បន្ទប់នេះក្តៅខ្លាំង តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីឱ្យវាត្រជាក់ចុះយ៉ាងលឿន?

ការបិទឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដែលមិនចាំបាច់ទាំងអស់ និងការដកឌុយចេញពីវាទាំងស្រុង គឺជារឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទប់ក្តៅខ្លាំងមួយត្រជាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

នៅពេលដែលកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកប្រែទៅជាឡដុតដែលហត់នឿយនៅពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅ ការដឹងពីរបៀបបញ្ចេញកំដៅដោយរាងកាយនឹងជួយអ្នកឱ្យត្រជាក់បន្ទប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពថាមពល។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលបន្ទប់មួយក្តៅខ្លាំង តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីធ្វើឱ្យវាត្រជាក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

បិទទ្វារ ទាញវាំងនន។

ការបោះជំហានចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដ៏ក្តៅ និងស្អុះស្អាប់ ដែលធ្វើឲ្យពិបាកដកដង្ហើម គឺជាបទពិសោធន៍មិនល្អមួយក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅដ៏ក្តៅបំផុត។ ពីទស្សនៈរូបវិទ្យា បាតុភូតនេះច្រើនតែកើតចេញពីឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់ខ្នាតតូច។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យជ្រាបចូលតាមបង្អួច ដោយផ្ទុកវិទ្យុសកម្មកំដៅដែលធ្វើឱ្យវត្ថុ ជញ្ជាំង និងកម្រាលឥដ្ឋមានភាពកក់ក្តៅ។ បន្ទាប់មកកំដៅនេះបញ្ចេញត្រឡប់មកក្នុងលំហវិញ ប៉ុន្តែមិនអាចគេចចេញបានទេ ដែលបណ្តាលឱ្យសីតុណ្ហភាពបន្ទប់កើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ហើយជាប់គាំង។

ប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់មនុស្សជាច្រើននៅពេលដែលពួកគេឃើញថាបន្ទប់ក្តៅគឺត្រូវបើកទ្វារទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជាកំហុសធ្ងន់ធ្ងរមួយ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវានៅពេលថ្ងៃ។ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅខ្ពស់ជាងសីតុណ្ហភាពខាងក្នុង ការបើកទ្វារនឹងនាំមកនូវខ្យល់ក្តៅ និងស្ងួតកាន់តែច្រើន។

យុទ្ធសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវបិទទ្វារ និងវាំងនននៅពេលថ្ងៃ ដោយបើកវាតែនៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកគួរតែប្រើវាំងននពណ៌ស្រាល វាំងននក្រាស់ ឬបិទខ្សែភាពយន្តការពារកំដៅ ឬស្នោស្រោបប្រាក់ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងកាំរស្មី។ នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យលិច ហើយសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះក្រោមសីតុណ្ហភាពក្នុងផ្ទះ នោះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបើកបង្អួចឱ្យធំ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ត្រជាក់ចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។

បិទវាំងនននៅពេលដែលអាកាសធាតុក្តៅ និងមានពន្លឺថ្ងៃ។ រូបថត៖ FP

រុញខ្យល់ក្តៅចេញជាមួយកង្ហារ។

ប្រសិនបើបន្ទប់មួយកំពុងប្រមូលផ្តុំកំដៅច្រើន គ្រាន់តែបើកកង្ហារពិដាន ឬកង្ហារឈរដែលចង្អុលមកអ្នកដោយផ្ទាល់នឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាស្នូលបានទេ។ ជាទូទៅកង្ហារគ្រាន់តែចរាចរខ្យល់ក្តៅដែលមានស្រាប់ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងឈរនៅពីមុខម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ដ៏ធំមួយ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទប់ត្រជាក់បានលឿន អ្នកត្រូវបង្កើតភាពខុសគ្នានៃសម្ពាធ ដើម្បីទាញខ្យល់ក្តៅទាំងអស់ចេញ ហើយជំនួសវាដោយខ្យល់ស្រស់។ វិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺត្រូវរៀបចំប្រព័ន្ធខ្យល់ចេញចូលឆ្លងកាត់។

បើកបង្អួចដែលបែរមុខទៅរកទិសដៅនៃខ្យល់ត្រជាក់។ នៅលើបង្អួចមួយផ្សេងទៀត ឬទ្វារទល់មុខ សូមដាក់កង្ហារឈរមួយដោយឱ្យស្លាបកង្ហារបែរមុខទៅខាងក្រៅ។ កង្ហារនឹងដើរតួជាស្នប់ ដោយស្រូបយកខ្យល់ក្តៅ និងស្អុយចេញពីបន្ទប់ ហើយរុញវាចេញ។ កង្វះសម្ពាធខ្យល់ដែលជាលទ្ធផលនឹងស្រូបយកខ្យល់ត្រជាក់ដោយស្វ័យប្រវត្តិពីបង្អួចទល់មុខ ដែលបន្ថយសីតុណ្ហភាពសរុបយ៉ាងច្រើនក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 15 ទៅ 20 នាទីប៉ុណ្ណោះ។

ធ្វើឱ្យធុងត្រជាក់ជាមួយទឹកនិងទឹកកក។

នៅពេលដែលខ្យល់ក្តៅភាគច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញចេញ អ្នកអាចបង្កើនសមត្ថភាពត្រជាក់ដោយអនុវត្តគោលការណ៍នៃការត្រជាក់ដោយហួត។ វិធីសាស្ត្រនេះគឺផ្អែកលើការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនៃរូបធាតុ។

វិធីសាស្ត្រនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ ដាក់ថាសទឹកកក ឬដបទឹកកកនៅពីមុខកង្ហារដែលកំពុងដំណើរការ។ នៅពេលដែលចរន្តខ្យល់ឆ្លងកាត់ ផ្ទៃទឹកកកស្រូបយកកំដៅពីខ្យល់ ដែលធ្វើឱ្យវារលាយ និងហួត។ ដំណើរការស្រូបយកកំដៅនេះបណ្តាលឱ្យមានចរន្តខ្យល់ត្រជាក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹក ដែលបន្ថយសីតុណ្ហភាពក្នុងតំបន់យ៉ាងឆាប់រហ័សពី 2 ទៅ 3 អង្សាសេ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការជូតកម្រាលឥដ្ឋដោយទឹកត្រជាក់ ប្រហែលជាជាមួយប្រេងដើមតែ ឬប្រេងស្លឹកគ្រៃបន្តិច ក៏ជាវិធីសាស្ត្ររាងកាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែរ។ ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងយន្តការបែកញើសរបស់រាងកាយមនុស្សដែរ ទឹកនៅលើកម្រាលឥដ្ឋ នៅពេលដែលវាហួតចេញ នឹងយកកំដៅចេញយ៉ាងច្រើន ដែលបំបាត់អារម្មណ៍តឹងណែនដែលចេញពីក្រោមជើងភ្លាមៗ។

ការជូតកម្រាលឥដ្ឋជាមួយទឹកត្រជាក់ក៏ជួយបន្ថយសីតុណ្ហភាពបន្ទប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។ រូបថត៖ IG

លុបបំបាត់ប្រភពកំដៅខាងក្នុង។

មនុស្សជាច្រើនតែងតែមើលរំលងការពិតដែលថា ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះកំពុងរួមចំណែកដោយស្ងៀមស្ងាត់ដល់ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់។ អំពូលភ្លើង incandescent បញ្ចេញថាមពលរហូតដល់ 90% ជាកំដៅ និងត្រឹមតែ 10% ជាពន្លឺប៉ុណ្ណោះ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ទូរទស្សន៍ កុំព្យូទ័រលើតុ ទូរទឹកកក និងឡចំហាយមីក្រូវ៉េវ សុទ្ធតែបង្កើតកំដៅខាងក្នុងយ៉ាងច្រើននៅពេលដោតឌុយ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកត្រជាក់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស សូមអនុវត្តគោលការណ៍សន្សំសំចៃថាមពល។ បិទឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដែលមិនចាំបាច់ទាំងអស់ ដកឌុយចេញទាំងស្រុងជំនួសឱ្យការទុកវាឱ្យនៅរង់ចាំ។ ជំនួសអំពូលភ្លើង incandescent ដោយអំពូល LED។ កាត់បន្ថយការចម្អិនស៊ុបវែងៗ ឬម្ហូបអាំងនៅក្នុងកន្លែងបិទជិត ឬប្រើកង្ហារបំពងដ៏មានអានុភាពដើម្បីយកកំដៅចេញពីផ្ទះបាយ។

កុំភ្លេចបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក។

ពេលខ្លះ ការធ្វើឱ្យបន្ទប់ទាំងមូលត្រជាក់ត្រូវការពេលវេលាជាក់លាក់មួយ ចាប់ពី 30 នាទីទៅមួយម៉ោង។ ខណៈពេលកំពុងរង់ចាំគោលការណ៍រូបវន្តមានប្រសិទ្ធភាព ដំណោះស្រាយដ៏ឆ្លាតវៃបំផុតគឺត្រូវមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើយន្តការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយអ្នក។

ផឹកទឹកត្រជាក់មួយកែវភ្លាមៗ ដើម្បីបន្ថយសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកពីខាងក្នុង។ ទឹកបង្កើតបានជាភាគរយធំនៃរាងកាយ ហើយដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព។ ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលផលិតពីកប្បាសស្រាល ឬក្រណាត់ទេសឯក ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយកញើសបានល្អ។

គន្លឹះរហ័សមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើវេជ្ជសាស្ត្រគឺត្រូវលាបកំរាលត្រជាក់ទៅលើចំណុចជីពចរនៅលើរាងកាយដូចជាកដៃ ខាងក្រោយកញ្ចឹងក ក្បាល ឬខាងក្នុងកែងដៃ។ នៅទីតាំងទាំងនេះ សរសៃឈាមស្ថិតនៅជិតផ្ទៃស្បែកខ្លាំងណាស់។ ការធ្វើឱ្យឈាមដែលហូរកាត់តំបន់ទាំងនេះត្រជាក់ជួយចរាចរភាពត្រជាក់ពាសពេញរាងកាយ បញ្ឆោតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងបំបាត់អាការៈក្តៅក្រហាយដែលបណ្តាលមកពីអាកាសធាតុភ្លាមៗ ដែលជួយអ្នកឱ្យទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ និងផាសុកភាពឡើងវិញ។ កុំលាបកំរាលត្រជាក់ទៅលើរបួសដែលបើក ឬស្បែកដែលខូច។

សរុបមក ការធ្វើឱ្យបន្ទប់ក្តៅខ្លាំងត្រជាក់មិនមែនជារឿងវេទមន្តទេ វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិធីសាស្ត្រ វិទ្យាសាស្ត្រ ។ តាមរយៈការរារាំងប្រភពកំដៅខាងក្រៅ ការធ្វើឱ្យចរន្តខ្យល់សកម្ម ការប្រើប្រាស់ការហួត និងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ អ្នកអាចបង្កើតកន្លែងរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាពដោយមិនចាំបាច់មានអន្តរាគមន៍ឥតឈប់ឈរពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់។

ជាជម្រើស

(សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/phong-nong-ham-hap-lam-gi-de-mat-nhanh-ar1020704.html