ក្រោយពីចាក់សាក់បបូរមាត់រួច តើអ្នកគួរញ៉ាំអ្វីខ្លះដើម្បីធានាថាពណ៌បបូរមាត់មើលទៅល្អ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ការសាក់បបូរមាត់គឺជានីតិវិធីកែសម្ផស្សមួយដែលកំពុងមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ម្ជុលដែលមានទឹកថ្នាំដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់អេពីដេមីនៃបបូរមាត់។

ដោយសារតែវិធីសាស្ត្រនេះមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់ទៅលើស្បែកនៃបបូរមាត់ ការធានាអនាម័យ និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីការសាក់បបូរមាត់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បបូរមាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាត។

ដូច្នេះសំណួរអំពីអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីសាក់បបូរមាត់ដើម្បីធានាបាននូវលទ្ធផលពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជាការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សជាច្រើនដែលចង់ឆ្លងកាត់នីតិវិធីសម្រស់នេះ។

បន្ទាប់ពីសាក់បបូរមាត់រួច អ្នកគួរតែបន្ថែមទឹកដោះគោជូរទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ពីព្រោះទឹកដោះគោជូរជួយគាំទ្រដល់ការលូតលាស់នៃភ្នាសរំអិលបបូរមាត់ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីធម្មជាតិដែលការពារការរលាក ជួយឱ្យបបូរមាត់ជាសះស្បើយលឿនជាងមុន និងផ្តល់ពណ៌ស្រស់ស្អាតជាងមុន។

ដើម្បីជួយឱ្យពណ៌បបូរមាត់របស់អ្នកកាន់តែល្អបន្ទាប់ពីសាក់រូប អ្នកអាចញ៉ាំការ៉ុតបានច្រើន។ បន្លែជា root នេះមានផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលជួយបង្កើនការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម ធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកមើលទៅមានពណ៌ផ្កាឈូក និងពណ៌កាន់តែស្អាត។

កុំភ្លេចការ៉ុតនៅក្នុងបញ្ជីអាហារដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីចាក់សាក់បបូរមាត់ ដើម្បីជួយឱ្យពណ៌បបូរមាត់ជាប់បានយូរ។

លើសពីនេះ បន្លែដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A គួរតែត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក បន្ទាប់ពីចាក់សាក់បបូរមាត់។

ដោយសារតែវីតាមីន A ជួយជំរុញការបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មី ដែលជួយឱ្យស្បែកជាសះស្បើយ និងក្មេងជាងវ័យយ៉ាងឆាប់រហ័ស បបូរមាត់នឹងកាន់តែមានសំនើម ក្មេងជាងវ័យ ហើយពណ៌របស់វាកាន់តែស្រស់ស្អាត។

ផ្លែទទឹមសម្បូរទៅដោយវីតាមីន E ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការបន្ថែមដ៏សមរម្យមួយទៅក្នុងរបបអាហារណាមួយបន្ទាប់ពីសាក់បបូរមាត់ ដើម្បីជួយឱ្យពណ៌បបូរមាត់វិវឌ្ឍន៍យ៉ាងស្រស់ស្អាត។

ប្រសិនបើអ្នកអាននៅតែឆ្ងល់ថាត្រូវញ៉ាំអ្វីបន្ទាប់ពីសាក់បបូរមាត់ដើម្បីធានាបាននូវពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាត កុំភ្លេចបញ្ចូលផ្លែទទឹម ស្វាយ ល្ហុង និងផ្លែត្របែកទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ផ្លែឈើទាំងនេះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន E ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជួយជំរុញទឹកថ្នាំសាក់ឱ្យអភិវឌ្ឍពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាត និងសម្រាប់ការព្យាបាលរបួស។

អាន់ ង្វៀន

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព