មូលហេតុ និងវិធីព្យាបាលស្នាមសង្វារលើសុដន់

មូលហេតុនៃស្នាមសង្វារ

ស្នាមសង្វារ គឺជាប្រភេទនៃស្លាកស្នាមដែលប្រែពណ៌ ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលស្បែកលាតសន្ធឹង ឬចុះកិច្ចសន្យាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យោងតាមការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង StatsPearls ស្នាមសង្វារជាទូទៅលេចឡើងនៅលើពោះ គូទ ភ្លៅ ខ្នង សុដន់ និងក្រលៀន។ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងរាងកាយបណ្តាលឱ្យ collagen និង elastin បំបែក ហើយនៅពេលដែលស្បែកជាសះស្បើយ ស្នាមសង្វារអាចលេចឡើង។ ស្នាមសង្វារច្រើនតែលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ មានផ្ទៃពោះ ឬការឡើងទម្ងន់ខុសប្រក្រតី។

នៅលើទ្រូង ស្នាមសង្វារអាចលេចឡើងនៅពេល៖

-អំឡុងពេលពេញវ័យ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យជាលិកាសុដន់លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ធ្វើឱ្យស្បែកលាតសន្ធឹង។ ការស្តើងនៃស្បែកនៅលើសុដន់អាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមសង្វារ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចឃើញស្នាមសង្វារនៅលើគូទ ត្រគាក និងភ្លៅរបស់ពួកគេ។

- ការមានគភ៌គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃស្នាមសង្វារនៅលើសុដន់។ ក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ទី 6 នៃការមានផ្ទៃពោះ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់ជំរុញការលូតលាស់សុដន់ និងការវិវត្តនៃបំពង់ទឹកដោះ ដែលបណ្តាលឱ្យសុដន់រីកធំ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមសង្វារ។

– ស្ត្រីដែលឡើងទម្ងន់ច្រើនតែសម្គាល់ឃើញសុដន់ធំ ហើយស្នាមសង្វារអាចនឹងវិវឌ្ឍនៅពេលសុដន់រីក។ ទោះបីជាជាលិកាខ្លាញ់រួញនៅពេលអ្នកសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ ស្នាមសង្វារនៅលើសុដន់របស់អ្នកប្រហែលជាមិនបាត់ឡើយ។ នេះគឺដោយសារតែការបាត់បង់កូឡាជែនដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់ដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការបត់បែនស្បែក។

វិធីការពារស្នាមសង្វារលើដើមទ្រូង

ស្នាមសង្វារលេចឡើងជាស្លាកស្នាមដែលប្រែពណ៌នៅលើសុដន់ ជារឿយៗទាំងនេះចាប់ផ្តើមជាពណ៌ក្រហម ពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ត្នោតខ្មៅ ហើយអាចបន្ថយបន្តិចម្តងៗទៅជាពណ៌ស្រាលជាងមុនតាមពេលវេលា ហើយអាចរមាស់ ឬឈឺចាប់។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីការពារស្នាមសង្វារ៖

- ផឹកទឹក ៨ ទៅ ១០ កែវ ក្នុងមួយថ្ងៃ ជួយស្តារភាពយឺតនៃស្បែក ស្បែកទន់រលោង អាចការពារស្នាមសង្វារ។

- លាបស្បែក និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជានិច្ច។

- បន្ថែមអាហារសម្បូរវីតាមីន C ដូចជា ផ្លែប៊ឺរី ស្ពៃក្តោបឆៅ ផ្លែក្រូច គីវី ឪឡឹក សណ្តែក ម្ទេស ប្រូខូលី ម្នាស់ ស្ពៃខ្មៅ ប៉េងប៉ោះ និងរ៉ាឌី ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីជួយប្រឆាំងជាតិពុល និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

- ការទទួលទានអាហារសម្បូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដូចជា Walnut គ្រាប់ពូជ flax គ្រាប់ពូជ chia ត្រី salmon និងខាត់ណាផា្កស្ព អាចជួយការពារស្នាមសង្វារ។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/lam-dep/nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-vet-ran-o-nguc-1381729.ldo