ដើម្បីឱ្យមនុស្សចាស់រស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ និងកំណត់ជំងឺ គឺជាបំណងប្រាថ្នាមិនត្រឹមតែរបស់មនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជារបស់គ្រួសារ និងសង្គមទាំងមូលផងដែរ។
អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះ ធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៃចំនួនអ្នកជម្ងឺមកពិនិត្យ និងសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្ត ពិសេសមនុស្សចាស់។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតនៅមន្ទីរពេទ្យ រដូវក្តៅដែលមានរលកកំដៅធ្ងន់ធ្ងរ ភ្លាមៗ និងអូសបន្លាយនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សយ៉ាងខ្លាំង។ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់ ងាយនឹងមានបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ និងសរសៃឈាមបេះដូង ដោយសារខ្វះជាតិទឹក និងបាត់បង់អេឡិចត្រូលីត ដោយសារអាកាសធាតុក្តៅ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងរបស់មនុស្សចាស់គឺពិបាកខ្លាំងណាស់ ព្រោះមុខងារទាំងអស់បានធ្លាក់ចុះ ប្រព័ន្ធប្រសាទនៅទ្រឹង។ ផលវិបាកគឺប្រសិនបើស្រាល វានឹងធ្វើឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ អវយវៈទន់ខ្សោយ ភ្លេចភ្លាំង និងឆាប់ខឹង ជីពចរលោតញាប់ បេះដូងលោតខ្លាំងអាចនឹងដាច់សរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទៀត ទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាពទាបជាច្រើនម៉ោង ជាពិសេសនៅពេលយប់ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម មិនគួរងូតទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗទេ បន្ទាប់ពីចេញមកពីកម្តៅថ្ងៃ ព្រោះវាអាចបង្កជាផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់។ លើសពីនេះ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗ ធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់ងាយនឹងកើតជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺផ្លូវដង្ហើម ឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់ ជាពិសេសការឈឺចាប់ដែលជារឿយៗកើតឡើងនៅសន្លាក់ជង្គង់ ចង្កេះ ឆ្អឹងខ្នង និងសន្លាក់ដៃ និងជើង។
ដើម្បីការពារជំងឺក្នុងរដូវក្តៅ គ្រូពេទ្យណែនាំថា មនុស្សចាស់គួរផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃកុំឱ្យស្រេកទឹក។ ពួកគេគួរតែញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ជាពិសេសបន្លែ និងផ្លែឈើដែលងាយរំលាយ ដើម្បីផ្តល់ជាតិទឹក និងមីក្រូសារជាតិ និងការពារការទល់លាមក។ កំណត់ការចេញទៅក្រៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ បើត្រូវចេញពីផ្ទះទៅធ្វើការ អ្នកគួរពាក់មួកទូលាយ ហើយស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្តើងត្រជាក់។ នៅពេលត្រលប់មកផ្ទះពីព្រះអាទិត្យអ្នកមិនគួរផឹកទឹកទឹកកកឬអាហារត្រជាក់; អ្នកមិនគួរផឹកស្រាបៀរត្រជាក់ ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង លើសឈាម ហឺត និងមិនគួរងូតទឹកភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេនៅតែបែកញើស... លើសពីនេះ ការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំសម្រាប់មនុស្សចាស់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ មនុស្សចាស់ត្រូវតាមដានសុខភាព និងរកជំងឺឱ្យបានទាន់ពេល មានវិធីព្យាបាលទាន់ពេលវេលា ដើម្បីការពារ និងគ្រប់គ្រងជំងឺបានល្អប្រសើរ។
ក្រៅពីការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សចាស់ក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ ដើម្បីជួយមនុស្សចាស់ឱ្យរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល-សុខភាពល្អ-មានប្រយោជន៍សម្រាប់គ្រួសារ និងសង្គម។ អាកប្បកិរិយាសុទិដ្ឋិនិយមតែងតែជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីជួយយកឈ្នះលើជំងឺ។ ដូច្នេះមនុស្សចាស់គួររក្សាស្មារតីរីករាយ មានសុទិដ្ឋិនិយម ញ៉ាំអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។ កូនៗ និងចៅៗគួរតែលើកទឹកចិត្តមនុស្សចាស់ឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គម។ ទាំងនេះអាចជាក្លឹបស្ម័គ្រចិត្ត ចំណូលចិត្តអុក ឬសកម្មភាព កីឡា ដូចជា យូហ្គា តៃជី ដើរជាដើម។ នេះនឹងជួយមនុស្សចាស់គ្រប់គ្រងសុខភាពបានល្អ មានភាពបត់បែន និងភាពច្បាស់លាស់ដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតពេញលេញ។
វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដែលគ្រួសារចំណាយពេលច្រើនមើលថែទាំជីដូនជីតា និងឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ និយាយញឹកញាប់ អានកាសែត មើលទូរទស្សន៍ ឬពិភាក្សាបញ្ហាដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍។ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់សមាជិកគ្រួសារ គឺជាកត្តាសំខាន់ណាស់ក្នុងការជួយមនុស្សចាស់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរីករាយនឹងជីវិតដ៏រីករាយជាមួយកូន និងចៅ។
ប្រភព
Kommentar (0)