្រើនពេកនៅពេលល្ងាច គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃជំងឺ nocturia ។ ជាតិអាល់កុលមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោម ហើយការផឹកសារធាតុរាវច្រើននៅជិតពេលចូលគេងនឹងធ្វើឱ្យតម្រងនោមផលិតទឹកនោមកាន់តែច្រើននៅពេលយប់។
ដូច្នេះហើយមុនចូលគេង អ្នកគួរចៀសវាងការពិសាគ្រឿងស្រវឹង ហើយឈប់ផឹកវត្ថុរាវប្រហែល ២-៤ ម៉ោង។ កុំភ្លេចបត់ជើងតូចមុនពេលចូលគេង នេះជាសកម្មភាពធម្មតា ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅតែមិនអើពើ។
ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងថ្នាំមួយចំនួនទៀត។
អ្នកខ្លះមានជំងឺប្រចាំកាយត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីព្យាបាលជំងឺហើម ឬលើសឈាម ដែលមានផលប៉ះពាល់ជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវលេបថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំអោយលេបវានៅពេលព្រឹក ឬយ៉ាងហោចណាស់ 6 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង ដើម្បីចៀសវាងការនោមនៅពេលយប់។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ តម្រងនោមត្រូវលុបបំបាត់ជាតិស្ករលើស ដែលនាំឱ្យបរិមាណទឹកនោមកើនឡើងទាំងពេលថ្ងៃ និងពេលយប់។ ប្រសិនបើអ្នកនោមច្រើន ហើយមានរោគសញ្ញានៃការស្រេកទឹក អស់កម្លាំង និងស្រកទម្ងន់ អ្នកគួរតែធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាម និងទឹកនោម ដើម្បីពិនិត្យជាតិស្ករ។
ជំងឺលើសឈាមក្រពេញប្រូស្តាតស្រាល
ជម្ងឺក្រពេញប្រូស្តាតដែលស្លេកស្លាំងដាក់សម្ពាធលើបង្ហួរនោម និងប្លោកនោម ដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សជាច្រើននោមញឹកញាប់ និងនោមញឹកញាប់។ នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយចំពោះបុរសវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់ ។ បន្ថែមពីលើ nocturia រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលអាចលេចឡើងគឺពិបាកបត់ជើងតូច និងលំហូរទឹកនោមខ្សោយ។
មានជំងឺប្លោកនោម
ការញ៉ាំអាហារហឹរច្រើន ផឹកស្រា ឬមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរនោមអាចបណ្តាលឱ្យប្លោកនោមទៅជា "សំឡេងរោទិ៍ក្លែងក្លាយ" បង្កើតអារម្មណ៍ចង់បត់ជើងតូច ទោះបីជាបរិមាណទឹកនោមតិចក៏ដោយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកម៉ូត្រដែលបណ្តាលឱ្យនោមញឹកញាប់ នោមឈឺ ទឹកនោមមានពពក ឬមានឈាម អ្នកត្រូវទៅពិនិត្យ និងព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមវេជ្ជបញ្ជា។ ជំងឺនេះតែងតែកើតមានចំពោះបុរសទាំងពីរភេទ ជាពិសេសចំពោះបុរសដែលមានក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ ក្រួសក្នុងតម្រងនោម ឬបង្ហួរនោម។
ញ៉ាំអំបិលច្រើន។
ការសាកល្បងព្យាបាលឆ្នាំ 2019 បានរកឃើញថា ការកាត់បន្ថយអំបិលក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃក៏បានកាត់បន្ថយចំនួន nocturia និងបរិមាណទឹកនោមនៅពេលយប់នៅក្នុងក្រុមអ្នកជំងឺដែលទទួលទានអំបិលច្រើនជាប្រចាំ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍បត់ជើងតូចនៅពេលយប់ ហើយមានរបបអាហារដែលមានជាតិអំបិលខ្ពស់ អ្នកគួរតែព្យាយាមកាត់បន្ថយបរិមាណគ្រឿងទេសនេះនៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
Nocturia ជាធម្មតាមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជា "សញ្ញា" នៃសរសៃឈាមបេះដូង ក្រពេញ endocrine ការគេង ឬជំងឺនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម។ ប្រសិនបើនេះកាត់បន្ថយគុណភាពនៃការគេង ឬកើតឡើងជាមួយនឹងរោគសញ្ញាមិនធម្មតា អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ និងការព្យាបាលសមស្រប។
ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-hieu-co-the-keu-cuu-moi-dem-it-ai-de-y-20251121191224798.htm
Kommentar (0)