អត្ថប្រយោជន៍នៃការរត់ជាក្រុម

ការលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក ការការពារខ្យល់ ឱកាសតិចជាងក្នុងការរំលងចេញ និងសុវត្ថិភាព គឺជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការរត់ជាក្រុម។

ការរត់ជាក្រុមគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់បង្កើត និងរក្សាទម្លាប់នៃការរត់។ Runner's World ចង្អុលបង្ហាញអត្ថប្រយោជន៍ប្រាំបីនៃការរត់ជាក្រុម មិនថាអ្នកកំពុងរត់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិ សមាជិកគ្រួសារ ឬក្រុមនៃ "អ្នករត់ប្រណាំង" នោះទេ។

Kipchoge (ស្តាំ) ជាមួយសមាជិកនៃក្រុម NN Running អំឡុងពេលវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលវែងនៅទីក្រុង Iten ទីក្រុង Eldoret ប្រទេសកេនយ៉ា។ រូបថត៖ NN Running — Kipchoge (ស្តាំ) ជាមួយសមាជិកនៃក្រុម NN Running អំឡុងពេលវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលវែងនៅទីក្រុង Iten ទីក្រុង Eldoret ប្រទេសកេនយ៉ា។ រូបថត៖ *NN Running*

ទំនងជាខកខានការហ្វឹកហាត់។ ការរត់ជាក្រុមអាចផ្តល់នូវគោលបំណង ភាពសប្បាយរីករាយ និងជួយអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី និងមានអត្ថន័យ។ នេះនឹងជំរុញអ្នកឱ្យធ្វើការហាត់ប្រាណ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការរបស់អ្នកទាំងខ្លួនអ្នក និងក្រុម ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្ជិល អស់កម្លាំង ឬអាកាសធាតុមិនអំណោយផលក៏ដោយ។ នៅពេលធ្វើការជាក្រុម វាគ្មានកន្លែងសម្រាប់លេសមិនច្បាស់លាស់ទេ។

ទទួលបានដំបូន្មាន។ តាមរយៈការរត់ជាក្រុម អ្នកអាចទទួលបានដំបូន្មានដ៏មានប្រយោជន៍អំពីរចនាប័ទ្ម និងផែនការបណ្តុះបណ្តាលពីអ្នករត់ដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាងមុន។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកក៏អាចផ្តល់យោបល់ និងលើកទឹកចិត្តអ្នកទើបនឹងកើត ឬមនុស្សដែលមិនស្គាល់ការរត់។

ផ្សព្វផ្សាយគ្នាទៅវិញទៅមក។ តាមរយៈការរត់ជាក្រុម អ្នកនឹងទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត និងការគាំទ្រពេញមួយការធ្វើដំណើរ។ អ្នកនឹងមានការលើកទឹកចិត្តកាន់តែខ្លាំងក្នុងការបន្តដោយស្មារតីទទួលខុសត្រូវ ព្រោះវាកាន់តែពិបាកក្នុងការបោះបង់ចោលពាក់កណ្ដាលផ្លូវពេលអ្នកដឹងថាអ្នកដទៃកំពុងរង់ចាំអ្នក។

ខ្យល់បក់។ ការរត់តាមពីក្រោយអ្នករត់ម្នាក់ ឬច្រើនផ្សេងទៀតនឹងជួយអ្នកទប់ស្កាត់ខ្យល់ និងរក្សាល្បឿនរបស់អ្នកឱ្យបានយូរ។ សូមអរគុណផងដែរចំពោះការរត់ជាមួយនឹងក្រុមបង្វិលនៃ pacers ដែលការងាររបស់គាត់គឺដើម្បីបង្វែរភាពធន់នៃខ្យល់មួយចំនួននៅក្នុងដំណើរការដែលគេស្គាល់ថាជាសេចក្តីព្រាង - រឿងព្រេងនិទាន Eliud Kipchoge បានបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅទីក្រុងវីយែនឆ្នាំ 2019 ក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោង 59 នាទី 40.2 វិនាទី - ក្លាយជាមនុស្សដំបូងដែលបំបែករបាំង 2 ម៉ោងសម្រាប់ចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្រ។

កែលម្អ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងដែលមានសុខភាពល្អបន្តិច។ នៅពេលអ្នករត់ជាមួយអ្នករត់ដែលរុញអ្នកឱ្យរត់លឿន និងពិបាក អ្នកនឹងឈានទៅដល់កម្រិតខ្ពស់យ៉ាងងាយស្រួល។ នៅពេលរត់តែម្នាក់ឯង អ្នកប្រហែលជាចង់កាត់បន្ថយការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ប៉ុន្តែសម្ពាធពីអ្នករត់ប្រណាំងនឹងជំរុញអ្នកឱ្យបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងអាចរត់បានថែមទៀត។

ជៀសវាងការប្រកួតប្រជែងគ្មានន័យ។ ការរត់ជាក្រុមអាចជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីស្មារតីនៃការប្រណាំង។ ពីព្រោះការរត់លឿនជាង ឬទទួលបានលទ្ធផលល្អជាងអ្នកផ្សេងទៀតក្នុងវគ្គហ្វឹកហាត់មិនមានន័យថាអ្នកនឹងយកឈ្នះពួកគេក្នុងការប្រកួតផ្លូវការនោះទេ។ ការរត់ជាក្រុមនឹងជួយអ្នកសន្សំថាមពលរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលវេលាដ៏សំខាន់បន្ថែមទៀត។

ភ្ជាប់។ ការរត់ជាមួយមនុស្សចម្លែក ឬមិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងារ អតិថិជន សូម្បីតែចៅហ្វាយរបស់អ្នក គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការតភ្ជាប់ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈតាមរបៀបដែលមិនសូវសំខាន់។ អ្នកនឹងបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នករត់ប្រណាំងផ្សេងទៀត ដែលអាចពិបាកក្នុងការកសាងនៅក្នុងការិយាល័យ ឬបរិយាកាសការងារផ្សេងទៀត។ ការកសាង ឬពង្រឹងទំនាក់ទំនងតាមរយៈការរត់អាចនាំទៅរកការងារថ្មី ឬឱកាសផ្សេងទៀត។

សុវត្ថិភាព។ អ្នកវាយប្រហារដែលមានសក្តានុពល ឬអ្នកបៀតបៀនទំនងជាមិនដេញតាមក្រុមទេ។ អ្នកក៏ទំនងជាមិនសូវចាញ់ដែរ ប្រសិនបើអ្នករត់ជាក្រុម ហើយទោះបីជាអ្នកបត់ខុសក៏ដោយ អ្នកនៅតែអាចស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។ ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងក្រុមបានរងរបួស ឬមានបញ្ហាណាមួយ តែងតែមានអ្នកផ្សេងមកជួយ។

ហុង ឌុយ

ប្រភពតំណ