កាលណា​ស្ត្រី​អស់​រដូវ​កាន់តែ​ឆាប់ ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ពេញមួយជីវិត​របស់​នាង​កាន់តែ​ខ្ពស់​។

ការសិក្សាទ្រង់ទ្រាយធំមួយពី Northwestern Medicine ទើបតែបានចេញការព្រមានដ៏សំខាន់មួយ៖ ស្ត្រីដែលចូលដល់វ័យអស់រដូវដោយធម្មជាតិមុនអាយុ ៤០ ឆ្នាំមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងរហូតដល់ ៤០% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលអស់រដូវយឺតជាង។

ចំពោះស្ត្រី ការអស់រដូវមិនមែនគ្រាន់តែជាចុងបញ្ចប់នៃវដ្តបន្តពូជនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាចំណុចរបត់សរីរវិទ្យាដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមទាំងមូលផងដែរ។ - រូបថត៖ AI

លទ្ធផលនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាស្ថិតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការរំលឹកអំពី "បង្អួចនៃឱកាស" ដែលមិនទាន់បានប្រើប្រាស់ក្នុងការថែទាំសុខភាពរបស់ស្ត្រីផងដែរ។ អ្នកជំនាញ ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ សង្កត់ធ្ងន់ថា អាយុអស់រដូវគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសញ្ញាសំខាន់សម្រាប់ការទស្សន៍ទាយ និងធ្វើអន្តរាគមន៍នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងអរម៉ូន និងសុខភាពសរសៃឈាម។

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃឈាមត្រូវបានរារាំងដោយបន្ទះ atherosclerotic ដែលរឹតត្បិតលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូង។

ការសិក្សាមួយលើស្ត្រីស្បែកខ្មៅ និងសជាង 10,000 នាក់ (ដែលបានតាមដានពីឆ្នាំ 1964 ដល់ឆ្នាំ 2018) បានបង្ហាញថា សូម្បីតែបន្ទាប់ពីមិនរាប់បញ្ចូលកត្តាដូចជាការជក់បារី ភាពធាត់ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយ ការអស់រដូវមុនអាយុនៅតែជាការគំរាមកំហែងដាច់ដោយឡែកមួយចំពោះបេះដូង។

មូលហេតុចម្បងគឺស្ថិតនៅក្នុងការធ្លាក់ចុះនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលជា «ខែល» ធម្មជាតិរបស់ស្ត្រី។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Priya Freaney ដែលជាអ្នកនិពន្ធនាំមុខគេនៃការសិក្សានេះ បានពន្យល់ថា៖ «នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធម្មជាតិធ្លាក់ចុះ កូឡេស្តេរ៉ុល និងសម្ពាធឈាមកើនឡើង ជាតិខ្លាញ់កកកុញនៅតំបន់ពោះ ហើយសរសៃឈាមកាន់តែរឹង។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ ដែលកើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី បង្កើនល្បឿនការវិវត្តនៃជំងឺបេះដូងដោយផ្ទាល់»។

ជាពិសេស ការសិក្សានេះក៏បានគូសបញ្ជាក់ពីវិសមភាពសុខភាពផងដែរ ដោយស្ត្រីស្បែកខ្មៅជួបប្រទះនឹងការអស់រដូវមុនអាយុច្រើនជាងស្ត្រីស្បែកសបីដង។ នេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីផលប៉ះពាល់ស្មុគស្មាញនៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ និងលក្ខខណ្ឌរស់នៅដ៏លំបាកលើប្រព័ន្ធ endocrine។

កុំ​ឲ្យ​ការ​អស់​រដូវ​គ្រាន់តែ​ជា​បញ្ហា​រោគ​ស្ត្រី​ប៉ុណ្ណោះ។

អស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ ការអស់រដូវត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាបញ្ហារោគស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារធាតុទទួលអ៊ឹស្ត្រូសែនមាននៅទូទាំងរាងកាយ ចាប់ពីក្បាលដល់ចុងជើង។ ការប្រែប្រួលអរម៉ូននេះពិតជាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងមូល ជាពិសេសប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ចំពោះស្ត្រី ការអស់រដូវមិនមែនគ្រាន់តែជាចុងបញ្ចប់នៃវដ្តបន្តពូជនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាចំណុចរបត់សរីរវិទ្យាដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមទាំងមូលផងដែរ។

ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចូលដល់វ័យអស់រដូវមុនអាយុ ៤០ ឆ្នាំ (ឆាប់អស់រដូវ) ឬចន្លោះពី ៤០-៤៥ ឆ្នាំ (ឆាប់អស់រដូវ) អ្នកជំនាញសុខភាពមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Northwestern ណែនាំថា៖ ចូរប្រែក្លាយការផ្លាស់ប្តូរនេះទៅជា "បដិវត្តន៍" ក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកជាមុនតាមរយៈសកម្មភាពជាក់ស្តែងចំនួនបី៖

ការបំបែករបាំងផ្លូវចិត្តដើម្បីទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពសកម្ម៖ ស្ត្រីជាច្រើននៅតែមានទំនោរបែងចែកបញ្ហារោគស្ត្រី និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រវត្តិនៃការអស់រដូវមុនអាយុគឺជា "ទិន្នន័យរស់រវើក" ដ៏មានតម្លៃដែលជួយគ្រូពេទ្យឯកទេសបេះដូងវាយតម្លៃហានិភ័យរយៈពេលវែងបានត្រឹមត្រូវ។

កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចែករំលែកព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ព្រោះវាអាចជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបង្កើតផែនការត្រួតពិនិត្យសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីការពារផលវិបាកមុនពេលវាកើតឡើង។

ការកសាង "របាំង" បង្ការតាំងពីដំបូង៖ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែវានឹងកកកុញដោយស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍។ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធ្លាក់ចុះ រាងកាយរបស់ស្ត្រីកាន់តែងាយរងគ្រោះចំពោះការវាយប្រហារនៃបន្ទះ atherosclerotic ។

ដូច្នេះ ការតាមដានសម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងដិតដល់ និងការរក្សាទម្លាប់ហាត់ប្រាណជាប្រចាំតាំងពីការចាប់ផ្តើមអស់រដូវ គឺជា «គន្លឹះមាស»។ នេះជួយការពារហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ឬខ្សោយបេះដូងនៅពេលក្រោយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក ទទួលយក "ទង់ក្រហម"៖ ជំនួសឱ្យការព្រួយបារម្ភ សូមចាត់ទុកការអស់រដូវមុនអាយុជាសញ្ញាព្រមានដំបូងពីរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះតម្រូវឱ្យមានផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែម៉ឺងម៉ាត់ជាងមុន៖ អ្នកត្រូវការរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងរបបអាហារ ដែលមានភាពត្រឹមត្រូវខាងវិទ្យាសាស្ត្រ ជាងអ្នកនៅជុំវិញអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមលឿនជាងមុន ផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការការពារបេះដូងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំ។

យើងត្រូវផ្លាស់ប្តូរគំរូដែលថាការអស់រដូវគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃ "អាយុចាស់" ប៉ុណ្ណោះ។ ចំពោះស្ត្រីដែលជួបប្រទះនឹងការអស់រដូវមុនអាយុ ពួកគេនៅតែមានជីវិតជាងពាក់កណ្តាលនៅខាងមុខ ដែលពោរពេញទៅដោយផែនការ និងសេចក្តីប្រាថ្នា។

ការយល់ដឹងអំពីហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងពេញមួយជីវិតឥឡូវនេះមិនមែននិយាយអំពីការបង្កើតការភ័យខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែនិយាយអំពីការបង្កើតឱកាស។ ដោយមានអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា និងសមស្រប ស្ត្រីអាចគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់ពួកគេ និងរីករាយនឹងជីវិតដ៏ពេញលេញ និងមានសុខភាពល្អ ដោយមិនគិតពីថាតើការអស់រដូវកើតឡើងមុន ឬយឺតនោះទេ។

មីន ហៃ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/phu-nu-man-kinh-cang-som-nguy-co-mac-tim-mach-suot-doi-cang-cao-20260322142545128.htm