| ការជៀសវាងការធ្វើការហួសកម្លាំង ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើនអាចជួយការពារការខ្វះឈាមខួរក្បាល។ (ប្រភព៖ Freepik) |
នៅពេលដែលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលយូរ អ្នកអាចនឹងមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាស្ថានភាពមួយដែលមានការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលភ្លាមៗ ដែលនាំឱ្យមានការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការស្លាប់កោសិកាខួរក្បាល ដែលជារឿយៗបន្សល់ទុកផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់អ្នកជំងឺ។
ជំងឺគាំងខួរក្បាលមានអត្រាមរណភាពខ្ពស់ ហើយសូម្បីតែមានការព្យាបាលបន្ទាន់ទាន់ពេលវេលាក៏ដោយ វាអាចបន្សល់ទុកផលវិបាកយូរអង្វែង។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការនិយាយមិនច្បាស់ ភ្នែកព្រិលៗ វិលមុខ ជាដើម អ្នកប្រហែលជាមានជំងឺខ្វះឈាមរត់ខួរក្បាល (ខ្វះលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល)។
១. និយាយយឺតៗ។
នៅពេលដែលរាងកាយមិនផ្គត់ផ្គង់ឈាមគ្រប់គ្រាន់ទៅខួរក្បាល វាអាចបណ្តាលឱ្យមានឧបសគ្គខាងភាសាដោយសារតែជំងឺខ្វះឈាម និងខ្វះអុកស៊ីសែន។ នេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺពិការភាពខួរក្បាលក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។
ការនិយាយយឺតគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ នៅពេលនិយាយ អ្នកជំងឺច្រើនតែត្រូវផ្អាក ឬគិត។ នេះដោយសារតែការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ខួរក្បាលធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរបស់ខួរក្បាលក្នុងការគ្រប់គ្រង និងបង្កើតភាសាថយចុះ។
បន្ថែមពីលើការនិយាយយឺតជាង អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការចុះខ្សោយការនិយាយ ដូចជាការនិយាយមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា ឬពិបាកនិយាយ ពិបាករកពាក្យ ឬពិបាកបញ្ចេញមតិឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកជំងឺក្នុងការទំនាក់ទំនងសង្គម។
២. ភ្នែកព្រិលៗ
លំហូរឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ខួរក្បាលក៏អាចនាំឱ្យមានលំហូរឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ភ្នែក ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាចក្ខុវិស័យ។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែខួរក្បាលកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ភ្នែក ដែលបណ្តាលឱ្យភ្នែកព្រិល ឬឈឺភ្នែក។
លំហូរឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ខួរក្បាលក៏អាចធ្វើឱ្យការសម្របសម្រួលភ្នែក ឬចលនាភ្នែកមានការលំបាកផងដែរ ដែលនាំឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍មិនល្អ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមើលឃើញមិនច្បាស់ ឬមើលឃើញមិនច្បាស់។
ជំងឺសរសៃឈាមដូចជាជំងឺលើសឈាម ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចជាមូលហេតុចម្បងនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ខួរក្បាល។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា ភ្នែកព្រិលៗ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា ដើម្បីការពារការបាត់បង់ការមើលឃើញ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។
៣. ជំងឺរាងកាយ
ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ខួរក្បាលប៉ះពាល់ដល់មុខងារសរសៃប្រសាទធម្មតារបស់ខួរក្បាល ដែលនាំឱ្យអសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការសម្របសម្រួលម៉ូទ័រនៃអវយវៈប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
លើសពីនេះ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ខួរក្បាលអាចបណ្តាលឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ និងប៉ះពាល់ដល់ការសម្របសម្រួលម៉ូទ័រនៃអវយវៈ។
ឧទាហរណ៍ រោគសញ្ញាដូចជាវិលមុខ វិលមុខ និងព្រិលភ្នែក អាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សបាត់បង់តុល្យភាព និងវង្វេងស្មារតី។
៤. វិលមុខ និងឈឺក្បាល
ប្រសិនបើមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ខួរក្បាល វាអាចនាំឱ្យវិលមុខ ឈឺក្បាល ហើយចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការចងចាំធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃគ្រុនក្តៅផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងវិលមុខ និងឈឺក្បាលជាញឹកញាប់ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះវាអាចបង្ហាញពីការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅកាន់ខួរក្បាល។
តើជំងឺខ្វះឈាមខួរក្បាលត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?
ការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន៖ អុកស៊ីសែនអាចបង្កើនភាពឆ្អែតរបស់វានៅក្នុងឈាម និងលំហូរឈាមខួរក្បាលក្នុងរយៈពេលខ្លី ដោយហេតុនេះជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺខ្វះឈាមខួរក្បាល។
ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងរបបអាហារ៖ ការជៀសវាងការងារហួសកម្លាំង និងភាពតានតឹង ការឈប់ជក់បារី ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងការញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើន អាចជួយការពារការខ្វះឈាមខួរក្បាល។
ការព្យាបាលពិសេស៖ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលពិសេសដូចជាការវះកាត់ ឬការវះកាត់សរសៃឈាមអាចចាំបាច់។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃជំងឺខ្វះឈាមខួរក្បាល អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ពួកគេនឹងវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលម្អិត និងបង្កើតផែនការព្យាបាលសមស្រប។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកជំងឺក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការសម្រាក ជៀសវាងការធ្វើការហួសកម្លាំង រក្សាអារម្មណ៍រីករាយ និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន សុទិដ្ឋិនិយម បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ បង្កើនសម្បទារាងកាយ និងការពារ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ។
| | ហាណូយ៖ បញ្ជីនៃមណ្ឌលសុខភាពចំនួន ២៣ ដែលបានបញ្ចូលទិន្នន័យវិញ្ញាបនបត្រសុខភាពប័ណ្ណបើកបរដោយជោគជ័យ។ ក្រសួងសុខាភិបាល ទីក្រុងហាណូយ ប្រកាសបញ្ជីឈ្មោះមណ្ឌលសុខភាពចំនួន ២៣ ដែលបានភ្ជាប់ទិន្នន័យវិញ្ញាបនបត្រសុខភាពរបស់ពួកគេដោយជោគជ័យ... |
| | អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការផឹកទឹកដោះគោនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។ ការផឹកទឹកដោះគោនៅពេលព្រឹកជួយបង្កើនការចងចាំ ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាព និងធ្វើអោយភ្នែកមើលឃើញកាន់តែច្បាស់ ខណៈពេលដែលការផឹកវានៅពេលល្ងាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម... |
| | អាហារពេលព្រឹករហ័ស និងងាយស្រួល នៃស៊ុតចំរុះជាមួយទឹកពុះ និងប្រេងល្ង ជួយកែលម្អការមើលឃើញ និងការពារថ្លើម។ ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិអាចជួយរក្សាសុខភាពថ្លើមរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពេលវេលាមានកំណត់ ការផឹកស្រា... |
| | ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការដើរ ៨០០០ ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ ជួយបង្កើនសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីបញ្ជាក់ថា ការដើរ ៨០០០ ជំហានក្នុងមួយថ្ងៃ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់ និងជួយ... |
| | ទិវាសុខភាពពិភពលោក៖ បង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នកជាមួយនឹងអាហារ។ អាហារូបត្ថម្ភដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងភាពធន់របស់រាងកាយ និងបង្កើនសុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ... |
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព






Kommentar (0)