ចំណាំនៅពេលបោះជំរុំនៅរដូវក្តៅ

រដូវក្តៅគឺក្តៅ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅតែជ្រើសរើសទៅបោះជំរុំជាទម្រង់នៃវិស្សមកាលរដូវក្តៅ។ បន្ថែមពីលើការតាមដានអាកាសធាតុ ដើម្បីជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ចំណាំមួយចំនួនខាងក្រោមនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកនៅពេលបោះជំរុំរដូវក្តៅនេះ។ បទពិសោធត្រូវបានចែករំលែកដោយលោក ឌុយ ផាម ដែលជាច្រើនឆ្នាំផ្តល់សេវាបោះជំរំ និងសមាជិកមួយចំនួននៅលើវេទិកាអញ្ជើញគ្នាទៅបោះជំរំជាមួយនឹងសមាជិកជាង 200,000 នាក់។

ជ្រើសរើសទីតាំង

តំបន់នៅជិតសមុទ្រ ទន្លេ អូរ បឹង ឬព្រៃបឋម គឺជាទីតាំងសមរម្យសម្រាប់ការបោះជំរុំរដូវក្តៅ។ ទីតាំងនៅជិតប្រភពទឹកជួយឱ្យកន្លែងជុំវិញកាន់តែត្រជាក់។ នេះក៏ជាកន្លែងដែលអ្នកអាចងូតទឹក និងហែលទឹកបានយ៉ាងស្រួលផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវតាមដានកុមារ។

ថ្មីៗនេះ សេវាកម្មបោះជំរុំនៅលើបឹងបានបង្ហាញខ្លួននៅកន្លែងខ្លះ ដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍ថ្មី និងសាកសមសម្រាប់រដូវក្តៅ។

ជ្រើសរើសតង់

ប្រើតង់ដែលមានជញ្ជាំងពីរដែលអាចទប់ទល់នឹងទឹកភ្លៀងនិងកំដៅ។ ឥឡូវនេះតង់ជាច្រើនត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងក្រណាត់ UPF 50+ ដែលរារាំង 98% នៃកាំរស្មីយូវី។ តង់ទាំងនេះអាចងងឹតជាង ប៉ុន្តែនឹងកំណត់ការឡើងកំដៅ។

ជាមួយនឹងតង់ពីរជាន់ នៅពេលយប់ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវប្រើស្រទាប់សំណាញ់ ដើម្បីរក្សាលំហខាងក្នុងឱ្យស្អាត និងការពារសត្វល្អិត។

រឿងសំខាន់អំពីតង់ជំរុំរដូវក្តៅគឺធានាឱ្យមានខ្យល់ចេញចូល។ ដូច្នេះ អ្នកគួរជ្រើសរើសតង់ដែលមានបង្អួចសំណាញ់។ ទាំងនេះជាបង្អួចធំស៊ីមេទ្រីដែលនាំយកខ្យល់ត្រជាក់មកខាងក្នុង និងរុញខ្យល់ក្តៅចេញ ជួយឱ្យខ្យល់ធ្វើដំណើរ និងការពារកុំឱ្យឡើងកម្ដៅ។ ប្រសិនបើមិនមានខ្យល់ចេញចូលទេ តង់នឹងស្ទះ ដែលបង្កអោយមានកំដៅ និងមិនស្រួលសម្រាប់អ្នកនៅខាងក្នុង។

ទីតាំងតង់

ត្រូវរៀបចំតង់របស់អ្នកនៅក្នុងម្លប់ជានិច្ច ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់យូរពេក ឬច្រើនពេក ដែលនឹងធ្វើឱ្យតង់ និងចន្លោះខាងក្នុងស្រូបយកកំដៅ។ តង់គួរត្រូវបានរៀបចំនៅក្រោមម្លប់នៃដើមឈើធំៗ ដែលផ្តល់ម្លប់មានស្ថិរភាពពេញមួយថ្ងៃ។

ការធ្វើឱ្យត្រជាក់នៅពេលដែលតង់ឡើងកំដៅក៏ជាការពិចារណាផងដែរ។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ អ្នកអាចប្រើក្រណាត់ ឬភួយដែលឆ្លុះបញ្ចាំងដើម្បីបង្កើតម្លប់បន្ថែមពីលើតង់។

នាំយកឧបករណ៍ការពារកំដៅ

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ចល័តខ្នាតតូច កង្ហាដែលអាចបញ្ចូលថ្មបាន កង្ហារអ័ព្ទ និងកង្ហារដៃ គឺជារបស់ចាំបាច់សម្រាប់នាំយកមកដើម្បីធ្វើឱ្យតង់របស់អ្នកត្រជាក់ក្នុងអំឡុងពេលបោះជំរុំរដូវក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជិតប្រភពថាមពល អ្នកក៏អាចនាំកង្ហារធម្មតាបានដែរ។ វត្ថុទាំងនេះត្រូវការបំផុតនៅពេលថ្ងៃត្រង់។

គ្រឿងបរិក្ខាខាងលើភាគច្រើនជាធម្មតាមានតម្លៃថ្លៃ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ជាមុនដើម្បីជួលនៅកន្លែងដែលផ្តល់សេវាកម្មបោះជំរុំ។

តំបន់ស្ទ្រីម — តំបន់និទាឃរដូវត្រជាក់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បី "ត្រជាក់" អាហារនិងភេសជ្ជៈ។

អ្វីដែលត្រូវនាំយកមក

ប្រអប់ទឹកកក ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ (ប្រអប់ការពារសំណើម) គឺជាវត្ថុសំខាន់សម្រាប់ការបោះជំរុំរដូវក្តៅ។ បន្ថែមពីលើការរក្សាទុកទឹកកក វត្ថុទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់រក្សាទុកអាហារ បន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់សម្រាប់ចម្អិនអាហារ។

អ្នកក៏គួរយកកន្សែងសើម ឬសំឡីសំឡី មកដាក់ក្នុងតង់ ឬជុំវិញក ឬថ្ងាស ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកត្រជាក់នៅពេលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។

ទឹកផឹកគ្រប់គ្រាន់

ដើម្បីឱ្យមានដំណើរកម្សាន្តដ៏ស្រស់ស្រាយ និងត្រជាក់ អាហារ និងភេសជ្ជៈដើម្បីនាំយក ឬសេវាកម្មបញ្ជាទិញត្រូវមានភាពសមស្រប។ ក្នុងនោះ ការទទួលទានទឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់។

បន្ថែមពីលើទឹក អ្នកគួរនាំយកភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត ដូចជាទឹកផ្លែឈើជាដើម។ ហើយជាការពិតណាស់ជាមួយទឹកកក។ ម្យ៉ាងទៀត ចៀសវាងការពិសាភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ឬជាតិអាល់កុលច្រើនពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក។

កាលវិភាគរស់នៅសមរម្យ

ការរៀបចំកាលវិភាគសកម្មភាពក្រៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវក៏ជាអ្វីដែលត្រូវចងចាំនៅពេលទៅបោះជំរុំនៅរដូវក្តៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃក្តៅបំផុត ជាធម្មតានៅចន្លោះម៉ោង 11 ព្រឹកដល់ម៉ោង 3 រសៀល អ្នកមិនគួរចេញទៅក្រៅទេ ជាពិសេសជាមួយកុមារ។ ធ្វើសកម្មភាពតែក្នុងអំឡុងពេលត្រជាក់ ដូចជាពេលព្រឹកព្រលឹម ឬពេលល្ងាច។ ផ្ទុយទៅវិញ សម្រាកក្នុងតង់ ឬកន្លែងដែលមានស្រមោល។

រូបថត៖ Ho Loan — ការបោះជំរុំនៅតំបន់ក្បែរទន្លេ និងស្ទឹងជួយឱ្យត្រជាក់នៅរដូវក្តៅ។

ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់សមរម្យ

មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការបោះជំរុំ និងការចេញក្រៅក្នុងរដូវក្ដៅនោះទេ អ្នកគួរជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ស្រាល រលុង និងមានខ្យល់ចេញចូល ដែលផលិតពីវត្ថុធាតុស្រូបញើស។ អ្នកក៏គួរជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្រាលដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យជាជាងពណ៌ដែលស្រូបយកកំដៅ។

TB (យោងទៅតាម VnExpress)

ប្រភព