ចំណាំនៅពេលបោះជំរុំនៅរដូវក្តៅ

ជ្រើសរើសកន្លែងបោះជំរុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងរដូវក្តៅ ដើម្បីធានាថាវាមិនក្តៅពេក។ រូបថត៖ Giang Josephine — នៅរដូវក្តៅ អ្នកគួរជ្រើសរើសបោះជំរុំនៅជិតតំបន់ដែលមានប្រភពទឹក ដូចជាសមុទ្រ ទន្លេ អូរ និងបឹង។

រដូវក្តៅគឺក្តៅ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅតែជ្រើសរើសទៅបោះជំរុំជាទម្រង់នៃវិស្សមកាលរដូវក្តៅ។ បន្ថែមពីលើការតាមដានអាកាសធាតុ ដើម្បីជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ចំណាំមួយចំនួនខាងក្រោមនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនៅពេលបោះជំរុំរដូវក្តៅនេះ។ បទពិសោធត្រូវបានចែករំលែកដោយលោក ឌុយ ផាម ដែលមានច្រើនឆ្នាំក្នុងការផ្តល់សេវាបោះជំរំ ហើយសមាជិកមួយចំនួននៅលើវេទិកាបានអញ្ជើញគ្នាទៅបោះជំរំជាមួយនឹងសមាជិកជាង 200,000 នាក់។

ជ្រើសរើសទីតាំង

តំបន់នៅជិតសមុទ្រ ទន្លេ អូរ បឹង ឬព្រៃបឋម គឺជាទីតាំងសមរម្យសម្រាប់ការបោះជំរុំរដូវក្តៅ។ ទីតាំងនៅជិតប្រភពទឹកជួយឱ្យកន្លែងជុំវិញកាន់តែត្រជាក់។ នេះក៏ជាកន្លែងដែលអ្នកអាចងូតទឹក និងហែលទឹកបានយ៉ាងស្រួលផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវតាមដានកុមារ។

ថ្មីៗនេះ សេវាកម្មបោះជំរុំនៅលើបឹងបានបង្ហាញខ្លួននៅកន្លែងខ្លះ ដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍ថ្មី និងសាកសមសម្រាប់រដូវក្តៅ។

ជ្រើសរើសតង់

ប្រើតង់ដែលមានជញ្ជាំងពីរដែលអាចទប់ទល់នឹងទឹកភ្លៀងនិងកំដៅ។ ឥឡូវនេះតង់ជាច្រើនត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងក្រណាត់ UPF 50+ ដែលរារាំង 98% នៃកាំរស្មីយូវី។ តង់ទាំងនេះអាចងងឹតជាង ប៉ុន្តែនឹងកំណត់ការឡើងកំដៅ។

ជាមួយនឹងតង់ពីរជាន់ នៅពេលយប់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវប្រើស្រទាប់សំណាញ់ ដើម្បីរក្សាលំហខាងក្នុងឱ្យមានខ្យល់អាកាស និងការពារសត្វល្អិត។

រឿងសំខាន់អំពីតង់ជំរុំរដូវក្តៅគឺធានាឱ្យមានខ្យល់ចេញចូល។ ដូច្នេះ អ្នកគួរជ្រើសរើសតង់ដែលមានបង្អួចសំណាញ់។ ទាំងនេះគឺជាបង្អួចធំ និងស៊ីមេទ្រី ដែលនាំខ្យល់ត្រជាក់នៅខាងក្នុង និងរុញខ្យល់ក្តៅចេញ ជួយឱ្យខ្យល់ចរាចរ និងការពារការឡើងកំដៅ។ ប្រសិនបើមិនមានខ្យល់ចេញចូលទេ តង់នឹងស្ទះ ដែលបង្កអោយមានកំដៅ និងមិនស្រួលសម្រាប់អ្នកនៅខាងក្នុង។

ទីតាំងតង់

ត្រូវដាក់តង់របស់អ្នកនៅក្នុងម្លប់ជានិច្ច ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់យូរពេក ឬច្រើនពេក ដែលនឹងធ្វើឱ្យតង់ និងចន្លោះខាងក្នុងស្រូបយកកំដៅ។ តង់គួរត្រូវបានរៀបចំនៅក្រោមម្លប់នៃដើមឈើធំៗ ដែលផ្តល់ម្លប់មានស្ថិរភាពពេញមួយថ្ងៃ។

ការធ្វើឱ្យត្រជាក់នៅពេលដែលតង់ឡើងកំដៅក៏ជាការពិចារណាផងដែរ។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកអាចប្រើម្លប់ ឬភួយដែលឆ្លុះបញ្ចាំងដើម្បីបង្កើតម្លប់បន្ថែមពីលើតង់។

នាំយកឧបករណ៍ការពារកំដៅ

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្នាតតូចចល័ត កង្ហារដែលអាចបញ្ចូលថ្មបាន កង្ហារអ័ព្ទ និងកង្ហារកាន់ដៃ គឺជារបស់ចាំបាច់សម្រាប់នាំយកមកដើម្បីធ្វើឱ្យតង់របស់អ្នកត្រជាក់ក្នុងអំឡុងពេលបោះជំរុំរដូវក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជិតប្រភពថាមពល អ្នកក៏អាចនាំកង្ហារធម្មតាបានដែរ។ វត្ថុទាំងនេះត្រូវការបំផុតនៅពេលថ្ងៃត្រង់។

គ្រឿងបរិក្ខាខាងលើភាគច្រើនជាធម្មតាមានតម្លៃថ្លៃ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ជាមុនដើម្បីជួលនៅកន្លែងដែលផ្តល់សេវាកម្មបោះជំរុំ។

តំបន់ស្ទ្រីម — តំបន់និទាឃរដូវត្រជាក់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បី "ត្រជាក់" អាហារនិងភេសជ្ជៈ។

អ្វីដែលត្រូវនាំយកមក

ប្រអប់ទឹកកក ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (ប្រអប់ការពារសំណើម) គឺជាវត្ថុដែលត្រូវតែមានសម្រាប់ការបោះជំរុំរដូវក្តៅ។ បន្ថែមពីលើការរក្សាទុកទឹកកក វត្ថុទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់រក្សាទុកអាហារ បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់សម្រាប់ចម្អិនអាហារ។

អ្នកក៏គួរយកសំឡីសើម ឬសំឡីសំឡីស្រូបមកដាក់ក្នុងតង់ ឬជុំវិញក ឬថ្ងាស ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយត្រជាក់នៅពេលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។

ទឹកផឹកគ្រប់គ្រាន់

ដើម្បីឱ្យមានដំណើរកម្សាន្តដ៏ស្រស់ស្រាយ និងត្រជាក់ អាហារ និងភេសជ្ជៈដើម្បីនាំយក ឬសេវាកម្មបញ្ជាទិញត្រូវមានភាពសមស្រប។ ក្នុងនោះ ការទទួលទានទឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់។

បន្ថែមពីលើទឹក ចូរនាំយកភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដូចជាទឹកផ្លែឈើ។ ហើយជាការពិតណាស់, ទឹកកក។ លើសពីនេះ ជៀសវាងការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ឬជាតិអាល់កុលច្រើនពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកខ្សោះជាតិទឹក។

កាលវិភាគសមស្រប

ការរៀបចំកាលវិភាគសកម្មភាពក្រៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏ជាអ្វីដែលត្រូវចងចាំនៅពេលទៅបោះជំរុំនៅរដូវក្តៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃក្តៅបំផុត ជាធម្មតានៅចន្លោះម៉ោង 11 ព្រឹកដល់ម៉ោង 3 រសៀល អ្នកមិនគួរចេញទៅក្រៅទេ ជាពិសេសជាមួយកុមារ។ ធ្វើសកម្មភាពតែក្នុងអំឡុងពេលត្រជាក់ ដូចជាពេលព្រឹកព្រលឹម ឬពេលល្ងាច។ ផ្ទុយទៅវិញ សម្រាកក្នុងតង់ ឬកន្លែងដែលមានស្រមោល។

រូបថត៖ Ho Loan — ការបោះជំរុំនៅជិតទន្លេ និងស្ទឹងជួយឱ្យត្រជាក់នៅរដូវក្តៅ។

ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវ។

មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការបោះជំរុំ និងការចេញក្រៅក្នុងរដូវក្ដៅនោះទេ អ្នកគួរជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ស្រាល រលុង និងមានខ្យល់ចេញចូល ដែលផលិតពីវត្ថុធាតុស្រូបញើស។ អ្នកក៏គួរជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាលដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យជាជាងពណ៌ដែលស្រូបយកកំដៅ។

TB (យោងទៅតាម VnExpress)

ប្រភព