ប៉ុន្តែហេតុផលដែលមិននឹកស្មានដល់ថាហេតុអ្វីបានជាស្បែកជើង pickleball ឆាប់អស់

(Dan Tri) - Pickleball គឺជាកីឡាដែលទាមទារចលនាច្រើន និងភាពបត់បែន។ ដូច្នេះហើយ ការថែរក្សាស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជួយសន្សំសំចៃថ្លៃដើមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវបទពិសោធន៍ដ៏ល្អបំផុតនៅពេលលេងផងដែរ។

អាយុកាលជាមធ្យមនៃស្បែកជើងប៉ាតាមួយគូអាចមានរយៈពេលពី 1 ទៅ 2 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សមួយចំនួនទោះបីជាលេង កីឡា នេះយូរក៏ដោយនៅតែធ្វើកំហុសធ្ងន់ធ្ងរដែលកាត់បន្ថយអាយុជីវិតស្បែកជើងរបស់ពួកគេ។

1. ពាក់ស្បែកជើងកីឡាបាល់បោះ ទោះបីជាមិនលេងក៏ដោយ។

ការពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាគ្រប់ពេលវេលាអាចបណ្តាលឱ្យបាតជើងបាត់បង់ការអូសទាញ និងខូចយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកជើងកីឡាបាល់បោះទៅធ្វើកិច្ចការជុំវិញផ្ទះ ឬនៅតាមផ្លូវ អ្នកទំនងជានឹងប្រឈមមុខនឹងផ្ទៃរដុប ដែលធ្វើឲ្យបាតជើងឆាប់អស់ជាងប្រសិនបើអ្នកទុកវាសម្រាប់តែលេងនៅលើទីលាន។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារស្បែកជើងប៉ាតារបស់អ្នកគឺត្រូវដាក់វានៅក្នុងថង់ពិសេស ហើយប្រើវានៅពេលនៅលើទីលាន។

ការការពារស្បែកជើង pickleball ឱ្យបានត្រឹមត្រូវជួយពន្យារអាយុជីវិតរបស់ស្បែកជើង (រូបថត៖ Getty) ។

2. បោកស្បែកជើងមិនត្រឹមត្រូវ

ខណៈពេលដែលកំពុងប្រើប្រាស់ អ្នកលេងបាល់បោះជាច្រើនបានសម្អាតស្បែកជើងរបស់ពួកគេដោយប្រើម៉ាស៊ីនបោកគក់។ នេះដោយចៃដន្យធ្វើឱ្យស្បែកជើងខូចដោយសារការបង្វិលខ្លាំងនៃម៉ាស៊ីនបោកគក់ និងទឹកដែលអាចខូចទ្រង់ទ្រាយ ខូចម្រាមជើង បាតជើង ឬប៉ះពាល់ដល់សម្ភារៈស្បែកជើង។

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការសម្អាតស្បែកជើងប៉ាតាមួយគូគឺត្រូវប្រើជក់ទន់ និងសូលុយស្យុងដែលមានជាតិទឹកតិច។ ជាពិសេស កុំប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតស្បែកឱ្យស្ងួតលឿន ហើយកុំប្រើស្បែកជើងរហូតដល់ស្ងួតទាំងស្រុង។

3. ទុកស្បែកជើងប៉ាតាក្នុងសីតុណ្ហភាពខ្លាំង

សីតុណ្ហភាពក្តៅពេក ឬត្រជាក់ពេក ក៏ជាមូលហេតុផ្ទាល់ ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពស្បែកជើងកីឡា។ អ្នកលេងជាច្រើនមានទម្លាប់ស្ងួតស្បែកជើងរបស់ពួកគេដោយផ្ទាល់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យដើម្បីជៀសវាងផ្សិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះធ្វើឱ្យខូចកាវដោយអចេតនា ពីព្រោះសីតុណ្ហភាពក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យកាវរបកចេញ កាត់បន្ថយអាយុជីវិត។

សម្រាប់ស្បែកជើងដែលតុបតែងដោយស្បែក ឬសម្ភារៈសំយោគ សីតុណ្ហភាពត្រជាក់ខ្លាំងពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងធ្វើឱ្យស្បែកជើងរឹង ងាយនឹងប្រេះ ឬរបូត កាត់បន្ថយភាពធន់របស់ស្បែកជើង។

អ្នកលេង Pickleball គួរតែតាមដានស្បែកជើងរបស់ពួកគេឱ្យបានទៀងទាត់សម្រាប់សញ្ញានៃការពាក់ ដូចជាការកាត់បន្ថយការក្តាប់ ឬចំណុចរហែក ដើម្បីកំណត់ថាតើពេលណាវាដល់ពេលដែលត្រូវជំនួសពួកគេ។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/the-thao/nhung-ly-do-khong-ngo-toi-khien-giay-pickleball-nhanh-hong-20250528163605302.htm