ទម្លាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក

ដកសក់ច្រមុះ រើសច្រមុះ លាងច្រមុះច្រើនពេក ឬធ្វើទឹកអំបិលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីខ្ពុរមាត់ អាចបំផ្លាញសរីរាង្គទាំងនេះ។

អនុបណ្ឌិត វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Thi Huong មជ្ឈមណ្ឌល ENT មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា អនាម័យត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កត្រឹមត្រូវ ជួយសម្លាប់មេរោគ កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការឆ្លងជំងឺផ្លូវដង្ហើម ជំងឺត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក និងជំងឺជាច្រើនទៀត។ អនាម័យមិនត្រឹមត្រូវអាចបំផ្លាញសរីរាង្គត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក។ ករណីខ្លះបន្សល់ទុកជាបន្តបន្ទាប់ដូចជាថ្លង់ដោយសារត្រចៀកមានប្រហោង។

ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់អាក្រក់សម្រាប់ត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក ដែលគួរចៀសវាង ។

ការដកសក់ច្រមុះ ៖ ការកាត់ឬកាត់សក់ច្រមុះមិនបានត្រឹមត្រូវអាចបំផ្លាញច្រមុះរបស់អ្នកបាន។ ក្រែមបំបាត់សក់អាចដុតស្បែកឆ្ងាញ់ និងភ្នាសរំអិលនៅក្នុងរន្ធច្រមុះរបស់អ្នក។ ផ្សែងពុលពីក្រែមទាំងនេះក៏អាចបង្កឲ្យមានអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះដែរពេលស្រូបចូល។

វិធីសាស្រ្តដូចជា waxing ឬ tweezing រោមច្រមុះ បង្កហានិភ័យនៃសក់ ingrown ការឆ្លងមេរោគ និងការខូចខាតដល់ជាលិការសើបនៅក្នុងរន្ធច្រមុះ។ មនុស្សមួយចំនួនតែងតែប្រើកន្ត្រៃមុតស្រួចដើម្បីកាត់រោមច្រមុះ ដោយចៃដន្យបានដាល់ភ្នាសរំអិលខាងក្នុងច្រមុះ បណ្តាលឱ្យហូរឈាម និងឆ្លងមេរោគ។

ការស្រោចទឹកតាមច្រមុះម្តងហើយម្តងទៀត ៖ ទម្លាប់នេះបណ្តាលឱ្យបាត់បង់សំណើមធម្មជាតិ ស្ងួត រលាក និងឈឺចាប់ក្នុងច្រមុះ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់ច្រមុះ corticosteroid យូរក៏អាចនាំអោយមានភាពស៊ាំនឹងថ្នាំ ការពឹងផ្អែកលើថ្នាំ និងផលប៉ះពាល់ដូចជា ហូរឈាមច្រមុះជាដើម។

ការប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះមិនបានត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យច្រមុះស្ងួត រលាក និងហូរឈាម។ រូបថត៖ Freepik — ការស្រោចស្រពតាមច្រមុះមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យស្ងួត រលាក និងហូរឈាមតាមច្រមុះ។ រូបថត៖ *Freepik*

ជ្រើសរើសច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ៖ ការប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីរើសច្រមុះរបស់អ្នកអាចកោសភ្នាសច្រមុះ និងបណ្តាលឱ្យហូរឈាម។ ការរើសច្រមុះដោយម្រាមដៃដែលមិនបានសម្លាប់មេរោគ បង្កើតឱកាសឱ្យបាក់តេរី និងមេរោគចូលក្នុងច្រមុះ បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺដូចជា ផ្តាសាយ កូវីដ-១៩...

ការសម្អាតត្រចៀកម្តងហើយម្តងទៀត ៖ ក្រមួនត្រចៀកមានផ្ទុកសារធាតុ lysosomes, glycoproteins, immunoglobulins, lipids និងធាតុដានដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ក្រមួនមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការការពារត្រចៀក។ ទឹករំអិលដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនេះមាន pH ខ្ពស់ដែលមិនអំណោយផលសម្រាប់ការលូតលាស់របស់សារពាង្គកាយ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។

ការសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ និងការប្រើសំឡី ឬសម្អាតពួកវាដោយមិនត្រឹមត្រូវ បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ រលាកត្រចៀក និងធ្វើឱ្យមុខងារប្រឡាយត្រចៀកចុះខ្សោយ។ ឧបករណ៍បំបាត់ក្រមួនដែលធ្វើពីដែក ឬវត្ថុរឹងអាចកោសត្រចៀក និងធ្វើឱ្យខូចស្បែកត្រចៀក។ ការចែករំលែកឧបករណ៍ដកក្រមួនត្រចៀកដែលមិនបានសម្លាប់មេរោគអាចចម្លងមេរោគយ៉ាងងាយស្រួលដូចជាបាក់តេរី មេរោគ ឬផ្សិត។

ការប្រើប្រាស់ដំណោះស្រាយថ្នាំសំលាប់មេរោគបំពង់កច្រើនពេក ៖ មនុស្សជាច្រើនគិតថាដំណោះស្រាយដែលមានជាតិអាល់កុល ឬអាស៊ីតជួយសម្លាប់បាក់តេរី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បំពង់កមានហានិភ័យនៃការខូចខាតដោយសារការរលាក mucosal ប្រសិនបើប្រើដំណោះស្រាយថ្នាំសំលាប់មេរោគបំពង់កជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំមិនសមរម្យ។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុននឹងប្រើប្រាស់ទឹកខ្ពុរមាត់ ដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីប្រភេទដែលសមរម្យសម្រាប់អាយុ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។

ធ្វើទឹកប្រៃដោយខ្លួនឯងដើម្បីខ្ពុរមាត់៖ វាពិបាកក្នុងការធានាកំហាប់សូដ្យូមតាមស្តង់ដារនៅពេលធ្វើទឹកអំបិលដោយខ្លួនឯង។ អំបិលកំហាប់ពេកអាចងាយរលាកភ្នាសមាត់ និងបំពង់ក ដែលនាំឱ្យខូច។ ផ្ទុយទៅវិញ វានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសម្លាប់មេរោគឡើយ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huong បានកត់សម្គាល់ថា មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវសម្អាតត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់កឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញ ដើម្បីលើកកម្ពស់ប្រសិទ្ធភាព និងជៀសវាងការបង្កការខូចខាត។ អ្នកគួរតែមានវិធានការស្របគ្នាផ្សេងទៀតដើម្បីការពារត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក ដូចជារក្សាកំដៅ កំណត់ការផឹកទឹកកក ផឹកស្រា ញ៉ាំអាហារហឹរ ជក់បារី ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងធូលី សារធាតុគីមីពុល និងសំលេងរំខាន។ ការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើម (ផ្តាសាយ រលាកសួត...) និងការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ រួមចំណែកការពារត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក។

ង្វៀន ភឿង

ប្រភពតំណ