សម្រកទម្ងន់មិនគួរឱ្យជឿរបស់តារាល្បីៗ ញ៉ាំអាល់ម៉ុនតែមួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ

ភាពយន្ត "Oppenheimer" ទើបតែទទួលបានពានរង្វាន់អូស្ការចំនួន 7 ប៉ុណ្ណោះ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ដើម្បីដើរតួជា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ Robert Oppenheimer ក្នុងរឿងនេះ តារាសម្តែង Cillian Murphy ញ៉ាំតែអាល់ម៉ុនមួយគ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសម្រកទម្ងន់ សាកសមនឹងរូបភាពរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ល្បីល្បាញ។

នៅលើ ពិភពលោក មានរឿងមិនគួរឲ្យជឿជាច្រើនដែលស្រកទម្ងន់បែបនោះ។

Anne Hathaway (Les Miserables)

Anne Hathaway ជាតារាសម្ដែងម្នាក់ដែលទម្ងន់ឡើងចុះខ្លាំងបំផុតក្នុងអាជីពសម្ដែង។ តួឯកស្រីរឿង "The Devil Wears Prada" និង "The Princess Diaries" បានស្រកទម្ងន់តាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

នាងក៏មានការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងតួនាទីរបស់ Fantine នៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត "Les Miserables" ។ តារាស្រីរូបនេះស្រកទម្ងន់ ១១ គីឡូក្រាម និងបានឈ្នះពានរង្វាន់ Oscar ដ៏មានកិត្យានុភាព។

នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ឆ្នាំ 2011 ជាមួយទស្សនាវដ្តី ម៉ូដ Harper's Bazaar តារាស្រីរូបនេះបាននិយាយថា នាងត្រូវតែធ្វើតាមរបបហ្វឹកហាត់ដ៏ខ្លាំងក្លា និងរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹង។

Anne Hathaway បានឆ្លងកាត់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងជាច្រើនដង ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់តួនាទីរបស់នាង។ រូបថត៖ ក្រុមហ៊ុនផលិត

Hathaway បានប្រាប់ទស្សនាវដ្ដី Allure ថា "របបអាហារដ៏ហួសហេតុនេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំបែកចេញ ខ្ញុំញ៉ាំតែ beets និង mashed peas" ។ បន្ទាប់មកនាងបានស្រកទម្ងន់ 15 ផោនទៀតដោយចំណាយពេល 2 សប្តាហ៍មិនបរិភោគអ្វីក្រៅពី oatmeal ស្តើងពីរបន្ទះក្នុងមួយថ្ងៃ។

កត្តានេះធ្វើឱ្យនាងខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់នាងបន្ទាប់ពីថតចប់ ។

Joaquin Phoenix (Joker)

តារាភាពយន្ត Joaquin Phoenix បានឈ្នះពានរង្វាន់តារាសម្តែងល្អបំផុតនៅឯពានរង្វាន់ Academy Awards ប្រចាំឆ្នាំលើកទី 92 សម្រាប់តួនាទីរបស់គាត់ជា Joker ។ ដើម្បីទទួលបានពានរង្វាន់ដ៏មានកិត្យានុភាពនេះ តារាសម្តែងត្រូវលះបង់សុខភាពរបស់គាត់។

ដោយចង់ប្រែក្លាយ Joker ជំនាន់នេះទៅជារឿងព្រេងមួយ Phoenix បានស្រកទម្ងន់ 23.5 គីឡូក្រាមជាមួយនឹងរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងបំផុត។

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសម្រកទម្ងន់ តារាសម្តែងត្រូវកំណត់បរិមាណកាឡូរីរបស់គាត់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន គាត់ញ៉ាំតែផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ និងបន្លែបៃតងមួយចំនួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

Christian Bale (មេកានិក)

Bale ល្បីខាងសម្រកទម្ងន់មិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់តួនាទី។ រូបថត៖ ក្រុមហ៊ុនផលិត

នៅពេលចូលរួមក្នុងរឿង "The Mechanic" អ្នកដឹកនាំរឿង Brad Anderson បានស្នើឱ្យ Bale ស្រកទម្ងន់ដល់ 55 គីឡូក្រាម។

របបសម្រកទម្ងន់របស់តារាសម្តែងរូបនេះរួមមាន វីតាមីន ផ្លែប៉ោមមួយកំប៉ុង ត្រីធូណាជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងការរត់ហាត់ប្រាណដែលមានថាមពលខ្ពស់។

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ចប់តួនាទីរបស់គាត់ក្នុងរឿង "The Mechanic" ភ្លាមៗនោះគាត់បានឡើងទម្ងន់ជិត 45 គីឡូក្រាមហើយត្រលប់ទៅ 99 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេលប្រហែល 5 ខែដើម្បីបន្តដើរតួជា Caped Crusader នៅក្នុង "Batman Begins" ។

Natalie Portman (Black Swan)

Natalie Portman ក្នុងរឿង "Black Swan" ។ រូបថត៖ ក្រុមហ៊ុនផលិត

តារាសម្តែង Natalie Portman បានតមអាហារលើការ៉ុត និងអាល់ម៉ុន ហើយបានហាត់ប្រាណ 5-8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ដោយសារតែនាងស្រកទម្ងន់ ៩ គីឡូក្រាមដើម្បីមានរាងស្លីមសម្រាប់តួសំខាន់ក្នុងរឿង "Black Swan"។

តារាស្រីរូបនេះបានចែករំលែកពីការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់តួនាទីរបស់នាងជាមួយ Entertainment Weekly ថា៖ “មានយប់ដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងត្រូវស្លាប់។ នេះក៏ជាលើកទីមួយដែរដែលខ្ញុំយល់ថាការចាប់ឡើងសម្តែងជាតួអង្គបែបនេះ”។

ក្រោយពីបំពេញតួនាទីភ្លាម នាងបានវិលមករករបបអាហារធម្មតាវិញ។ នៅជុំវិញពេលនោះ Natalie បានប្រកាសអំពីការមានផ្ទៃពោះរបស់នាងជាមួយស្វាមីបច្ចុប្បន្នរបស់នាង - អ្នករបាំ Benjamin Millepied ដែលនាងបានជួបក្នុងឈុត។

ក្រៅពីតួឯកស្រីសំខាន់ Natalie Portman នាង Mila Kunis ក៏ស្រកទម្ងន់ ៩ គីឡូក្រាមផងដែរ សម្រាប់តួនាទីរបស់នាងក្នុងរឿង "Black Swan" ។

ប្រភពតំណ