មូលហេតុ និងវិធីព្យាបាលស្នាមសង្វារនៅលើសុដន់។

មូលហេតុ និងវិធីព្យាបាលសម្រាប់ស្នាមសង្វារនៅលើសុដន់។ រូបថត៖ Healthshots

មូលហេតុនៃស្នាមសង្វារ

ស្នាមសង្វារ គឺជាប្រភេទនៃស្លាកស្នាមដែលប្រែពណ៌ ដែលវិវឌ្ឍនៅពេលដែលស្បែកលាតសន្ធឹង ឬរួញយ៉ាងលឿន។ យោងតាមការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុង StatsPearls ស្នាមសង្វារជាទូទៅលេចឡើងនៅលើពោះ គូទ ភ្លៅ ខ្នង សុដន់ និងក្រលៀន។ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងរាងកាយបណ្តាលឱ្យកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីនបែក ហើយនៅពេលដែលស្បែកជាសះស្បើយ ស្នាមសង្វារអាចលេចឡើង។ ស្នាមសង្វារច្រើនតែលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ មានផ្ទៃពោះ ឬការឡើងទម្ងន់ ឬស្រកទម្ងន់មិនធម្មតា។

ស្នាមសង្វារអាចលេចឡើងនៅលើសុដន់នៅពេល៖

អំឡុងពេលពេញវ័យ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យជាលិកាសុដន់លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលនាំឱ្យស្បែកលាតសន្ធឹង។ ការស្តើងស្បែកនៅលើសុដន់អាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមសង្វារ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចឃើញស្នាមសង្វារនៅលើគូទ ត្រគាក និងភ្លៅរបស់ពួកគេផងដែរ។

- ការមានផ្ទៃពោះគឺជាមូលហេតុទូទៅមួយនៃស្នាមសង្វារនៅលើសុដន់។ នៅសប្តាហ៍ទី 6 នៃការមានផ្ទៃពោះ កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់ជំរុញការលូតលាស់សុដន់ និងការវិវត្តនៃបំពង់ទឹកដោះ ដែលបណ្តាលឱ្យសុដន់រីកធំ និងអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមសង្វារ។

- ស្ត្រីដែលឡើងទម្ងន់ច្រើនតែឃើញថាសុដន់របស់ពួកគេកាន់តែធំ ហើយស្នាមសង្វារអាចវិវត្តនៅពេលដែលសុដន់របស់ពួកគេរីកធំ។ ទោះបីជាជាលិកាខ្លាញ់រួញតូចនៅពេលអ្នកស្រកទម្ងន់ក៏ដោយ ស្នាមសង្វារនៅលើសុដន់អាចនឹងមិនបាត់ទៅវិញទេ។ នេះដោយសារតែការបាត់បង់កូឡាជែនកើតឡើងបន្ទាប់ពីការស្រកទម្ងន់ ដែលនាំឱ្យស្បែកមានភាពយឺតយ៉ាវថយចុះ។

វិធីការពារស្នាមសង្វារនៅលើសុដន់

ស្នាមសង្វារលេចឡើងជាស្លាកស្នាមដែលមិនស្អាតនៅលើសុដន់ ជារឿយៗចាប់ផ្តើមជាឆ្នូតពណ៌ក្រហម ពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ត្នោតចាស់ ដែលអាចរសាយបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា ហើយអាចរមាស់ ឬឈឺចាប់។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីការពារស្នាមសង្វារ៖

- ការផឹកទឹក ៨-១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃជួយស្តារភាពយឺតនៃស្បែកឡើងវិញ ធ្វើឱ្យស្បែករលោង និងទន់ ដែលអាចការពារស្នាមសង្វារ។

- តែងតែ​លាប​ឡេ​លាប​ស្បែក និង​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​របស់​អ្នក​។

- ការបន្ថែមអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន C ដូចជាផ្លែប៊ឺរី ស្ពៃក្តោបឆៅ ផ្លែក្រូចឆ្មារ ផ្លែគីវី ឪឡឹក សណ្តែកបណ្តុះ ម្ទេសផ្អែម ផ្កាខាត់ណាខៀវ ម្នាស់ ស្ពៃខ្មៅ ប៉េងប៉ោះ និងប៊ីត ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ជួយប្រឆាំងនឹងជាតិពុល និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

ការញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ជាច្រើនដូចជា គ្រាប់ Walnut គ្រាប់ពូជ Flax គ្រាប់ Chia ត្រី Salmon និងប្រូខូលី អាចជួយការពារស្នាមសង្វារបាន។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/lam-dep/nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-vet-ran-o-nguc-1381729.ldo