ជីតាអាយុ 70 ឆ្នាំមានរាងកាយ 6 កញ្ចប់អរគុណចំពោះវិធីសាស្ត្រធ្វើលំហាត់ប្រាណចម្លែក

រូបភាពរបស់លោក Zou Heping (អាយុ 70 ឆ្នាំ រស់នៅក្នុងទីក្រុង Chongqing ប្រទេសចិន) ធ្វើឱ្យគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងពោះ 6 កញ្ចប់ និងកម្លាំងរាងកាយមិនទាបជាងបុរសវ័យ 20 របស់គាត់នោះទេ។

លោក Heping បានប្រាប់ កាសែត South China Morning Post កាលពីសប្តាហ៍មុន ថា "ជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺអំពីការរត់ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណ រក្សាលំនឹង អភិវឌ្ឍរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ" ។

សេចក្តីស្រឡាញ់របស់លោក ហីភីង ចំពោះកាយសម្បទាបានចាប់ផ្តើមនៅឆ្នាំ ១៩៧៩ នៅពេលដែលគាត់បានអានអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីមួយ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក Heping តែងតែចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅម៉ោង 5:30 ជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលទៅធ្វើការនៅម៉ោង 8:00 ។ គាត់បានរក្សាទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាប្រចាំអស់រយៈពេល ៤៥ ឆ្នាំមកហើយ។

រស់នៅក្បែរភ្នំ Gele គាត់ចាត់ទុកវាជាកន្លែងហាត់ប្រាណក្រៅរបស់គាត់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ គាត់ចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណរបស់គាត់ដោយឡើងលើជាង 2,500 ជំហានពីជើងភ្នំទៅកំពូល។ គាត់ចំណាយពេល 1 ម៉ោងឡើងលើ 50 នាទីចុះក្រោម។

គាត់ក៏បានបង្កើតបច្ចេកទេសឡើងភ្នំប្លែកៗ ដូចជាលោតចុះឡើង និងវារដូចក្រពើពេលចុះមក។ គាត់បានពន្យល់ថា " វារមិនធ្វើឱ្យជង្គង់របស់អ្នកឈឺចាប់ទេ វាហ្វឹកហាត់ការសម្របសម្រួលអវយវៈរបស់អ្នក " ។

Ông nội 70 tuổi có thân hình 6 múi nhờ cách thể dục kỳ lạ - Ảnh 1. — លោក Zou Heping អាយុ 70 ឆ្នាំ មានរាងកាយរឹងមាំដូចបុរសវ័យក្មេង។ (រូបថត៖ SCMP)

Ông nội 70 tuổi có thân hình 6 múi nhờ cách thể dục kỳ lạ - Ảnh 2. — លោក ហៀភីង បានឡើងចុះពីភ្នំក្នុងទីតាំងដូចសត្វក្រពើ។ (រូបថត៖ Shangyou News)

Zou តែងតែកាន់ដបទឹក 20 លីត្រនៅពេលរត់។ លើសពីនេះ គាត់កំពុងហាត់លើកទម្ងន់ ខ្សែពួរ ឬឡើងបង្គោល និងដាក់ដៃ។ លោកតាវ័យ 70 ឆ្នាំរូបនេះក៏បានលាតត្រដាងពីអាថ៌កំបាំងមួយទៀតក្នុងការរក្សាភាពក្មេងជាងវ័យ និងមានរាងកាយរឹងមាំផងដែរ៖ ចូលគេងឱ្យលឿន ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីគ្រឿងស្រវឹង និងបារីអស់រយៈពេល 4 ទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ។

អរគុណចំពោះរាងកាយវ័យក្មេងរបស់គាត់ Zou មានអ្នកគាំទ្រជាច្រើននៅលើបណ្តាញសង្គម។ អ្នកនិយមលេងអ៊ីនធឺណេតបានបញ្ចេញមតិថា៖ "នៅអាយុនោះ គាត់នៅតែធ្វើចលនា និងហាត់ប្រាណបានលឿន គួរឲ្យសរសើរ។ ចំណុចវិជ្ជមានទាំងនេះត្រូវតែផ្សព្វផ្សាយបន្ថែមទៀត ដើម្បីអោយគ្រប់គ្នាដឹងពីគន្លឹះក្នុងការរក្សារាងឱ្យនៅក្មេង"; "គាត់មើលទៅដូចជាសត្វពីងពាង, អាចបត់បែនបាននិងតឹងតែង"; យុវជនអាយុ២០ឆ្នាំមានរាងកាយខ្សោយជាងគាត់គួរឱ្យសរសើរ...

Ông nội 70 tuổi có thân hình 6 múi nhờ cách thể dục kỳ lạ - Ảnh 3. — គាត់បានរក្សាទម្លាប់ហ្វឹកហាត់រាងកាយអស់រយៈពេល 45 ឆ្នាំ។ (រូបថត៖ Shangyou News)

យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Kentucky (សហរដ្ឋអាមេរិក) មនុស្សម្នាក់អាចដុតបំផ្លាញកាឡូរី 563 ក្នុងមួយម៉ោងដោយការឡើងភ្នំ។ មនុស្ស 70 គីឡូក្រាមអាចដុត 633 កាឡូរីក្នុងមួយម៉ោងដោយការឡើងខណៈពេលដែលផ្ទុក 20 គីឡូក្រាម។

ប្រសិនបើការឡើងភ្នំមិនមែនជារឿងរបស់អ្នកទេ មានវិធីមិនធម្មតាផ្សេងទៀតដើម្បីរក្សារាង។ ម្ដាយនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាអាយុ 30 ឆ្នាំនិយាយថា គាត់បានគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់គាត់ដោយការហាត់កីឡាតេក្វាន់ដូពីរដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ ខណៈឪពុកនៅញូវយ៉កអាយុ 32 ឆ្នាំនិយាយថា គាត់បានស្រកទម្ងន់ 80 ផោនដោយការលោតខ្សែ។

ប្រភព